słodkie

Kwiaty-86 ja schudłam niedawno ok 7kg i powiem ze to nie było takie trudne jak myslałam.. na poczatku owszem chodzi sie podenerwowanym ale do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic.. ja stopniowo zaczełam ograniczac biały chleb slodycze a co najgorsze to slodkie gazowane napoje.. jak je odstawisz to od razu spadniesz oczywiscie zamieniajac je na wode [...]

[...] słodko,bo wiadomo,że jestem słodka "dziurka" i ciągle szukam słodczy dodałam cynamon, słodzik, polałam całość niecałą łyżeczką sosu klonoweg - w efekcie było tak słodkie, że wykręcało paszczę Polecam - 100g chudego twarogu, 10 ml oliwy, 2 kromki Wasa, kilka rzodkiewek - 4 białka, jedno całe jajko, 100g papryki (=surówki) - 3 kromki [...]

Skutki pofolgowania z jedzeniem to brak apetytu? No nie tak do końca{{:-(, zjadłem za dużo i za bardzo namieszałem ;-) słodkie z kwaśnym, pieczone z wędzonym, i.t.p. tak że miałem trochę sensacji żołądkowych ( żołądek nie przyzwyczajony do tego, jakąś tam dietę jednak trzymam, może byle jaką ale jednak ;-) ). Teraz już jest dobrze i całe szczęście [...]

[...] %-). Brakuje mi chyba Gold Testu ;-D. A dzisiaj wnuki zrobiły przyjęcie z okazji dnia babci i dziadka, w końcu wszyscy mieli wolne ;-), to wieczorem trzeba było spalić te słodkie kalorie :-) Szósty dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami 3s x 15p [...]

Witam! Słuchajcie mam pytanko, bo ćwiczę tym planem już dobre 4 miesiące. Średnio 3-4 razy w tygodniu, nie liczyłem kalorii, odstawiłem słodkie, jem w domu. Na wadze coś tam ruszyło w dół. Aktualna waga to 103 kg, więc chyba nie jest źle. Teraz pytanie, czy dalej lecieć tym planem (jeśli tak to jak długo?), czy może go jakoś zmienić? Na przykład [...]

[...] Chodziło mi o przytycie, tak już mam od dobrych kilku lat, wiem że to byłoby lepsze bo potem mogłabym się zredukować i ciało lepiej by wyglądało ale tycie zawsze mnie przerażało. (chodzi o psychikę) Czytałam ten artykuł, staram się stosować do wytycznych choć raz na jakiś czas, rzadko bo rzadko (wolałabym mniej) mam napady na słodkie.

Przepraszam, ze sie wtrące ale moze moj przyklad Ci pomoze. Zanim zaczelam jesc wg. zasad tego forum to jadlam jak wiekszosc. Wchodzac do marketu kupowalam "okazje" promocje slodyczy, wedliny itp. Uwielbialam slodkie drozdzowki i zawsze uwazalam, ze taka bula lepsza niz ciastko z kremem bo zdrowsza. Odzwyczajanie sie od drozdzowek bylo ciezkie. [...]

[...] przed są Sebuś ja chyba naprawdę zacznę ćwiczyć w dresach Aha...żeby nie było,że jem co popadnie...nie chce mi się dawać wypiski z michy,bo dosyć często wygląda tak samo Białko staram się trzymać 2,5g i nie ukrywam,że pozwalam sobie czasami na słodkie np dzisiaj wpadła czekolada,czy gdzie indziej lody,ale ogólnie węgle mam w granicach 150g max

Mega robotę robisz :) aż nie do pomyślenia ze ja mając 21 lat czasami rezygnuje z biegania bo mi się nie chce ; p można wiedzieć ile kcal około dziennie spożywasz przy takim wysiłku ? Nie przejmuj sie, mnie w moim wieku nie chce sie bardziej i czesciej ;) Nauczylem sie jednak, ze najczesciej po przelamaniu niecheci i lenia wychodzi bardzo dobry [...]

