To już czytałem i to sporo już mnie oczy bolą, tam raczej nikt się nie skarży ze zbyt słodkie :) czy to bulk czy inny gainer lub białko wszystkie te proszki z jednej firmy pewnie smakują tak samo więc jeśli coś wiesz na ten temat to napisz.
Nie potrzebujesz specjalnej "diety", tylko racjonalnego podejścia do spraw związanych z odżywianiem. Ogranicz lub wyeliminuj: słodycze, fast foody, chipsy, słodkie napoje. jedz więcej warzyw, owoców, ryb. Zwiększ aktywność fizyczną: idź na basen, zapisz się na jakieś zajęcia sportowe. Nie przejmuj się kolegami, pamiętaj, że ciągle [...]
[...] też mięso+kasza+warzywa, jego wielkość wyznacza zapotrzebowanie. Przy odpowiedniej diecie, nadwyżce kalorycznej i eliminacji z diety syfu (przetworzone jedzenie, napoje słodkie, słodycze itd.) nie ma możliwości, żeby masa do przodu nie poszła. Sam trening jest mniej ważny ale też ważny. Poczytaj sobie co i jak ćwiczyć (ułóż sobie dobry plan) [...]
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Zacznij uprawiać jakis sport, zdrowo się odzywiaj, wywal wszystkie fast foody,słodycze, słodkie napoje, wysypiaj się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszcze roślinne, tłuszcze trans: margaryny, różnego rodzaju frytury wykorzystywane do smażenia w restauracjach, tłuszcze wykorzystywane w przemyśle cukierniczym i ciastkarskim, oleje w czipsach i innych produktach takich jak np. masło orzechowe (uważnie czytaj etykiety!), majonezy, śmietanki w proszku, słodkie przekąski, batoniki i ciastka
No a czy kakao granulowane te słodkie co się zazwyczaj z mlekiem robi to to samo co samo kokao to gorzkie?Bo cos mi się wydaje że nie i możesz śmiało tak zrobić-dosypac kakao i dodac słodzik jak Ci smak niepodejdzie i powinno byc si
luknij do kuchni sfd. Zmiksuj platki na make, pozniej dodaj do tego zmiksowane owoce lub slodkie kakao i zalej mlekiem (wrzatkiem lub zimnym, smak jest inny) - zaje.biste
j/w, A z moich patentów - kakao ze słodzikiem i cynamonem, blenderowane na "pastę" wiórki kokosowe - robią się tak słodkie, że po jednej łyżce odechciewa się słodkiego.
j/w, A z moich patentów - kakao ze słodzikiem i cynamonem, blenderowane na "pastę" wiórki kokosowe - robią się tak słodkie, że po jednej łyżce odechciewa się słodkiego. Co prawda nigdy nie mam problemów z kontrolą łaknienia, ale fajny patent. :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ciężko trenujesz oraz jeśli jesteś na diecie o bardzo obniżonej stawce kalorycznej jesteś. W skrócie nie masz witamin suplementy ; D. Mówisz, że jadasz za 3 jeśli chodzi o słodkie to również tak jest ? Przy diecie z dodatnim bilansem 0 cukru ponieważ dieta ma za zadanie zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Po zrobieniu masy możesz rzeźbić [...]
Tak..ja rodzynek dosypuję... ale ogólnie to wolę jak coś jest bardzo słodkie.... a Ultimate..fajnie smakuje ale sam... bez owsianki..A o bananie nie pomyślałem... dorzucę go zatem członek-mafia.suple.hardcor.pl
Po latach tak , mi juz pomału wchodzi. z drugiej strony lata, latami, ale jak coś bardziej skomplikowanego wpada, to i tak liczenie musi być :-) Tak , ale ja mam to szczęście że nie jestem wymagający. Posilki proste , szybkie, łatwe, ale 3/4 słodkie %-) No czasem 2/2%-)
masz to moze ci sie przyda-kopsnij soga:D:D INSTRUKCJA METODYCZNA OCZYSZCZENIA WĄTROBY. ETAP 1:WCZEŚNIEJSZE PRZYGOTOWANIE-ZŁAGODZENIE ORGANIZMU.JEST TO NIEZBĘDNE DO TEGO,BY ROZLUŹNICĆ ,NAGRZAĆ I NAWILŻYĆ ORGANIZM. Złagodzenie organizmu można osiągnąc korzystając z sauny lub biorąc gotrącą kąpiel.Ostatni złagodzenie proszę przeprowadzić na dzień [...]