szkoła

Ashardon dzięki :) chodziłem na basen w szkole i czasami tak po za szkołą z kolegami, ale dawno temu. Chciałem też się zapisać na jakieś sporty walki, ale ze względu na moją sylwetkę odechciało mi się. Na sporty walki nigdy nie jest za późno, właśnie planuję kiedyś się zapisać, bardzo mnie ciągnie, no i na siłownię też mnie ciągnie. Będę pamiętał [...]

Fajna szkóła

te sekcje powinny spełnic twoje wymagania (są w nich grupy rekreacyjne) AZS UW, jiu-jitsu Centrum Sportów Walki na ul. Karowej 18 więcej- UKJ Ryś Warszawa, Judo Szkoła Podstawowa Nr 325 (Gimnazjum Nr 4) ul. Na Uboczu 9 Warszawa - Natolin AZS WSUiB (Wyższej Szkoły Ubezpieczeń i Bankowości), Judo/ Ju-jitsu ul. Elektronowa 10, Warszawa [...]

Czasami np nie zjem obiadu bo szkoła to wtedy HARD MASS BIORĘ

[...] mniej wiecej 60min codziennie wieczorem, tzn od dzisiaj ;] (piątku) i tak samo dzisiaj bardzo mało jadłem, zobacze po tygodniu czy waga spadnie. apropo's super diet 8 posiłkowych itp. nie mam na to czasu (praca,szkoła) nie mam na to kasy. wiec nie utrzymałbym takiej diety za nic a głodówke i owszem. zobaczmy po tygodniu. pozdrawiam wszystkich :)

z kofą, w zasadzie brałem w zeszłym roku na redukcji ale w tym roku zdarzyło mi sie wziąć kilka razy przed szkołą. Na początku wszystko jest ok, tylko po kilku godzinach jak już przestaje działać łapie dziwne zwiechy i nic mi sie nie chce - zupełnie odwrotnie niż w czasie działania

Dzieki. Mam tylko prosbe jeszcze - gdzie znalezc to archiwum bo jakos nie moge. Badu thx ale szkola w ktorej maja treningi jest zupelnie mi nie po drodze i plan zajec na uczelni na dodatek ogranicza mi czas dojazdu. Jakbyscie mieli jeszcze jakies propozycje to piszcie. Z gory THX

I co ze szkola? jesli nie dojrzales do diety to wogole jej nie rob.Robisz ja dla siebie czy dla innych?. Zmien mleko bo sie zalejesz laktoza.<np na 2 lub 0,5>dodaj przed treningiem do ryzu piers z kurczaka i zamien ten ryz na brazowy.Po treningu daj jakies zrodlo ww.

[...] z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze (opcjonalnie możesz dodać tłuszczy i odjąć z węgli) Jak dla mnie w życiu nie utrzymasz takiej diety. 6 posiłków , szkoła. Poza tym jest bardzo monotonna , i nie dostosowana do osoby , która się uczy i jest na utrzymaniu starszych ! Skup się na liczeniu makro i kcal. Dostarczaj [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 30 minut cardio po treningu. Odżywianie : nie mam problemu ze słodyczami Cel : masa przez miesiąc lub dwa, później ostra redukcja/rzeźba? [...]

teraz to, zes dowalil... Jak cwiczysz 4 dni to zostaje im 3 dni na regeneracje, a jak cwiczysz 3 dni to na reg masz 4 to az o 1 dzien wiecej wiec jak moze byc mniej? georg albo mi sie wydaje albo zle przeczytales wypowiedz swojego przedmowcy:) co do autora: masz czas cwiczyc co 2 dni a 3 razy w tyg nie? bo szkola? chyba troche bezsensu:)

W sumie Ci powiem ,że nawet jest co wyciąć więc nawet sensowne to jest. Każdy ma inne priorytety. Ja np teraz "rzeźbie" bez utraty kilogramów, możesz o tym poczytać trochę ale to wyższa szkoła jazdy trochę i trzeba manipulować dietą:-)

Calkiem fajny filmik, chociaz mnie nieczym nie zaskoczyli , ale fajne byly te slid'y na marmurze czy nie wiem co to bylo to juz byla chyba ''nowa szkola''.

no bialka to mam ostatnio maly zapasik zrobilem<2 ON 5 funtowe i ESAa> wiec jest na uzupelnienie mojej "dziurawej" diety, sami wiecie jak to jest szkola i wogle... Czekam dalej na odpowiedzi:) dzieki

nie tylko ty masz problem ze szkola, jesli wszystko dobrze rozplanujesz to nie ma problemu a tu masz link do diety --> http://www.sfd.pl/-t315296.html

[...] 69 Wzrost : 176 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 33,5 Obwód talii : 77 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siatkówka, piłka nożna kilka razy w tygodniu jeśli pozwala pogoda i czas Odżywianie : Jem wszystko Cel : masa Ograniczenia [...]

aha ok dzieki Phaser tutaj moge sie pomylic coto szkoła jak masz tak pisać to wogule nie pisz

Jest grupa dla poczatkujacych,treningi poniedzialek ,sroda, piatek godz 19:45 ,szkola podstawowa (obok reala)-zapraszamy.

no co do poziomu niema zastrzezen dobra szkola i fajna ekipa pozdro dla Jażąba i reszty Radlina .Świony hools kempo ASTA LA MUERTE gucio 1920

Sa ludzie w twoim wieku-spoko.Trening wyglada tak ,rozgzewka nauka technik,walki ..w srody kickbox .A szkola to 10-tka.