Sztas napisz dokladnie jakie odzywki chcesz(kreatyny,bialka,spalacze itd ?),jaki cel(masa,sila,redukcja)? Bo wiesz fajnych supli z USA mozna wymienic z 1000 Tu masz moje zestawienie stackow kreatynowych z USA http://www.sfd.pl/temat262869/ W podwieszonym temacie o bialkach tez masz troche bialek z ameryki wypisanych. Zdolny1982 "Ja bym [...]
Ja nie szefowa, ale generalnie spalacze nie. Spalacz nie schudnie za Ciebie. I edytuj swoje posty, możesz dopisać/zmieniać póki nikt nie odpisze, służy do tego symbol karteczki nad postem.
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogolny bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko,kreatyna,bcaa,spalacze tluszczu.witaminy i mineraly. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej. Stosowane wcześniej diety : tak jak wyzej na zrzucie
[...] Jak na razie będę się jej trzymać a jak spadek będzie zbyt wagi będzie za mały pokombinuję z zwiększeniem białka, częstością treningu a na ostatnich wycinkach przejdę na CKD. Chyba jak na razie nie ma sensu żadnych supementów stosować bo myślę że lepiej żeby organizm się powoli sam przestawił i w ostateczności jakieś spalacze albo białko ? ;)
Odżywki służą jako uzupełnienie diety w białko/węglowodany. Jako pomoc w zrzuceniu tłuszczyku posłużą spalacze, jednak pierw dopracuj dietę. Bez wspomagania bez problemu możesz dojść do sylwetki jaką sobie postawiłeś za cel.
Popiera Diesela24 i pewnie na tym forum kazdy Ci to napisze. Ja bym na Twoim miejscu najpierw jakis spalacze tłuszczyku zakupił a potem jak juz stwierdzisz ze jest dobre dopiero jakiegos gainerka czy cus. ps. poczytaj o białku bo w duzych ilosciach takze jest bodajze dobre na redukcje .
dobrym wyborem bedzie thermo speed olimpu - ma dobry sklad, jak na polskie realia; przy otlooszczeniu brzoosznym dodaj johimbine z kofeina przed aerobami; mozesz roowniez stosowac spalacze miejscowe typu lipoderm avant labs
Proszę temat czytać od tyłu :P Wracając do tematu. Nie miałem kontaktu ze spalaczami. Od 2 lat mieszkam w Anglii teraz jestem na urlopie więc postanowiłem skorzystać z okazji o zasięgnąć jakiś informacji na ten temat jak również uzyskać w miare możliwości szybką odpowiedź żeby mieć czas na zamówienie czegoś i czas na realizacje i dostarczenie do [...]
Witaj. Nie zrzuca się wagi, tylko tłuszcz. Ważne jest by zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem podczas redukcji. Przy samej diecie można redukować, jednak z wysiłkiem fizycznym jest o wiele lepiej i łatwiej. Na samym początku najpierw postaraj się opanować dietę. Spalacze dorzucaj gdy już jest niski poziom bf i ciężko idzie. W domu możesz [...]
[...] 6 kilo co za problem ja po treningu na mcie w dresie typu sauna waże nawe prawie 4 kg mniej tylko ,ze to sama woda.spalanie tkanki tłuszczowej to bardzo pracochłonne zadanie wymagające wielu poświęceń.6 kilo fatu --ja bym sobie dał3-4 miechy ostrego wstawiania w ****ei połaczył przynajmniej 2 spalacze w **** bcca i chyba było by ciężko pzdro
[...] OBRÓBKĄ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! odyzwka moze byc i WPC i WPI. tu juz jest kwestia kasy i gustu. Ja akurat zawsze biore tylko WPI. kup tran, omega-3. p.s. od paru dni pytasz o spalacze, na nie kase masz, a na zakup dobrego zarcia juz nie..dziwne. lepiej wydac kase na miche, niż na suple które przy niedopiętej diecie są jedynie efektem placebo :)
[...] 100kg (zależy od twojej siły,jeżeli za mało będzie ci 100kg to kup więcej),dokup jeszcze hantle i drążek który pomoże ci rozbudować plecy.Możesz sobie jeszcze dokupić jakieś spalacze tłuszczu,na początek trenuj 3 razy w tygodniu poniedziałek-środa-piątek,unikaj jedzenia bardzo tłustego jedzenia.Jeżeli nie jesteś zalany jak prosie to poćwicz [...]
Troszke przydało by się zredukować Jeśli chodzi o spalacze na początek dobry bedzie MAN Scorch , BCAA przy redukcji rowniez bardzo przydatne. Koncowy efekt bedzie jednak zalezał głownie od diety