[...] powinnaś iść na siłownię i podnosić sztangę. Nie dość, że od złości czy stresu dostaniesz powera, to po treningu będą endorfinki i banan na ryju :-D Grunt to: powoli i do przodu. Im szybciej, tym większe ryzyko potknięcia. Jeśli masz ochotę na słodkie kup herbatę Lipton Vanilia&Carmel. To tylko aromat, zero kcal, a nawet bez cukru jest pyszna :)
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c3d1f39b4194a27bf6813bb964312c2.png Warzywa: seler, marchew, sałata, natka pietruszki Suple: omega3 x 3 Płyny: ok.2 l Ja chyba też mam jakiś większy apetyt w taki mróz, ale na jakieś konkrety: mięso, masło, jajca. Dobrze, że nie na słodkie jak kiedyś :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-04 22:52:38
Kupilem wanilie i czekolade, czekolada znacznie lepsza, z mlekiem bialko wydaje sie troche za slodkie, jednak z woda jest calkiem dobre(i to sie chwali). jolley zamawialem bialko 2 tygodnie temu niestety nie mam odniesiena jaki smak mialo wczesniej ale wydaje mi sie ze zmiana jeszcze nie nastapila, w kazdym badz razie bialko godne polecenia ze [...]
Podziele się opinią. Smak wanilia. Smak: ciężko powiedzieć, bo mieszam z carbo i z BCAA i w takim miksie smakuje jak słodkie siki słonia, prawie nie do przełknięcia. Aczkolwiek ten sam miks z Ostrowią naturalną był PYSZNY. Rozpuszczalność: o ile grudek nie ma, o tyle w ustach po przełknięciu czuć (fizycznie) choćby mąkę... Przylepia się do całego [...]
Center dzis mamy poniedzialek!!!!!!!!!!!! Dlaczego sobie nie ulzysz i nie zjesz batonikow dzisiaj? Ja jem slodkie Knoopersy rulezzzzzzzzz I snickersy Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-12 20:33:43
niemoge bo neichce jak tucznik wygladac:( niema co uwielbiam slodkie ale trzeba sie w ryzach 3mac w niedziele za to przebije samego siebie teraz leci+2xtuna+600ml coli light
"...ja jestem king Bruce Lee karate mistrz na bramce stoje nikogo sie nie boje..." SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala [...]
jogurt to słodycz, aktimel to słodycz A tak nawiasem mówiac pojecie przyjemności z jedzenia to jest bardzo filozoficzne, generalnie przyjemność mozna czerpać z rożnych źródeł pożywienia nie tylko z przetworzonych słodkich tylko trzeba sie nauczyć, ale oczywiście nie ma przymusu sami wybieramy swoje zycie, dlatego cały nowoczesny świat czerpiący ta [...]
Nie no, pączków nie w******lam , ograniczam po prostu słodkie itp. a jak chce redukować to nakuhwiam treningi. 5 kg poszło w maju, w kwietniu 3, wcześniej ani później mi się nie chciało, teraz do końca lipca zredukuje 5 kg i w sierpniu się poo******lam. Redukować można z palcem w dupie, ale nie każdemu się chce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Wywalasz całe śmieciowe jedzenie (chipsy, słodycze, słodkie napoje) 2. Układasz zdrową dietę (lub płacisz za jej ułożenie) 3. Trening z własnym ciężarem ciała (siłowni nie chce ci narazie polecac ze względu na te stawy, bolące kolana itp.) 4. Cardio co drugi dzień też jest ok. Nie biegaj jeśli sprawia to jakikolwiek ból, rower i spacery będą ok [...]
[...] do złych nawyków żywieniowych, Do obiadu wszystko jest niby ok (czasem nie dam rady drugiemu śniadaniu to dojadam je w ramach podwieczorku), a potem wieczorami rzucam się na słodkie. I staram się, ale wciąż sama ze sobą przegrywam. A tu jeszcze na dodatek randkowanie: obiadki, kolacyjki, kawki, ciacha, lody... Ale powoli wychodzę z kryzysu, [...]
miód jak masz, albo jakieś owoce słodkie o jaki deser chodzi? http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html Myślę, że np ze zblendowanym bananem by mogło ujść, albo jakimś innym owocem. Miód też by pasował, albo poeksperymentuj za tą colą co wcześniej mówiłeś, nie wiem jak ze smakiem wtedy. ;-)
[...] to TYLKO z wodą wtedy smakuje co najmniej średnio. Oczywiście picie izolatu z mlekiem opóźnia czas absorpcji protein! Trzeba o tym pamiętać. Z mlekiem smakuje jak średnio słodkie lody waniliowe – dla mnie najlepsza proteina jaką piłem! Więc sami wybierzcie: woda czy mleko. Zawsze można dla smaku dodać troszkę chudego mleka. Smak [...]