Hawk 007
brak większej różnicy, bierz tą formę z której byłeś wcześniej bardziej zadowolony
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32554
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jesli chodzi o dawkowanie? Zamierzać brać standardowo czy mono lub tcm rano a Beta bolic po treningu, z tym, że w porcji BB (4.4) jest 3.5 matrixu z beta alaminą, czyli wychodzi gdzieś na porcje 2.5 g kreatyny. To w takim razie po treningu brać podwójną dawkę (8.8) ? I jak jeszcze sprawa dni nietreningowych? 2.5 g mono + 4.4 g BB, czy w jeden dnień 5 g mono, a w drugi 8.8 BB ?
...
Husar1410
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
730
Wiek
112 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3902
Czytaj ze zrozumieniem. Nie ma różnicy. Kreatyna to w sumie kreatyna. Różnica jest między ceną, estrem i mikronizacją. Teoretycznie efekt będzie ten sam.
Dwie podane opcje są ok.
Przed treningiem porcję BB i 5g kreatyny, po treningu 5g mono/tcm
Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-12 13:51:29
Dwie podane opcje są ok.
Przed treningiem porcję BB i 5g kreatyny, po treningu 5g mono/tcm
Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-12 13:51:29
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
