słodkie

[...] bo i duzo porcji jest i powinno dobrze pojsc. A jakie smaki polecasz tych odzywek. Wiem ze Hp bez wzgledu na smak i tak bedzie ochydny to chociaz moze znasz jakies nie słodkie smaki bo nie lubie słodkich rzeczy :) Tak samo mam pytanie odnosnie gainera PVL MM jaki smak nie jest bardzo slodki? Ciastko slyszalem ze poezja. Nie lubie takich [...]

1000cal to istna glodowka. to glupota. A co do diety to ucinaj cal. o 200-300 co tydz.miesiac zalezy jak waga bedzie . i... nikt ci diety/planu nie ulozy moje rady; biegaj duzo, pij duzo wody 3-5l dziennie uwierz mi to pomaga sam tyle pije i nie narzekam na wage, duzo owocow,warzyw, oraz inne aeroby. Do nastpenych wakacji sie powinienes wyrobic. [...]

slodkie bardzo?

nie bardzo słodkie, ale dość wyje.bane nie to co matrix syntraxa ale b. dobre

A ja potrafie po normalnej kolacji zezrec 10 snickersow i caly tydzien pracy stracony.Tak to juz jest, ze ludzki mozg odzywia sie wylacznie cukrami. Naturalnymi, tzn: trzcinowym, buraczanym, owocowym itp. I jest rzecza normalna ta nieprzezwyciezalna ochota na slodkie. Podobno pomaga chrupanie marchewki, suszone sliwki albo figi (UWAGA: [...]

Kwestia przyzwyczajenia. Chyba tylko raz piłem białko z mlekiem- wg mnie za słodkie. Wole z wodą.Nie potrzebuje laktozy. Poza tym branie butelki z mlekiem latem gdzieś może się źle skończyc

[...] białka (przez zawartosc tłuszczu i kazeiny, ale dobra, to akurat czasem może byc zaleta), poza tym laktoza nie jest wskazana, bo to cukier poprostu. Wielu ludzi niekorzystnie też reaguje na mleko. Poza tym- a czym się różni smak białka z wodą a mlekiem poza tym, że mniej słodkie? już nie róbcie z siebie takich smakoszy. To nie delicje

A co do mleka w proszku (bo taki w sumie jest temat tego postu;)), to ma plusy i minusy PLUSY: + Tanie + Kaloryczne + 32 gramy bialka w 100 gram suchej masy + Odtłuszczone zawiera ok 1-1.5 gram tłuszczu w 100 gram MINUSY: - Zbyt duzo laktozy, co pociaga za soba duzy skok insuliny po spozyciu i odkladanie sie tluszczu zapasowego - smak(jak dla mnie [...]

ja kombinuje z dieta ale narazie poki dokladnie nie wiem co mi jest to nie wiem dokladnie co szkodzi a co nie.wykluczylem słodkie,mleko,odzywke bialkową,ograniczam kawe,surowe owoce itd.Jem ryz brazowy,biały,makaron brazowy,płatki owsiane. z warzyw kapuste kiszoną bo myslalem na poczatku ze mam lamblie a teraz mi posmakowala i sie [...]

widze,ze temat sie troche rozwinoł.Mialem wczoraj robiona kolonoskopie ( nikomu nie polecam...) Na szczescie nic tam nie wyszlo ale nie przejechali calego jelita bo mialem za bardzo skurczone i mogl lekarz przebic jelito.Dojechal tylko do sledziony czyli zbadal polowe jelita ale tam bez zmian.Podejrzewa jedynie jakas szczeline odbytu ale na to [...]

Odstaw fast food, gazowane słodkie napoje (cola, pepsi i wiele innych), zero słodkości i chipsów. ostatnio posiłek do 18. Dużo truchtu, skakanka, jak masz możliwość to rowerek stacjonarny lub na dworze (pogoda od tygodnia zaczyna sprzyjać) gwarantuje dobre rezultaty ^^

Tak ,Jestem uzalezniona od cukru.Czytam dzinniki Jednak nigdzie nie widzialam ze nie mozna miodu na redukcji.Oczywiscie ze sie dostosuje ale nie wiem jak sobie poradzic z ta ochota na slodkie

Możesz jeść słodkie, ale pod warunkiem, że będą to na przykład placuszki z bananami, bez cukru. Spróbuj jeść na śniadanie owsianki z różnymi owocami, dla mnie to świetny substytut słodkiego i może dzięki tym śniadaniom nie będziesz czuła presji, że rezygnujesz z czegoś. Oblique pisała gdzieś, że na redukcji najlepiej ograniczyć owoce do dwóch [...]

Rano żeby tylko słodkie było. Carbo można 3x50 dziennie a gainer po 50 g między posiłkami wiec gdzie za dużo?

Dzisiaj spróbowałem pierwszy raz to białeczko z mlekiem, wcześniej tylko z wodą. Bardzo smaczne jest z mlekiem, troszeczkę słodkie, ale ogólnie dobra sprawa.

[...] ale znajdzie on też swoich nabywców) Natomiast jesli zależy Ci na np bulku (odżywka białkowo-węglowodanowa o proporcjach ok 50/50) zastanów się nad Profi Whey Mass Olimpu ...dzisiaj piłem czekoladowy i waniliowy smak Musze przyznąc że jak na gainera - zdziwiły mnie troche (myślałem że będą mega słodkie a tu zonk) - jak najbardziej pozytywnie

Ręce chude a tłuszczu na brzuchu co niemiara to pewnie przez słodkie.Nie mam ani diety ani żadnych ćwiczeń /SFD/Images/2015/4/7/b60b12efd4c64f418e308ee6f3e18c33.jpg

dobrze oczyszcza tez 3 dni tylko na jablkach, wcina sie dowolne ilosci, ale musza byc slodkie. Samo oczyszczenie nie odchudza, pozniej i tak trzeba diete.

WW = ryż biały/ryż brązowy/makaron/kasza/ziemniaki/ziemniaki słodkie/chleb razowy/chleb graham/płatki owsiane BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie Pić możesz wodę, zieloną herbatę, kawę, cole zero (mój ulubiony napój) :pp

Syropy Waldena moga sie sprawdzac jak masz mega cisnienie na slodkie, chociaz ja wychodze z zalozenia, ze jednak latwiej wywalic slodke w 100% i latwiej wtedy wytrzymac ;-) Carbo to uzupelnienie wegli rzeczywiscie. Masz problem z dostarczeniem wegli na redukcji? Dziwne