tcm

u mnie cos takiego wystąpiło po TCM cały ładnie popuchłem ale i na twarzy tez kurde!!! hehe teraz rok czasu nic nie brałem cwiczylem na sucho tom jest ok ale trzeba w wakacje wejsc na jakąś bombe i tez sie zastanawiam co wziąc żeby tej retencji nie było

TomQ mam nadzieje ze dawkowales tak samo? bo w dwoch porcjach CP jest 8g tcm, tableteczki tez po 8g brales?

moze dozbieraj kasy i kup dwie male puchy CP albo tak jak wyzej TCM i bedzie losik

KA jest w kapsach TCM najekonomieczniej

Po poprawkach wyszło tak jak podałem poniżej zastanawiam sie czy nie dodac gdzies rodzynek i moze więcej orzechów oraz cos dodatkowo przed snem ?. Mam pytanie jak to jest z tą oliwą z oliwek ? normalnie ja pije czy jak...? Wzrost:179cm Waga:63kg cel:masa Zapotrzebowanie: 2400 kcal Białko: 107g tłuszcze: 126 g węglowodany: 213 g trening: 3-4 razy w [...]

Po poprawkach wyszło tak jak podałem poniżej zastanawiam sie czy nie dodac gdzies rodzynek i moze więcej orzechów oraz cos dodatkowo przed snem ?. Mam pytanie jak to jest z tą oliwą z oliwek ? normalnie ja pije czy jak...?/możesz dodać orzechy np. do śniadania, oliwą polewasz sobie np. warzywa albo kaszę/ryż/makaron Wzrost:179cm Waga:63kg [...]

9:30 Posilek 1 Platki musli lub owsiane 150gr z mlekiem 1,5% 250g lub jogurtem lub kefirem/płatki 100g jajecznica z 3 jaj/ok Herbata 10g orzechów/20g orzechów B 40,6 / T 28,1g / WW 110g / 984 kcal 12:00 Posilek 2 100g makaronu/ok 100g tunczyka/ok 100g surówki/ok 10g oliwy z oliwek/ok B 34,7g / T 14,8g / WW 79g / 596kcal 14:00 posiłek 3 [...]

Koledzy jeszcze jedno pytanie. Wiem,że w zasadzie kreatyny różnych firm od siebie się niewiele różnią ale myślicie, że np lepszym/pewniejszym wyborem będzie: CM3 Powder (trec) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html Niż TCM od UNS ? Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2012-12-26 11:49:47

tymul - mono,tcm, obojetnie, najlepiej właśnie którąś z wymienionych bo najtansze ale nie bój sie czegos takiego jak 'spadki' po kreatynie turtles - zauważ że tak czy inaczej dostarczasz kreatyny do organizmu w sposób ciągły (jest zawarta w mięsie, najwięcej w dziczyźnie bodaj) aczkolwiek osobiście jestem zwolennikiem cyklicznego stosowania,pzdr. [...]

tcm+mono? praktycznei to samo, nie widze sensu łączyć tak, jedno wybierz

mozna wrzucic mono rano a tcm po treningu jak juz tak chcesz ale ja tez nie widze sensu

A jesli chodzi o dawkowanie? Zamierzać brać standardowo czy mono lub tcm rano a Beta bolic po treningu, z tym, że w porcji BB (4.4) jest 3.5 matrixu z beta alaminą, czyli wychodzi gdzieś na porcje 2.5 g kreatyny. To w takim razie po treningu brać podwójną dawkę (8.8) ? I jak jeszcze sprawa dni nietreningowych? 2.5 g mono + 4.4 g BB, czy w jeden [...]

@BooS555 jesli sie zastanawiasz czy nie leppiej TCM to Ci odpowiem ze NIE. Powiedz mi co maja wymiary do wyboru stacka? Jedynie moge Ci podziekowac za to ze polecasz najnowszego XP, tego wlasnie wybiore. Co do koffy, to ja w ogole nie pijam, tak ze bym mogl miec problemy ze snem, itp. Wiec z cyklem jade tak: XP rano XP przed treningiem / w [...]

Zakupiłem OLIMP TCM 120kapsów ale jeszcze dokupie sobie 30... nie moge jechać na turniej we wrześniu, bede walczył dopiero w październiku. Chce zachować swoją wage (73kg) jeżeli już mam przytyć to nie więcej niż 1-2 kg... Teraz liczy sie tylko siła i wytrzymałość, chce być maxymalnie przygotowany na to spotkanie. Jem ile wlezie (same porządne [...]

powiem ci tak ja też od maja-czerwca zaczynam redukcje na TCM+stak + spalacz dieta i trening to podstawa (masuj dalej) jeśli chcesz ciągle masować to zrób ten cykl w maju-czerwcu a po nim TSE np

O ile pamiętam, kiedyś już chyba ten nietypowy temat poruszaliśmy szerzej... Niewątpliwia jest to dość specyficzny rodzaj wysiłku, który wymaga dużego zaangażowania siły oraz wytrzymałosci beztlenowej. W ramach suplementacji polecałbym szczególnie wspomaganie kreatyną, tauryna, l-karnityną oraz kwasem alfa-liponowym (ALA) a także aminokwasami [...]

rip zbieram w maju lece z testem Cee+tcm+shock planuje zrobic go pozadnie a nie jak ostatnio, szczegolnie do diety sie przylozyc dziekuje wszystkim jeszcze raz

Ok zdecydowałem się na takie suple, gdyż finansowo jestem obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje [...]

cm3 albo tcm

z olimpa TCM sobie cenie bo jak kiedys bralem to po cyklu takim malym 150-200 caps szlo 4 kg na wycisk na klatke ale z cyklu na cykl coraz mniej. A jak z tym dawkowaniem w 3 cyklu jak byscie poradzili?? Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-08-28 14:36:50