u nas na treningach jeśli mamy np. bieg bokserski z hantelkami, to nawet wielcy i ciężcy panowie ćwiczą z bodajże 1-kilogramówkami właśnie po to, żeby nie zajeździć stawów a jak wykonujesz go NAPRAWDE szybko w ciągu tej 2-minutowej rundy, to i to, wydawało by sie śmieszne, obciążenie daje Ci w d*pe
Wiesz co właściwie nie wiem :P To było tak: Przez pierwsze 2 tygodnie ćwiczyłem tak: Poniedziałek: Klata Wtorek: Bic Środa: Klata Czwartek: Bic Piątek: Klata Sobota: Bic Wiem że śmieszne Potem było jakoś tak że wprowadziłem do tego trica i bary, potem była jakaś tam przerwa no i ten plan który podałem. Oto moja przeszłość treningowa
Pytasz o co mi chodzi??? Już mówie. Powiadasz że sie wypaliłeś ( samo to stwierdzenie jest --->). Gdybys kiedyś zamiast mete, ome, dece (pewnie bez teścia), i "troche" wina (phi &) walną sobie jakies suple i calą resztę to byś sie nie "wypalił". A tak to poszło troche stuffu w "żyłke" i hooj z tego. I sie nie [...]
ja mam 170 i 66 w udzie, wiec raczej smieszne ma te wymiary Nozki malutkie , klata niby wielka, biceps spory, talia wielka w ****... EDIT: skorpio o pare sec Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-24 18:50:04
[...] gdzie i za ile sie kupuje jak ze wszystkim, wiadomo iz mozna sobie to i owo sciagnac np. z usa , mowa o np. czystej formie aakg, cytruliny, itd itp za grosze, i robic super mixy, za smieszne pieniadze, ale takiego torrenta tez nie trzeba kupowac za 160zł jak dostanie sie za 100 reasumujac , kazdy z nas ma rację , nie zamierzam sie sprzeczac
Nie takiej odpowiedzi oczekiwalem. A co do skosnych to jakie cwiczenia wykonywac mam twister ale nie wiem jak sie na nim cwiczy. Mam wejsc na niego i krecic sie w ta i spowrotem do oporu czy jak??? bo smieszne to uzadzenie jest.
Wg mnie śmieszne to jest tylko wtedy, kiedy koleś waży ledwo 60kg i łazi nienaturalnie napięty, bo odwiedza siłownię, albo jak jakiś małolat lub niedożywiony sięga po doping. W innym wypadku nie ma w tym nic śmiesznego moim zdaniem.
Też polecam psychologa. To nie jest śmieszne jeżeli jest na prawdę tak jak mówisz, ale przez forum niestety nic nie załatwisz. Widzę że to już nie pierwszy Twój post o tej tematyce także radzę zająć się tym poważnie bo później może być jeszcze trudniej z tego "wyjść".
cwicze okolo 2 lat i zauwazyalem taka dziwna rzecz, moze wam sie nawet to wydac smieszne ale:) gdy nie dopinam lepij mi idzie sila a gdy dopinam na nastepnym treningu jestem na tym samym poziomie albo mzoe i nawet slabszy. nie wiem czy t kwas melkowy klata jest taka spuchnieta , pelna , mzona powiedziec ze wielkosc poszla o 20% do przodu.wydaje [...]
Okrągła buzia Wanda na pewno nie ma związku z przebytymi podczas przygotowań cyklami. Nie wiem, czy wiecie, ale kucie choćby omy nie równa się z napuchniętą japą na zawsze. Są na to sposoby, także takie opinie są trochę śmieszne i zarazem ujawniają czyjąś niewiedzę. Cro Cop zapewnie wygląda szczupło przez ten modny longsleeve. A i nie zgadzam się [...]
Też uważam ,że te wyskoki to kiepski pomysł, a poza tym śmieszne wydaje mi się to ,że boisz się o nadmierny rozwój nóg, bo zapewniam cie ,że to nie jest takie proste.Ćwicz nogi jak inne grupy mięśni i będzie ok.Możesz spróbować mniejszej liczby powtórzeń ale wraz ze wzrostem siły nóg ich rozmiary też pewnie się zwiększą.
[...] (pisze umiarkowanie - gdyz mam przyjemnosc pracowania z ludzmi którzy regularnie biegaja ULTRA-maratony: wszystko powyzej 50 km-50 mil, 100 km, 100 mil, 24 godz i inne smieszne niestandardowe dystanse) - i w ich wypadku 'masa i obwody" maja sie z nimi na bakier, choc naprawde tacy az cudzi nie sa. Tym nie mniej, jesli wzia bys dwie czy [...]
eee nie ma tak latwo - krzychu oprocz tego ze mnie rozbawil, dostal tez za caloksztalt dzialalnosci - a to moje uzasadnienie to bylo takie uproszczenie. poza tym za smieszne teksty dawalem wczoraj w nocy tylko
Kask: jak zwykle twoja ironia nie została prawidłowo odebrana.... a takie klepanie które mięśnia są bardziej ważne przy uderzaniu które miej jest dla mie śmieszne, bowiem wszysktie sa ważne!! np. ja moge powiedzieć ze tylna cześć barku jest bardzo ważna - i tez będe miał racje, lub łydka bo na niej wybija sie ciężar ciała rpzed zadaniem np. ciosu [...]