szkoła

Kilka powodów: 1. Jem to co mama kupi. 2. Mama się denerwuje i mówi, że za dużo jem. 3. Szkoła. Nie ma mnie conajmniej 10h w domu. Normalniej zaczynam jesc w weekendy, ale i tak nie zawsze wychodzi. 4. Lenistwo. 5. Nie jestem profesjonalnym kulturystą i uważam, że nie potrzebna mi super dieta z wyliczonym bilansem. Ale i tak w wakacje zamierzam [...]

[...] opuszczanie sztangi jest zalecane przy treningu kulturystycznym - nie siłowym - w siłowym (podobno) powinno się szybko opuszczać sztangę. (wolne opuszczanie to podobno stara szkoła )" To zależy od zawodnika , raczej nie powinno sie bardzo wolno opuszczać, ale zbyt szybko opuszczając łatwo stracić kontrolę nad sztangą i spalic bój. [...]

Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]

[...] oglądałem jakiś film z Tatem dotyczący WL. Próbuję mostkować, inna sprawa, jak mi to wychodzi. :D Póki co daję zawsze 2-litrową butelkę pod plecy - praktycznie jej nie dotykam, to raczej taka pomoc psychologiczna W ogóle zauważyłem, że przerabiamy podobne treningi, mamy podobne autorytety (EliteFTS, Wodyn itp.). Ta sama szkoła, keep it up, bro!

georgu, jak ktoś ma prace to nawet lepiej Bo po pracy ma wolne, a tak to szkoła, wracam do domu i nauka. A po ciężkiej pracy psychicznej, ciągłym wkuwaniu dziwnych, beznadziejnych i chorych regułek człowiek musi odpocząć

no a pracujesz,szkoła?,no to się nie ******* ostrowię by podbić białko a oliwa możesz podbić kcl zamiast węgli Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-24 17:57:03 Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-24 17:57:28

Obły, rybka = omega-3 Szkoła CP i Wodyna ;)

Wypiska Czwartkowa /SFD/Images/2015/12/31/df5fc25a58b245c4907be928313ef8e4.jpg Klatka Wyc.leżąc podchwytem 4-6powt 1 obwód 67,5kg-6powt 2 obwód 65kg-6powt 3 obwód 62,5kg-6powt 4 obwód 60 kg-6powt 15s Wyc. Leżąc szeroko 6-10 powt 1 obwód 67,5kg-10powt 2 obwód 65kg-10powt 3 obwód 62,5kg-9powt 4 obwód 60 kg-8powt 15s Pompki na poręczach 4-6 powt 1 [...]

[...] Taka jest na koksowni, takiej używam i wystarcza w zupełności. A jak już uniesiesz ciężar to w kolejnych powtórzeniach nie opuszczasz aż kółka dotkną podłoża tylko trzymasz cały czas w spięciu "pulsując" tyłkiem. Wyższa szkoła jazdy to HT bez przytrzymywania gryfu rękoma ;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-09-01 08:43:20

[...] : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem jak to policzyc;/ Aktywność w ciągu dnia : do okolo godz 16 szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : moj plan wyglada następujaco. poniedziałek:siłownia,piłka halowa wtorek:trening siatkówki środa:siłownia czwartek:HIIT [...]

Jeju.. nie dam rady dłużej leżeć i nic nie robić.. Czuje się jakbym był chory i w ogóle jakiś zmęczony, a przecież nic nie robię tylko odpoczywam. ehh. W poniedziałek szkoła się zaczyna i znowu wczesne wstawanie hehe #-P

Nupel Lekko ****a ***ana szkoła zaś mam spr. z wpiatek:/

Nie!mniejszy był. U mnie w szkole koledzy mówią ze jak będe zbierał dalej same szmaty to wyląduje w koledżu albo w 40(szkoła specjalna

ale w którym koledżu ? moja szkoła to renomowana niby z klasa

hehe wiosna moim zdaniem tez fajna tylko wkurzają mnie "copy" na chodnikach od psów :-[[ Ale hooj z tym Przynajmiej będe patrzał pod nogi hehe. Jo tam na siłce nie narzekom bo nie cwicza od jakiegos czasu - brak motywacji - ale KTJ do tego jest motywacja a z dznia na dzień jeszcze wieksza bo 8 kwietnia mam zawody hehe fajnie bo zostało [...]

nupel mi sie wydaje ze Auszwic to nie muzeum i ze szkołą głupie robi wysyłając bajtki do Auszwic jak oni nic o tym nie wiedzią albo poprostu nie dojzali do tego. Ja pojade moze w tym roku moze kiedy indziej ale wiem juz ze dojzałęm do tego zeby tam pojechac.

"akurat jak jest za***ista pogoda to ja chory jeste " skąd ja to kurva znam <wnerw> http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=002 obczaj asobie tą strone tam masz wszystko o treningu na drążku Pozdro

[...] sytuacji to sam rozumiesz i wiesz o co chodzi więc niebęde pisał w kółko tego samego. Nieodbieraj moich ostatnich postów jako atak na Ciebie, albo jakiś uwag czy czegoś podobnego poprostu chciałem Ci wytłumaczyć jak u mnie stoi sprawa ze szkoła i jak widzisz za ciekawie niejest . Aniołek - spoko, niema sprawy SORKI jak coś nie tak Pozdro

******le jak mi nie siądzie temat to włącze komurke i puszcze melodyjki i cała szkoła napisze jesczze raz

we wrześniu szkoła dostaje z OKE około 150 tematów na wszytskich uczniów i z tych tematów wybierasz sobie odpowiedni dla Ciebie... Wiem po sobie że trzeba sie nawet bić o temat jeżeli dwie osoby chcą ten sam