tcm

Jak zakładasz taki temat powinieneś zamieścić tu Swoje dane: Wiek: ? Staż: ? Cel: ? Co brałeś wcześniej: ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej [...]

witam nie mogę znaleźć kodu: 5 901330 011825 może mieliście taki produkt?? mam też kody z tcm ale z opakowania po blistrach, konieczny jest ten paragon??

DT-5 kaps Kreatyny rano 5 kaps TCM przed treningiem 2kap mono i 2kap TCM po treningu DNT-5kap mono rano 5kap TCM po poludniu

Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo 5kaps TCM po poludniu na przyszlosc szukajka, pzdr a mono w kapsach - czyli 5 kaps Zmieniony przez - emilooos w dniu 2006-12-31 15:34:53

Kup mono, np. z Vitala i tak jak ci już pisałem dokupuj w miarę potrzeb blistry TCM i wtedy byś dawkował tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed/po treningu 5 kapsów TCM, DNT: * rano na czczo 5 kapsów TCM, * po południu 5g. mono. Witaminki najlepiej kup Multiple Sport z Olima, pod względem cena/jakośc biją inne witaminy na głowę.

a powiedzcie mi jeszcze bo mnie naszlo pytanie czy na ranna porcje krety warto kupywac TCM i mono i mieszac to czy to nie ma sensu bo tcm jest juz w N2? Moze to bedzie taki sam efekt jak bym sama porcje mono bral rano zamiast mieszac z TCM a wyjdzie troche taniej? nie probowalem nigdy innej formy niz mono dlatego pytam a ostatni cykl na mono [...]

No nic teraz musze spróbowac TCM . Nastepnym razem zakupie Krealkalyn . A jakie biegi trenowałeś? I co powiesz po zażywaniu TCM jakei treningi byłyby najodpowiedniejsze i co zyskałeś dzięki TCM? Jeżeli możesz to prosiłbym o odpowiedz ;)

czy taki rozklad bylby dobry? DT: rano na czczo - 5 kaps TCM + 3 kaps scorch przed treningiem 3 kaps bcaa olimpu + 3 kaps scorch po treningu - 5 kaps TCM + 3 kaps bcaa na noc - 1 kaps omega3 + zincas forte + filomag b6 DNT rano - 5 kaps TCM + 3 kaps scorch na noc - 1 kaps omega3 + zincas forte + filomag b6 glutamine wyrzucilem. witaminy rowniez [...]

dzieki Skerx :) Tak sobie policzylem by ladnie mi styklo 550g nitro. rano 4,4g tcm = 4 kapsy przed treningiem 20-23g nitro po treningu 2,2g tcm = 2 kapsy W DNT 4,4g tcm = 4 kapsy Pytanie jak brac w DNT, gdy robie aeroby np. 2 godziny siatkowki lub 30 minut sprintow. I czy 4 kapsy stykna ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-23 15:48:20

Nie, takie cos sie mija z celem. 4 tygodnie masowki a potem 8 tygodni sily bedzie ok. Pierwsze 4 tygodnie: DT Storm rano Shock przed tren DNT Storm rano po 8 godzinach kolejna porcja storma lub 5g innej krety. Nastepne 8 tygodni DT: 5g TCM rano lub po treningu, arganina + TSE 30 min przed tren, podczas treningu a wlasciwie tuż przed koncem 30g [...]

Witam po przerwie wszystkich ! Kończę swój cykl kreatynowy ,a poproszono mnie w jego trakcie o napisanie efektów końcowych także ... Niestety trochę się zmieniły plany i w rezultacie cykl wyglądał tak : 1-5 tyg. Xpand 5-8 tyg. Mono + TCM Odczucia : Xpand moim zdaniem jest bardzo dobry ale żeby dobrze go "wykorzystać" to trzeba mieć dwie [...]

faktycznie troszke malo kreatyny - zwazywszy ze jest to jablczan masz wiec opcje jesli starczy pieniazkow dokupic TCM MEGA CAPS® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=81&alf=T&str=2&sh=1&ids=7 i pozostac wylacznie przy jablczanie stosujac np 6 kapsulek lub dolozyc z 3 g monohydratu inna [...]

-Cell pump ok750g -Super Pump 800g -Olimp TCM 1100mg - 420 capsow kreatyny masz na 2 cykle. wiec zrob sobie cykl tcm+cp a drugi sp+tcm ale to dopiero za pol roku obecnie mozesz jesc: -MuscleTech Nitro-Tech 908g wg brakow -WPc 80 2,5kg-wg brakow

jak dawno nie cwiczylas to troche ciezko bedzie...przydaloby sie jakies wprowadzenie do ciczen a tu 4 tyg tylko;/ no ale ok...to moze cos takiego: 1-2 tyg: trening silowy. pierwszy tydzien lzejszy drugi ciezszy... suplementy: TCM/ester kreatyny, BCAA, glutamina(opcjonalne), bialko, gainer 3 tydz: trening silowy + wyrzymalosc i dymanika(ograniczasz [...]

Dobra, to ja Wam dziękuje za pomoc i biorę się ostro do roboty, jeszcze tylko dietka(najgorsze z najgorszych) pozdrawiam! P.S. pierwsza opcja czyli to: To walnij tak Dzień Treningowy: Rano - 3 Kapsy Kre-A -------(3kapsy --3,75 grama Kre-A) Przed Treningiem - 15 gram KO ------(15 gramow -- 4,5 grama mixów kreatyn) Po Treningu - 3 kapsy TCM ------ [...]

Wogule to jeszcze mam pytanie a nie chce zakladac nastepnego postu wiec mam zamiar zaczac cykl 1 pucha massacry + tcm +hmb liczac na 25 dni bo 1 porcja massacry dziennie w dni treningowe rano na czo 4tab TCM + 1hmb, przed trtenigiem massacra +1hmb, po treningu 4tcm,1hmb,30g egg protein i 30g carbo, przed snem 1hmb,2tcm, 30g bialka A w dni wolne [...]

ale macie zakłady to zrób taki cykl jak napisałeś rano TCM + 1 g tauryny przed treningiem TCM + 2 g tauryny po treningu ester + 1 g tauryny dni NT rano TCM + 1 g tauryny popołudniu ester + 1 g tauryny zma przed snem 5 filomag 1 zincas forte tak to widze

Moja propozycja: DT -rano na czczo: TCM, Glutamina, HMB -przed treningiem: BCAA, HMB -po treningu: TCM, Glutamina, BCAA, (HMB) -przed snem: HMB DNT -rano na czczo: TCM, Glutamina, HMB -w ciągu dnia: HMB -przed snem: HMB, Glutamina Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-15 18:34:05

i mono i TCM Olimpa to mega caps... to bedzie moja druga kreatynka (przerwa 3 tygodnie) 150 MC TCM kosztuje 45 zł a 150 MC Monohydratu Olimpowskiego to 25 zł9Blistry) słyszałem w sklepie, że tcm to tylko wspomagacz kreatyny

no wlasnie shock'a nie chce brac przed koszem, wygladalo by tak: codziennie jakis trening wiec: trening silka: rano TCM, przed silka shock trening kosz: rano TCM, przed koszem TCM zastanawiam miedzy tym: trening silki czy kosza: przed/po Storm (tylko ten stak)