[...] siemie lniane wegle: ryze, kasze, chleb razowy, płatki owsiane dieta jest przykładowa 1. ser biały, płatki owsiane, tran, mleko (mzoe byc bez), rodzynki jak masz ochote na słodkie 2. jajka, chleb razowy 3. piers z kur, ryz, oliwa z oliwek, warzywa np tu masz trening po którym pijesz 40 g carbo 4. ( 45 min po treningu) tunczyk, ryz 5. np jogurt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
babeczka rumowa? Co do alkoholu - na piwko czasem wyskoczę, ale jedno, góra dwa. Jak czysta, to dwie-trzy kolejeczki Chipsy - zdecydowanie omijam Słodkie - częściej niż wypada, ale zawsze wliczone w kalorie dzienne.
[...] teraz sobie poskaczesz, a za chwilę się położysz... Ni ma kolego! Zasuwasz zgodnie z planem i już. Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za kwaśne - pussy jesteś powiedziałby Coleman. Doprawdy rozbiłeś mnie tekstem, a że to zadupie, tego za dużo, tamtego za mało... OK - konkret... [...]
Jak Wyzej, alkohol odparowuje w trakcie gotowania, jednak używając piwa zostaną pewne ilości cukru (słód). W winie w zaleznosci czy wytrawne czy słodkie również zostanie coś cukru . Pozdrawiam
kwestia gustu- moze akurat Ci podejdzie. Dla mnie poza waniliami (których w ogole nie cierpię z zadnych firm) jest najgorsze w smaku z "tych lepszych smakowo" bialek i niesamowicie słodkie i zamulające
Dobre bialko,dobre carbo, ciekawa mieszanka kreatynowa. Zdr. Olimpowcy pełna gębą..Olimp ma niezłe smaki, troszkę tego już zjadłem, az mi się znudziło.Ale białka mają za słodkie. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-03-11 00:43:54
Głodówka może nic nie pomóc...mi nie pomogła... OD 8 dni jestem na SKD i wszelka ochota na słodkie przeszła...a łasuchem jestem ogromnym i na zwykłej diecie nie raz kusiłam się na coś dobrego ;)
Niestety wszystkie sorbety mają "słodkie" dodatki typu syrop fruktozowy,ziemniaczany, zagęszczany sok jabłkowy etc. Rozbij sobie w domu mrożone owoce z odrobiną wody gazowanej czy soku jabłkowego. Bedziesz miał namiastkę...
Zwróć uwgę czy te banany nie są ,,zatopione'' w jakimś syropie lub miodzie,to dlatego są słodkie no i czasem są jeszcze smażone bo czuć w nich tłuszcz.Takie kupuje się w supermarketach.Nie wiem jakie są w sklepach ze zdrową żywnością.Może lepsze.
Kurcze dużo jest smacznych posiłków ,ale to czy zjesz go na sniadanie czy kolacje nie ma znaczenia , wazne zeby sie na koniec dnia zgadzało makro / kaloryka. Przyklady sniadan to np. owsianka , omlety (wytrawne/ slodkie ) , placki wlasnie twarogowe, nalesniki , jajecznica z pieczywem czy waflami ryzowymi , k***a no jest tego multum , pytanie [...]
no moze przesadzam i pospieszylem sie z ocena tego wina bo jem je dopiero 2tyg, pare lat temu jadlem orgyginalnego zambona tabsy i shoty to mnie sponiewieralo ladnie, dlatego moze moje oczekiwania co do tego wina sa za wysokie albo poprostu za krotko to biore bo z winkiem jak juz mowilem dawno nie mialem do czynienia, mowisz ze smak nie ma [...]
ogolnie to jadam pislki regularnie co okolo 3 godzinki ;) kurde ale to jest takie glupie bo jak mnie beirze taka chec na slodkie to zachowuje sie jakkbym nigdy nic nie jadla.. haha
ryż preparowany zamień na brązowy,wywalić słodkie przetwory mleczne, a płatki kukurydziane zastąp owsianką..aha jeszcze możesz dorzucić do dietki trochę otrąb..idealna pewnie nie będzie ta dieta ale myślę że zmieni się na lepsze..no i masz raczej za mało zdrowego tłuszczu-dorzuć trochęoliwki lub omega 3 lub siemie lniane(ewenetualnie olej lniany)