szkoła

ze strony organizatora. Zapraszamy na VIII Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc, które odbędą się w kwietniu 2018r. w Teresinie, Al. XX-lecia 32. Organizatorem zawodów jest Gmina Teresin, Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Teresinie , Szkoła Podstawowa im. św. Maksymiliana Kolbego w Teresinie, UKS Aktimax Teresin, Gminny [...]

[...] Tym samym wpadło we wtorek 2 x po 7 km rowerkiem z obciążeniem :D Podsumowanie Rankiem znów żona z małą na USG do szpitala (atrakcje urologiczne), więc 7 km rowerkiem dom-szkoła-dom. Wieczorem jednak już się uparłem i najpierw żelastwo: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_189.png Bułgarskie, sumo i pompki zostawiłem w takim [...]

I to zmienia postać rzeczy :) HiTec BCAA Powder rano 12g HiAnabol Protein rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Super udany dzień :) Szkoła pomalutku do przodu, dieta trzymana, klata i biceps po wczoraj boli, a już jutro szykują się plecki [...]

Dziś bardzo wcześnie zaczęłam, już jestem po treningu nóg %-) Trening taki sobie... mogło być lepiej, ostatnie 2 tygodnie ledwo żyje, a jest coraz gorzej, aż boje się, co będzie na miesięcznej redukcji... jak już chodzę "nie w sosie", non stop rozdrażniona i wykończona szkołą, a do tego jeszcze mnóstwo obowiązków. Mimo wszystko nie poddaje się. Na [...]

jadę ;) Od rana załatwianie spraw na mieście, a popołudniu szkoła do 19:30... :crying: na trening nie było czasu, ale godzina była na tyle " w miarę", że poszłam na godzinę na salkę baletową. Trenowałam głównie chodzenie, przeszłam parę długości sali - niby zwykłe chodzenie, ale trzeba wprowadzić małe zmiany - a dokładniej szybszy krok, większy [...]

[...] na roladkę z papryczką, ogóreczkiem, szyneczką i serem, kluski oczywiście polane zołzą i kapustki też sobie nie odmówię :) Ogólnie to już od wczoraj zaczęła mi się szkoła, stąd jestem aktywna już od rana na forum, by zabić nudę %) W okresie szkolnym już nie pracuję ze względu na brak czasu, a raczej tragicznie ułożony grafik planu [...]

[...] się jeszcze naładować, bo odwodnić aż tak się nie chce, jak i samo smarowanie bronzerem doda +10 do formy %) bo jednak szybko mi opalenizna po wakacjach zeszła ;) Jutro już szkoła %) W przerwie między zajęciami zrobię szybki trening, a dokładniej jakieś dwa ciężkie ćwiczenia typowe na plecy, przy których dobrze poczuję najszerszy, czyli 8s [...]

[...] objadać się po - bo objadam się przed :D Poniedziałek... Nowy tydzień, nowy miesiąc, nowe możliwości, nowe cele... :) Większość ludzi nie lubi poniedziałków: praca, szkoła, obowiązki, codzienność, zwyczajność... :) Skończyło się weekendowe lenistwo, imprezowanie po nocach, leżenie do góry brzuchem i odpoczynek :) Czas się wziąć do [...]

Czekam na opinie :) Jak dla mnie najsmaczniejsze białko na rynku !!! Już po treningu :) Ogólnie jestem bardzo zalatana, na nic czasu nie ma - szkoła, praca, wszędzie dojechać na tym lodowisku to koszmar... Jednak ćwiczyć trzeba ;) W ostatnim czasie dużo czasu spędzam na siłowni, ciężko trenuje, dużo jem i jeszcze więcej się uczę - egzaminy i [...]

[...] Teraz zresztą też często mam jakieś problemy z trawieniem, ale to też pewnie mogło mieć duży wpływ. Wiem, ze tak obiecuje i obiecuje z tym zdjęciem sylwetki, ale jutro wstawię na bank. Wstawałam ostatnio strasznie wcześnie, bo praca, bo szkoła i nie miałam kiedy się tym zająć, ale jutro mam wolny dzień, więc na pewno wszystko ogarnę :).

no to odpoczywaj;-) tylko za bardzo nie baluj ale szkoła już tuż tuż%-)

UADTR fajna sprawa, zawsze mozesz rozkrecac i skrecac hantle co serie ale mówisz poważnie czy nie? bo jak tak to spróbuje, z rozkręceniem zejdzie pare sekund, wiadomo ze przy takiej presji zrobie to szybko:-D apropo szkoly i off'u, robie od poniedzialku zeby wszystko dobrze rozplanować szkola micha silownia itp:-PP

[...] (tempo do 35 km/h) przychodzą szybciej niż w pływaniu. Pływanie to setki godzin w basenie, żeby osiągnąć poziom średni. Poziom najlepszych to już chyba poza zasięgiem ludzi w naszym wieku. Rower od pewnego momentu to też wyższa szkoła wtajemniczenia... ale IMO do pewnego momentu łatwo się poprawić (e.g. przejść ze średniej 28km/h do 33km/h).

Xzar na kogo glosujesz w wyborach? Nie pamietam, kiedy stalem przed tak dramatycznym wyborem. Moglbym o tym pisac dlugo, ale chyba nie jest polityka warta tego. Sklada mi sie tak, ze zwykle w czasie porannego salonu politycznego trojki jestem w aucie i mialem okazje w ostatnich tygodniach wysluchac liderow i glownych politykow wszystkich opcji w [...]

A mnie szkoła irytuje Przeszkadza w robieniu masy Bo nic nie rusza

Ja od kiedy szkoła się zaczęła to prawię w ogóle tv nie oglądam i wiadomości. Tak więc o polityce / świecie wiem b. mało Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-10 21:51:38 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-10 21:51:53

czasu nie mam szkoła, prawko sory za dublet Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-10-31 17:37:38

Zapomniałeś Tadek o pozostałych drużynach na podium Klasyfikacja Drużynowa Nauczycieli 1 miejsce – Szkoła Podstawowa nr 91 Wrocław 2 miejsce – OLAWS Złotoryja – Zakład Poprawczy Jerzmanice Zdrój 3 miejsce – Leszno – Powiat Warszawski Zachodni Gratulacje dla wszystkich

urwa i inny uj faktycznie bardzo pasuje do ostatniego powtórzenia w serii Moje Miśki nie miewają nawiedzeń Moze to wyższa szkoła jazdy jest takie nawiedzenia

[...] łapy naprawdę dobrze czułem. Trening trwał 1h10min czyli jak zakładałem. Ogólnie good job.Piątek Nogi Sobota Lekko plecy Ogólnie jest ciężko jeśli chodzi o treningi plus szkoła , ale daje jakoś radę.. Tym bardziej że jestem w klasie maturalnej i nas nie oszczędzają ( głównie matma )Przychodzę do domu to albo śpię 1h i potem na trening albo [...]