tcm

soltys daj spokoj z tymi drogami.. bo to sa slabe! TCM i HMB bardzo dobre

codziennie rano jestem w trakcie brania TCM mega caps 1100 z firmy olimp 4szt + 4 przed i 4 po treningu i spalaczy tluszczu machine man z firmy Activlab2 szt rano i przed treningiem i L-carnitine 3000 z olimp przed treningiem,

Ja polecam tcm z activlabu 1kg w cenie 500g od treca

tcm dalbym rano 4 kapsulki i pozniej przed tren massacre. Jak chcesz brac massacre codziennie to potrzebujesz 2 puchy jedna nie starczy.

dzięki dla Was oczywiście sogi dokupie chyba jeszcze CP albo KO i będe dawkował DT:4cap. TCM przed tr. Massacra w DNT: porcja np. KO

[...] nie bierz chyba że celem np. odporność to ostatecznie tak. Beta-alanina w Twoim przypadku niezwykle przydatna ativa jest ok ale jak chcesz coś w proszku jest np. xxl czy sfd. Odżywka białkowa sciteca również może być. Dodaj do tego np. jabłczan kreatyny - tcm activlab, cm3 trec To czy przybierzesz na wadze zależy wyłącznie od odżywiania.

podłącze sie pod pytanie.Stała suplementacja,planuje 3 kapsy TCM + 3 MP,cel brutalna siła (armwrestling),waga ok 98.Dobre połaczenie czy większa dawka?

Chociaż kreatyna w spotrach wytrzymałosciowych nie ma aż tak kluczowego znaczenia, to akurat w przypadku triatlonu warto ją zaakcentować. W okresie przygotowawczym, jednym z elelemntów szkolenia jest trening pływacki, który wiąże sie m.in. z kształtowaniem wytrzymałosci siłowej. W przypadku tego rodzaju wysiłku mamy często do czynienia z [...]

Dawki wyzej ladnie rozpisane AAKG tylko przed treningiem a tcm mozesz brac albo przed albo po i w dnt rano i w czasie treningu.

Nie brałbym kreatyny MONO na redukcji, weź jakiś TCM jak coś taniego chcesz np.: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Ja osobiście biorę: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Omega 3 mogą być ,chociaż nie wiem czy nie lepiej Ci będzie po prostu kupić olej lniany i sobie łykać z kielonka :-P Beta Alanina [...]

osobiscie jadlem 60 tabsow, jadlem metke razem z kreatyną TCM + ostrowia + witaminki+ cynk itp itd. dobra dieta przyszlo 2,5 cm w bicku, waga + (5-6) kg , siła na plaskiej +(15-20) kg

jasne że można ja przyszła redu na tcm już kupiłem:P

jabłczan jak jabłczan moze lepiej zapodaj sobie TCM Olimpu polecany i sprawdzony produkt ale jeśli chcesz to kupuj Reactor'a :D

Jest wiele firm i produktow np TCM mega caps-olimp 300kap ok 74zł Kreatyne stosuje sie w cyklach 6-8 tygodni z przerwa taka jak trwał cykl. Bierze sie 10g dziennie w dawce podzielonej tj.5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu.W nietereningowe 5g rano. O diete zapytaj w dzile odzywianie lub piłka nożna. Zmieniony przez - giecik w dniu [...]

NT ma w swoim skladzie kreatyne i to nie malo 4g TCM na porcja a wiec imo tylko podczas cyklu kreatynowego, bierz porcje przed treningiem (ok.20-30 minut)

Na drugi cykl wystarczy TCM olimpu lub CM3 Treca i dobra dieta, po co odrazu stack a co później meta od razu? Za resztę kasy lepiej gainera kupić albo białko.

oczywiscie TCM jak najbardziej. W zakresie antykatabolików, do kreatyny polecałbym przede wszystkim HMB

tcm zostaw sobie pociągniesz jak skończysz cr i cp

a może takie coś bym zrobił: przez 2 tygodnie mono 15-20g tak żeby się nasycić a potem 4-5 tygodni CP + Cr i na koniec to TCM ?? Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2006-02-06 13:27:29

ja tez wybiore nr 1 stafu nie kupywalem tylko został mi sie ze wczesniejszego cyklu który trwał tylko 2 tyg . bo kontuzja mnie dopadła i własnie wczesniej mialem na cp jechac przez 6 - 7 tyg z mono a cr i tcm chciałem dorzucic do cyklu przy 4 tyg. no lae nie wyszło. dodatki tylko kupilem uzupełniające diete pozdrawiam