spalacze

ja już drugą porcję AMPa wziąłem potliwość całkiem całkiem no, ale to jeszcze nic w porównaniu do tego co będzie Devi - zaczynaj od bardziej lajtowych spalaczy. Zresztą z Twoim bf'em nie ma sensu łykać johy/efi. Ew spalacze typu Scorch.

lipo packa wykorzystać muszę White Lightning może być fajnym "dopełnieniem" biało to tanie vitafit sobie zamówiłem i mi starczy już kawę też piję przed tabatę/siłowym ale jak wejdę na spalacze to już odpuszczam

A może tak pon: klatka + triceps + aeroby wt: aeroby sr. Nogi+barki+aeroby czw.aeroby pi: plecy+biceps Trening na siłowni na maksa (spory z ciebie chłop)dowal ciężar ilość w powtórzeń w seri to 6-10.Pamiętaj że tłuszcz spalamy dietą i aerobami a ciężki trening siłowy pozwala zachować część mięśni. [...]

mnie tez pobudzają , ale powiem wam ze dalej nie mam okresu,wiem ze w kolko o ym ale chyba pojde do lekarza bo to az dziwne... jakie elaine spalacze bralas? faluś dziś idę pobiegac bo dzis nie mam treningu silowego a jutro na 15 do pracy teraz z przyjemnoscia otworze szafe i wyjme z niej ciuchy powiem wam ze zazdroszcze chudym osobom ktore jedza [...]

ja spalacze jem tylko za darmo%-) póki co;d

[...] to cwiczenie juz duzo lepiej niz wczesniej konrado9 Tyloma suplami? czlowieku czytaj wyraznie Jeden stack kreatynowy + przed treningiem jakies pierdulki , a pozniej 2 spalacze - to z podstawy. Dodatki typu bialka etc chyba oczywiste ze mozna ocenic tylko po smaku / rozpuszczalnosci Dobra Mateusz juz wpadl , wiec jade do domu Wieczorem [...]

[...] wcześniejsze doświadczenia mam nadzieję, że uda mi się w 4 miesiące wrócić do dobrej kondycji i płaskiego brzucha. Trening dzień w dzień, picie raz w tygodniu diety nie liczę, jem zdrowo, spalacze wrzucę po 6-8 tygodniach, do tego jedynie białko + witaminy i minerały olimpu, omega 3 jak coś zostało. Pomiary od jutra tylko brzucha w 3 miejscach.

[...] brac tylko przed wysilkiem - z zalozenia ma wspomagac spalanie tluszczu w czasie jego trwania, duze dawki - w dni bez treningu nie ma sensu. jak pisalem z wiekszosci zrodel jakie czytalem wynikalo, ze nalezy brac z wiekszym odstepem niz 40 minut - 1-2 h. kopa nie daje - tu lepiej sprawdza sie chociazby kofeina, spalacze, stacki przedtreningowe.

Cześć Piotrek, mam kilka nurtujących pytań :) 1. W książce żywienie w sporcie wyczytałem, że arginina jest aminokwasem niezbędnym tylko w przypadku dzieci! Czemu? 2. czy spalacze niszczą flore i jelita? Czy trzeba jakos je chronić w tym okresie? 3. z czego jest syrop glukozowy – z pszenicy?? (może być z każdego węglowodanu ale jak nie jest [...]

[...] dawkę 4 caps jutro i zobaczymy. @ Amidoman: "nieźle" to pojęcie bardzo względne :). Na pewno nieźle w stosunku do Marcela z lipca tego roku! ja jak brałem dużo mocniejsze spalacze od thermo to po jakimś czasie też przestawałem odczuwać ich działanie ja na Twoim miejscu leciał bym jak zaleca producent, skończysz opakowanie to wskoczysz na coś [...]

ehhh... ja chyba jednak pójde w te spalacze. Twoja perspektywa to perspektywa osoby odchudzonej, sprawnej z napędzonym metabolizmem :)

No następny... sam się zaopatrywał jak hurtownia farmaceutyczna a teraz mnie rozradza :). Postanowiłem wypróbować na sobie te spalacze. Jak zobaczę negatywną stronę to odstawię. U mnie główne pytanie brzmiało "czy teraz"... a nie "czy brać". Co do ciężarów to obiektywnie jest słabo... słaby jestem i tyle (klatka, nogi, bicepsy, tricepsy jeszcze [...]

wprowadzaj mocniejsze spalacze powoli i sukcesywnie tak żeby najmocniejsze stosować na samym końcu redu, wtedy wykorzystasz je maksymalnie

pewnie masz rację. Po te słabsze spalacze już pewnie nie sięgnę. Ale tego VPX jestem ciekawy. Poza tym kupiłem już, więc nie wywalę przecież. Ten VPX ma yohi w składzie, więc powinno kopnąć

[...] w Twoim dzienniku, to jeszcze absolutnie z zaskoczenia pojawiasz się w innych dziennikach :-) Jak to się robi? A tak serio, to Kerad ma rację z tymi spalaczami. Jedynym spalaczem dającym trwały efekt jest tlen. Im większą dawkę w krótkim czasie sobie zaaplikujesz, tym lepsze będą efekty :-) Tlen można uzyskać z powietrza atmosferycznego, [...]

[...] diety (od 30 do 60g dziennie). Od połowy lutego 5g kreatyny po treningu. Cały czas na spalaczu VPX. Coraz większa tolerancja na ten specyfik... po tym opakowaniu odstawiam spalacze na parę tygodni. Aktywność sportowa: Przez ostatnie 28 dni zrobiłem 28 treningów w trakcie 30h. 19h z tego zeszło na treningi siłowe (z interwałami biegowymi na [...]

[...] - 12 kg w 3 miesiące to sobie można zgubić na początku redukcji. Każdy Ci powie, że w końcówce 0,5 kg tygodniowo to sukces. Im mniej fatu tym ciężej idzie. I nie licz tu na spalacze. Popytaj chłopaków od redukcji. Masz jakąś tajną broń na końcówkę? - 2000 kcal i utrzymanie aktywności zagłodzi Cię i w dłuższej perspektywie nie ma siły, żebyś nie [...]

Burpees i wszystko jasne :-) Marcel - większość alchemików sięga po spalacze na końcu redukcji. Ty działasz odwrotnie :-) Psychicznie dasz radę bez chemii? Relacjonuj :-)

No ja jechałem na słabym spalaczu prawie od samego początku... i to był błąd (przyznaję rację wszystkim, którzy mi to mówili). Ten mocniejszy spalacz dodałem od stycznia czyli stosunkowo późno. Odstawiam spalacze (dodam coś mocnego w czerwcu) i raczej nie boję się o psychikę. Fizycznie jestem słaby, ale psychicznie daję rady... ;-).

Kuba jesteś moim mistrzem ciętej riposty };-) Gwid - moim zdaniem zależy co się przyjmuje. Spalacze wg mnie to na sam konec redukowania, na ostatni szlif. Ale legendarne w dziale Orange Triad jako kompleks witaminowo-pierwiastkowo-stawowy dlaczego nie. W czasie wysiłku jednak trochę tego ulatuje z nas. A w czasie biegana chyba nawet jeszcze [...]