szkoła

zlewaj goscia i sie nie stresuj, juz kiedys ustawke robil z Jurasem i biedak nie dojechal... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] zaobserwowac na prostymm kontrolowaniu dosiadu, nie pozwolisz sobie na szerokie rozstawienie rak jezeli w tym czasie gosc z dolu zacznie cie klepac po twarzy... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

Stara szkola boksu uczyla boksowac z reka mocniejsza przyklejona do szczeki, a przednia wysunieta do przodu, na zablokowanym barku oslaniajacym szczeke. Co do skrecania stopy przy lewym prostym, wszystko zalezy od funkcji w jakiej go uzywamy. Sprobuj wykonac 3 szybkie proste pod rzad ze skrecaniem przedniej nogi. Zmieniony przez - JauCh w dniu [...]

Witam! Mam 19 lat, 182 cm wzrostu i waże 61kg. Mniej więcej mój dzień wygląda tak: 6:40 wstaje, zęby, przepakować się i szkoła, 10:00 kupie 1-2 drożdżówki + woda 15:00 powrót ze szkoły, obiad, 2 dania, zupa+ schabowy +sałatka ew ryż (ziemniaków nie lubie) 19:00 kolacja, 4-5 kromek z szynką, serem, czasem kiełbasa albo jajecznica, zdarzy sie że nic [...]

Zastanawiam się czy za bardzo się z tym nie pierdykam bo ciągnę do momentu wyraźnego lekkiego bólu i utrzymuje powoli pogłębiając, może jednak lepsza jest stara szkoła i ciśnięcie do dużego bólu tylko boje się żeby kontuzji się nie nabawić.

[...] dno, nie wiem jak wy wpychacie w siebie duży posiłek i jeszcze tyle zielska Co do pojemników - nie da rady, zielsko mi staje w gardle, nie wyrobię się ze zjedzeniem tego W domu muszę się zmuszać, a w szkole nie dam rady po prostu. Ale szkoła się kończy za 2 tygodnie i wtedy będzie można jeść Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-04-22 16:49:31

Szkoła... no i po masie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Heh "szkoła i po masie" - zależy dla kogo - ja przychodzę do szkoły i od razu zaczynam jeść....:) skaży niet katabolism!!!

Wiele osób przychodzi w trakcie, to nie jest szkoła, że masz określony materiał i jak nie nadrobisz sam to odstajesz. Tak naprawdę to w sumie cały czas się wałkuje to samo, więc uszy do góry

[...] medyczne typu albo lekarz albo fizjoterapeuta. ja jestem fizjoterapeuta. Skonczylem pare kursów to znaczy Ackermann czyli twarda chiropraktyka poza tym Plaatsman czyli szkoła holenderskiej terapii manualnej. Wszystko zalezy od tego czym sie chce zajmowac. Chiropraktyka ma to do tego ze w zasadzie zajmuje sie wyłącznie kręgosłupem poniewaz [...]

[...] pośpiechu . No jeśli chodzi o odżywianie to jest to kompletne zero . Fastfood , Słodycze , Drożdzówki , Białe pieczywo , i wszelkie tego typu gównienka są u mnie na porządku dziennym ;/ Jeśli chodzi o jakieś żywienie to jedenym utrudnieniem może być brak czasu na jego przygotowanie i zjedzienie i szkoła a mianowicie ze musze do niej dojeżdzać .

To git :P szkoda ,że nie da rady na "żywo" ale szkoła ;x

Kalorie: ~2870 Białko: 2,5g Węgle: 4,2g Tłuszcze: 1,3g I posiłek: Placki owsiane. Składniki: Płatki owsiane- 100g Jaja- 120g Mleko- 100ml Wiorki kokosowe- 15g Miod- ~30g (Miodek musi byc ) Oliwa do podsmazenia- 10g Razem: ~840kcal OK II posiłek (szkola): Placki z piersi z kurczaka. Skladniki: Piers- 160g Jajko- 60g Maka Lubella 'Pelne ziarno'- [...]

dokładnie tak bezpieczne uzycie siły - z tym zawsze pracownicy ochrony maja problemy , zawsze musza lawirowac na pograniczu prawa. Dajemy im ciekawy koncept obrony jakim jest ESDS , sa pod dużym wrażeniem prostoty choc nie obyło sie bez bardzo intensywnego tłumaczenia dla czego tak a nie inaczej :). Teraz szkolą się u nas cyklicznie jak dojdziemy [...]

[...] bez urazy . A do rosłe osoby na oguł mają kobiete dla której jakby nie patrzeć dość sporo czasu sie poświenca do tego dochodzom pory posiłków z diety jakas praca czy też szkoła wienc bedzie problem ... poprostu czeba rezolutnej obrotnej i gospodarnej osoby no nadodatek jak pisaliscie z wiedzą i odpowiednim starzemy by mogła dzienie z te 30 [...]

wiesz co nie wiem jaki to jest nr na Reja ale to jest gim nr 13 bedziesz widzial jak tylko wejdziesz na Reja taka duza szkola z czerwonej cegly a na chelmnonskiego 16 sa treningi to bedzie widac budynki politechniki wroclawskiej

no ja tez nie bede spał całą noc i dzień, bezsenność mam a chce się w końcu wyspać przed szkołą więc mam nadzieje, że za to jutro mnie szybko zetnie i się w koncu wyspie z niedzielina pon...

No ja nie jestem geniuszem, musiałem trochę ryć. Szkoła, korki i nauka i do tego piłka nożna, naprawdę ciężko było wpasować w to siłownię. Dzięki za zestaw, chyba na ten sięzdecyduję. pozdro

a co doposilku 2 i 4 jestes pewien? pewnie tak bo tam twarogu jest po 100g. mysle, ze twarog 3 razy dziennie to juz przegiecie. jestes pewien, ze potrzeba jej 1500kcal czy dziennik witalmax tak policzyl? cos mi sie wydaje, ze za malo. co ona robic poza dieta? aktywny dzien, szkola, praca, jakies treningi, silowy?

Właśnie problem w tym,że nie mam jakiejś ustalonej diety . Zazwyczaj rano śniadania przed szkołą nie jem, bo nie mam ochoty, nie czuje głodu. W szkole jem najzwyklejsze w świecie kanapki ( mało masła ) Na obiad mięso wołowe lub drobiowe -gotowane, pieczone lub rzadziej smażone), tego mięsa to może się wahać od 100-200g, sałatki lub surówki i [...]