Bardzo przepraszam za absencje, ale dzieje sie wiele a czas nadal nie wiedziec czemu nie jest z gumy ;) Serdeczne dzieki za zyczenia !!! W czwartek zgodnie z planem rano pobiegalem, bardzo delikatnie, petla wkolo jeziora w tempie 5min/km - jako pobudzajace akcenty byly podbiegi na trasie, ktore po prostu robilem trzymajac tempo. Bylo pieknie, [...]

Wszystko ma swoje plusy i minusy.. Polska to Polska, a bycie zarobkowym emigrantem to nie jest wcale takie slodkie ciastko jak sie wydaje. Pieniadze i komfort zycia nie wszystko, no, powiedzmy, nie kazdemu, sa w stanie zrekompensowac.. Dzis plywanie rano, bieganie wieczorem. Wszystko zgodnie z planem i bez przygod i historii. [...]

[...] - jak na razie coś zeszło, choć diurezy ( pełnego bps)nie prowadzę, tylko stosuję parę trików takich jak ograniczenie twarogu i mleka, jak i dodatki w postaci uroseptu i pół słodkiego wina przed snem. Obcinka wody do zera od piątku - zacznę pić wywar z pokrzywy tylko do posiłków i gdy sucho w gardle + zwiększę dawkę uroseptu. Wino pół słodkie [...]

[...] co z supli), jak i będzie mniej węglowodanów typu ryż, a będą wpadać pizze, lody, ciastka i takie tam, nie ma co się chwalić %) Na sen przed startem obowiązkowo wino pół słodkie, jak i po przebudzeniu. Dodatkowo mocne wywary z pokrzywy. Słodzików nie odstawiam nic, a wiem, że jest to dość popularne wśród bikiniar, bo niby powodują trzymanie [...]

[...] w tym okresie zaliczam: - tłuste mięsa, kurczaj, pasztet, kiełbasa, parówki, wędliny - jajka - ryby Do źródeł węglowodanów oraz tłuszczy w tym okresie zaliczam: - pączki, słodkie ciasta, lody - pizza - fast food typu McDonald's burgery i frytki - batoniki typu Milky Way - tosty z żółtym serem - żółtka jaj - popularne płatki śniadaniowe typu [...]

Medal musi być bo tylko po to tam pojade :) Dzisiaj piłem pierwszą porcję białka, i to moje odczucia: -rozpuszczalność 5/5 -smakowo 3/5 Moim zdaniem białko jest za słodkie (mam waniliowe) i proporcje wody do prochu które podaje producent są troche złe , napisane jest żeby mieszać 1,5 miarki w 200ml , ja mieszam 2 miarki w prawie 300ml i dopiero [...]

Zgadza się ;) Ja ostatnio wymieniłem ryż na ziemniaki słodkie. Są kozackie , wczesnej ich w ogóle nie jadłem :)

Slodkie ziemniaczki? Jak to przyrzadzasz? Brzmi ciekawie

Myslalem ze o co innego chodzi , w internecie slodkie ziemniaczki opisuja jako co innego. Nie probowalem tak nigdy , ale ogolnie zawsze wolalem ziemniaki niz ryz. Ale jak dodajesz tego ananasa , dalej nie bardzo rozumiem jak to zrobic, dawaj przepis! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-05-18 10:11:17

[...] miska dzisiejsza będzie edytowana bo sie okazało,że zapasy się skończyły. Obiadem rzecz jasna się nie najdałam-mam juz tego dosyć.Moze kawa z mlekiem pomoże... Mam chęc na słodkie,ale jeśłi ktoś zapytałby na co dokładnie to nie wiem-na pewno coś co zawierałoby kakao,ale w sklepie nie ma tego co lubię...bo mam chęc,a nie wiem na co...może [...]

Masz dość niską kaloryczność i myślę, że to dlatego masz takie ciągnięcie czy to na słodkie, czy na jedzenie. A co do chęci na zjedzenie czegoś nieprzygotowanego przez siebie polecam zrobić kontrolowanego czita - pójdź sobie do jakiejś dobrej knajpy, zamów dobre mięso/rybę grillowane z sensownym dodatkiem, np. pieczone ziemniaki i powinno Cię to [...]