PANOWIE DOBRZE MOWI!!!!WYLISLKI AEROBOLE NAJLEPIEJ BIEG CIAGLY Z UMIARKOWANA INTENSTYWNOSCIA OGRANICZYC KALORIE!!!SPROBUJ TAK PRZEZ 3 MIESIACE JAK NIC NIE ZEJDZIE DOKUP SPALACZE, I NASTEPNE 3 MIESIACE JAK NI EPUJDZIE TO DOPIERO MOZESZ CHEMIE ZASTOSOWAC!!!ALE NIE RADZE PO CO CI TA CHEMIA TROCHE WYSILKU I LUZIK
2) wiek 17 3) waga/wzrost 86kg 185cm 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono,cm3,cell pump,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze NIe 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie licze zapotrzebowania ale dieta jest 11)przewidziane [...]
Dieta z ujemnym bilansem do tego HIIT w dni bez treningu dokup jakies spalacze i antykataboliki i bedzie dobrze:) napisz cos wiecej o sobie diecie i treningu
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,cp kilka razy i uzupełniacze diety :) Uprawiane inne sporty : siatkówka/czasem treningi sztuk walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cellpump ilość dni wolnych od kreatyny : 35 przewidziane finanse na cykl : suplementy juz zakupione ew. [...]
Ja pisałem o cell pumpie :] Diete właśnie bede utrzymywał na dodatnim bilansie kalorycznym, ale wykonywał aeroby i dołoze spalacze ! Nie zalezy mi na jakiejś ogromnej redukcji tylko o powiedzmy poprawienie,utwardzenie sylwetki i zgubienie te 2-3 cm w pasie !!
[...] : 178 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : creatine monohydrate i i mass xxl Uprawiane inne sporty : parkour, siatka, biegi stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie bralem przez ten czas nic ilość dni wolnych od kreatyny : 8 tygodnie uwagi i sugestie : nie mam Staż [...]
tak jak wspomnial anubis, spalacze wykorzystujemy glownie dobierajac go do osoby, jej doswiadczenia, a takze do etapu redukcji, oznacza to, ze nie kazdy srodek bedzie przydatny na danym etapie redukcji;-) osobiscie jestem zwolennikiem termogenikow, pomimo, ze te lajtowe, moze i nie wykazuja znacznego efektu redukujacgo, zawsze wykorzystac je mozna [...]
[...] one dobrze wiedzą, że aby zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej potrzeba czegoś więcej niż mixu kofeiny,synefryny,hca,zielonej herbaty etc w niewielkich ilościach Dlatego nie można popadać w skrajność, spalacze tłuszczu były, są i będą jednym z najczęściej kupowanych produktów z kategorii suplementów, szczególnie w okresie wiosenno-letnim
[...] (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Wiek : Waga / wzrost : Staż treningowy : Cel cyklu : Stosowane już wcześniej suplementy : Stosowane wcześniej spalacze : Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
[...] jest ok Wiek : 25 Waga / wzrost : 87/182 Staż treningowy : 1.5roku Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy :mono jablczan bialko bcca carbo Stosowane wcześniej spalacze : nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
przeważnie spalacze "na koniec redukcji" to juz mocniejsze produkty dlatego bedzie sie to troche kłóciło z tym że chcesz coś bez stymulantów (bez skoków ciśnienia i wzrostu tętna)
Jesli zaczyna to te spalacze odpadaja. Niech cos lzejszego na 1 cykl wezmie, Thermo Speed Extreme Olimp'a, nie jest cudem ale dobry spalacz i na 1 cykl jak znalazl
ale nie widzisz czy masz go dużo czy mało? spalacze miejscowe są na kńcówkę wycinki gdym masz juz bardzo mały %bf inaczej nie ma sensu kupować miejscowych lepiej weź np. meta burn xtp
2) wiek - 16 lat 3) 65kg/189cm 4) staż treningowy - 4 miesiące 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) przewidziane finanse na cykl - 200 zł
[...] 4) staż treningowy 1,5 roku(0,9 to ciągły trening) 5) cel cyklu masa jak najsuchsza(moge sie zalać woda) 6) stosowane już wcześniej suplementy tcm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni białko i carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]