Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam pytanko :) mianowicie mój dzień od października będzie wyglądać następująco : szkoła , siłka , ręczna , Muay Thai . po 2 pierwszy treningach na 3 już pewnie będę miał mało siły. czy dobra opcją było by zażyć Olimp FIGHT AMOK przed ostatnim treningiem ? czy nie jest to szkodliwe ?
dlaczego dla zaawansowanych? myśle że po fbw bedzie dobrze . Maya jak wychodziłaś w taką pogode na dwór, o tej porze ,przed szkołą i o tej porze roku to w ogole byłaś ciekawa:)
a split to IMO wyższa szkoła jazdy dla osób które powinny/chcą walczyć o mocny progres - ty nawet nie robisz MC (i słusznie), po co ci split. Rób FBW, ucz się techniki, jedz dużo ale zdrowo, za dwa lata pogadamy o planie konkretniejszym
[...] niewiele pamięta z tego zdarzenia.. Teraz czeka mnie przeprawa z rodzicami tego chłopaka. Poradnia Psych-pedagogiczna.. Psychiatra dziecięcy.. I indywidualny tok nauczania.. I się nie zdziwię jak szkoła zażyczy sobie żebym chodziła z nim na zajęcia bo oni nie będą w stanie zapewnić mu odpowiedniej opieki.. Już tak miałam w podstawówce..
[...] zdarzenia.. Teraz czeka mnie przeprawa z rodzicami tego chłopaka. Poradnia Psych-pedagogiczna.. Psychiatra dziecięcy.. I indywidualny tok nauczania.. I się nie zdziwię jak szkoła zażyczy sobie żebym chodziła z nim na zajęcia bo oni nie będą w stanie zapewnić mu odpowiedniej opieki.. Już tak miałam w podstawówce.. Taki sam byłem, wbiłem koledze [...]
dokładnie j/w, u nich jest pewnego rodzaju "kult" wyników sportowych, tam od wczesnych lat już osoby z dobrymi wynikami mają dużo łatwiej niż u nas, wspiera ich szkoła itp. osiągnięcie wyników, lub po prostu dobrej sylwetki nie raz idzie w parze z poprawą statusu społecznego, u nas koksów uważa się za bandytów, tam za ludzi wysportowanych
O dziwo budziłem się rześki z pozytywnym nastawieniem, sprawdzało się gdy wracałem późno do domu a rano szkoła. Może to efekt placebo, jednak pozytywnie :)
ja piervdole jaki dzisiaj dzień, szkoła na głoda, po szkole na głoda, tylko obiad zrobiłem trening nóg, korki z matyi teraz znów mnie czeka mata j**vane sprawdziany zachciało się kutwa czwórki na koniec roku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam pytanie apropo dietki , mam chore jelita - zespół jelita wrażliwego , lamblie , refluksy , gastropate i masa tego gówna.... Od 6 dni wprowadziłem dietę wysokobiałkową -jajka,twarożki,kurczak,ryż itd. Problem leży w tym, że po 5 dniach diety - moja skóra wydziela podejrzany zapach , czy to jakieś toksyny spowodowane dietą? Rano przed szkołą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam pytanie apropo dietki , mam chore jelita - zespół jelita wrażliwego , lamblie , refluksy , gastropate i masa tego gówna.... Od 6 dni wprowadziłem dietę wysokobiałkową -jajka,twarożki,kurczak,ryż itd. Problem leży w tym, że po 5 dniach diety - moja skóra wydziela podejrzany zapach , czy to jakieś toksyny spowodowane dietą? Rano przed szkołą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To wstań wcześniej :) . Ja przed szkołą robię rano jajecznicę albo coś i do szkoły jeszcze żarcie . Z resztą jak ci tak lepiej no to rób tak . Moje zdanie znasz . To co do tej kawy mozesz pic ale mleka mało albo wcale i bez słodzenia oczywiście .