Jeżeli spadło 8kg w 1.5 miesiąca to po co Ci jeszcze spalacze? Jest to bardzo dobry wynik, może nawet ciut za szybki - nikt nie chce mieć zwisającej skóry po redukcji. Jak masz siły i się dobrze czujesz to może być ale ja bym mimo wszystko do 2500kcal podbił, zawsze możesz też w razie zastoju dorzucić jakieś cardio czy tabatę w rozsądnych ilościach
[...] 3) waga/wzrost 92kg/186cm 4) staż treningowy 15 miesięcy 5) cel cyklu siła trójbój 6)stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000,hmb, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000,hmb, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tygodnie 10) przewidziane finanse na cykl do [...]
Ja aktualnie testuje Meltdown - tyle, że ja mam wysoką tolerancję na takie "spalacze" , na razie dopiero 2 dzień jestem więc wypowiedzieć się mogę dopiero za 7-14dni :-P
[...] sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: Nie posiadam Wiek 42 Waga / wzrost 91 Staż treningowy 0 lat Cel cyklu Stosowane już wcześniej suplementy Nic Stosowane wcześniej spalacze 0 Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
[...] 1) szczupły 2) 23 3) 64KG/177 4) pół roku ale kiedy to było 5) masa / regeneracja tkanki mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy / żadne 7) stosowane wcześniej spalacze / żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] przy takim poziomie tkanki tłuzsczowej kupno gainera mija się z celem, za kasę wydaną na hmb i amino muscle zdecydowanie lepiej bys wyszedł gdybys kupił dobry spalacz/spalacze tłuzsczu witaminy sa ok - po 1 tabletce z koloru po sniadaniu kreatyna - 6-8 kaps dziennie wystarczy rozbite na 2 porcje, ale ogolnie to i tak wszystko nie trzyma [...]
2)wiek- 20 lat 3)wzrost 180cm, waga 77kg 4)staż 4 miesiące 5)cel- czysta masa mięśniowa i siła 6)wcześniejsze suplementy: carbo i bcaa 7)spalacze- brak 8)ostatnio nic nie brałem 9)kreatyny też nie brałem 10) bilansu na zapotrzebowanie składników w diecie nie robiłem... 11) finanse- max. 400zł 12) uwagi i sugestie- nie chce się zalać tłuszczem, [...]
[...] - 17 3) waga/wzrost - 74/182 4) staż treningowy - 4 miesiące 5) cel cyklu - masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak, pierwszy cykl 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Na spalacze jestem chyba zbyt wrazliwy, nawet scorch w pierwszych dniach dal mi niezle popalic. Uzbroje sie w cierpliwość i poczekam chwilę. Za tydzien koncze HST i po nim mam 14dni roztrenowania. Pytanie co w tym czasie robic, obciąć kcal czy zamast silowni dac więcej interwalow na biezni? A może jakaś lekka obwodowka? Generalnie po tym okresie [...]
Spalacz wprowadza się w momencie kiedy dieta i trening nie dają efektów. Z doświadczenia wiem, że ludzie często za szybko sięgają po spalacze. Dobry efekt można osiągnąć bez wspomagania. Zredukowałem 17kg bez spalaczy, więc wiem o czym mówię
Spalacze nie sa nikomu potrzebne. To tylko prosty sposób zasmiecania organizmu. Wystarczy siegac po produkty zdrowe i z wiadomego pochodzenia. Efekty napewno przyjdą, moze wolniej, ale to tylko kwestia silnej woli.
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]