smieszne

[...] 3 serie 10x50kg 4. Pompki na poreczach 3 x 15 powt. 5. Uginanie mlotkowe ze sztangielkami 3x 12x18kg Dzisiaj nogi: przysiady, wykroki, mcnpn, lydki, brzuch. Ciezary smieszne nie ma co pisac :) Od nastepnego tygodnia ogien na 100% :) Trenuje juz u siebie wiec jest nie lada satysfakcja :) [...]

heh juz wszystko umiem:) dzisiaj zaczelam trenowac a juz jade w sobote na lige...mysle ze to jest smieszne ale mialam pierwszy raz kule w rece i zucilam 8 m....hehe nie smiejscie cie...wazne ze prubuje:D i ze sie staram co nie??

[...] kiedy zaczne nowy trening i nowy cykl }:-( Teraz wiem ze powinnam byla wogole zaczac od treningu dla zupelnie zielonych bo moje ciezary przez kilka pierwszych tygodni byly smieszne i wiele razy krecilam sie w kolko jak pozytywka albo robilam 2 kroki do przodu i jeden w tyl, jednym slowem odstawialam maniane.@@-) Ale mysle ze sie juz naumialam, [...]

[...] nie bedziemy histeryzowac o ochrone miesni przy porannych aero. Gluta starcza generalnie. Podobno to swedzenie przechodzi, ja nie wiem bo bralam tylko 3x i zawsze mialam, smieszne uczucie w sumie, ale oczywiscie zupelnie nie potrzeba tego do uzyskania twojego celu Radziu odezwal sie ten co Scorcha bral i bedzie inne spalacze lykal I co [...]

bardzo smieszne Iza wydaje mi sie, ze mam zastoj w gubieniu cm...Zmierzylam na szybko talie i...68-69cm moze to woda/wzdecie? Radek, czasu nie cofniesz

wystarzczy zajrzec gdzie kolwiek bo pytanie o tak popularny produkt jest smieszne ... post ma 2 lata...

Dla wszystkich 17-18 latków z dużą nadwagą,którzy w ogóle nie trenują- nie łudźcie się! taka nadwaga (ponad 100kg. w tym wieku to otyłość)nic Wam nie da. Gdyby tak było, to każdy olewał by treningi i został grubasem i wygrywał turniej za turniejem.Daje sobie glowę uciąć,że nie tylko technicznie i wytrzymałościowo,ale także siłowo wytrenowany [...]

Zabezpieczenie po ch*uju. Lepiej zbierac kase i inwestowac, a nie robic smieszne tytuly magistrow na AWfie, po ktorym mozna uczyc robic dzieci fikolki na wfie.

smieszne,ale prawdziwe. Jesli dodac ze ma do tego talent to przebija mnie pod kazdym wzgledem. Z drugiej strony raczej nie powinno sie porownywac takiego amatora jak ja z czlowiekiem ktory ma szanse zaistniec na swiatowej scenie MMA Nie te proirytety i nie ten talent. Marcinowi naleza sie gratulacje,ze wykorzystuje swoj ogromny talent i zapieprza [...]

To co tutaj wypisuje Pan Szymiec już nawet nie jest śmieszne tylko tragiczne niestety widać że jakakolwiek argumentacja przestała już istnieć. O 3 w nocy informuje nas o podpisaniu umowy z TVN przed południem pisze co innego ; wypisuje jakieś poematy o firmach i co z tego że było i 6 mogłoby być i 100 a co to ma do rzeczy dla mnie jako obserwatora [...]

Witam, temat jest bardzo ciekawy i napewno się w niego z czasem zagłębię. Mam tylko takie pytanie które może sie wydac głupie: Czy gdy człowiek pije przez 2-3 dni bardzo duże ilości mocnego alkoholu, w nastepnym dniu nic nie je tylko wymiotuje żółcią i siedzi na kiblu... czy to tez można zaliczyc do oczyszczania organizmu? i czy takie 2-3dniowe [...]

Poniedziałek: nogi + plecy + biceps + łydki: 1. Front squat wąsko 4x10 10x76, 10x76, 10x76, 10x76 2a. Uginanie leżąc 4x12 12x27, 12x27, 12x27, 12x27 2b. Prostowanie siedząc 4x12 12x30, 12x30, 12x30, 12x30 3. Wiosłowanie nachwytem 4x10 10x70, 10x70, 10x70, 10x70 4. Ściąganie wyciągu do klaty 4x12 12x42, 12x42, 12x42, 12x42 5. Uginanie na [...]

Tak Shit, dokładnie tak to wygląda %-) A ciężary teraz to są śmieszne, ale taki mikrocykl :-) A tak w ogóle to dzisiaj nie zrobiłem przedramienia, ale zapomniałem w wypisce kresek napisać, i zapomniałem że miałem zrobić aero po treningu %-)

Spokojnie, to tylko tak pierwszy tydzień :-) Poniedziałek: Plecy + dwugłowe lekko: 1. Ściąganie wyciągu do klaty RAMPA 10 -25% 10x28 / 10x34 / 10x40 / 10x46 / 10x52 / 20x39 2. Wiosłowanie sztangą łamaną 4x10-12 12x71 / 12x71 / 10x76 / 10x76 3a. Przyciąganie wyciągu do brzucha 3x12 12x46 / 12x46 / 12x46 3b. Ściąganie wyciągu podchwytem 4x12 12x39 [...]

Bardzo śmieszne... }:-(

Cokta, to nie jest śmieszne. Ja zdawałem rok temu i ... z matmy miałem 28% oraz z pisemnego polaka 28& :]

Antek: A co to, masz prawa autorskie do modlitewnika nachwytem? %-) Venc: Przecie to jeszcze śmieszne ciężarki %-)

Bardzo śmieszne };-)

Mhhh, no cóż, trening w stylu "pora oddzielić mężczyzn od chłopców" :)) Ciężary dobrałem śmieszne, ale w trakcie nie było mi do śmiechu: - wyciskanie sztangielek w miarę ok, jest zapas, ale póki co nie duży. Niestety przy sztangielkach progres to minimum 2,5kg a więc jakieś 15% - wiosło, no tu była masakra. Paliły prostowniki od trzymania pozycji [...]

są raczej smieszne bo poczuc w jakikolwiek sposób 20mg hila jest ciezko a co dopiero 2 te 30mg zena tez masakruje antyoksydantów w zamian mogliscie dac wiecej , w reszcie na-r-ala byście wykombinowali albo nac , nieeee lepiej sie bawic w nazwy ,tylko co za kuzwa rooznica czy ja bede brał wit dla kobiet czy dla seniorów czy normalne? zadna, bo po [...]