W żelu bo tak wyszło, skoro wracam ze szkoły to specjalnie nie bede mył włosów żeby nie mieć żelu na siłowni, a zresztą co to za różnica z jakimi włosami ćwicze... hehe śmieszne stwierdzenie z Twojej strony;) Widać szczegółowy koleś jesteś ;)
Chodzi mi o to że przez pewien czas chodziłem teraz na bjj bez gi i jak mi trener zakładał duszenia to bez zbędnego pieprzenia.Moj znajomy który trenuje judo mówił mi że oni np nie mają duszenia takich jak w subbmision zbyt dużo .Więcej jest duszenia z kimona.Wiem też że u nich nie ma dźwigni na nogi chodzi mi o judo sportowe .Moje pytanie jest [...]
Chodzi mi o to że przez pewien czas chodziłem teraz na bjj bez gi i jak mi trener zakładał duszenia to bez zbędnego pieprzenia.Moj znajomy który trenuje judo mówił mi że oni np nie mają duszenia takich jak w subbmision zbyt dużo .Więcej jest duszenia z kimona.Wiem też że u nich nie ma dźwigni na nogi chodzi mi o judo sportowe .Moje pytanie jest [...]
[...] mozna bylo sparaowac. - Taki prawie Mortal Kombat. W takim stane to nie musisz się nawet dotykać, wystarczy ze pomyslisz i mozg zrealizuje w praktyce twoje zamiary. Jest to smieszne ale np. kiedys sam sie znokautowałem na treningu. Dlatego tak wazne jest by zanim zacznie sie cwiczyc Dim Mak nauczyc sie Sztuki Kontroli umysłu - to jest [...]
Przysiady tylko 50kg, wyciskanie 40kg, mc 110kg Ciezary smieszne, ale sie wdrazam, tym bardziej ze prawie 2tyg bylem na poligonie bez silki Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-11-04 19:06:18
[...] dalszym ciagu proponuje zamiane wyciagu na drazek. niewazne ile zrobisz powtorzen.najwazniejsze,zebys proboiwal.walczyl! druga uwaga: chcesz przybrac na wadze-daruj sobie te smieszne cwiczonka na ramiona. skup sie na podstawach.na tych 6 bazowych cwiczeniach. uwierz mi,tylko one sie licza. serdecznie pozdrawiam. ciesze sie,ze program ci sie [...]
skaczesz z kwiatka na kwiatek, od treningu morderczego do treningu lajtowego najbardziej jak to możliwe...to że nie odczuwasz głodu nie oznacza, że nie potrzebujesz więcej, apetyt można oszukać, potrzeb organizmu nie , a to one są sprawą istotną, nie to że wypijesz "herbatkę" i jesteś syty. Suple przy takim podejściu zbędne, a to że nawet nie [...]
zamiast ankiedy po prostu dam zdjęcia. wymiary śmieszne, bo wszystko spadło, nawet nie ma co pisac. z reszta widac na zdjęciach. macham juz pare lat, ale byly to nieregularne treningi, nieprzemyslane jedzenie. ogolnie prowadze aktywny tryb zycia(bieganie, piłka nożna). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d929542451224680a42c4490a6dc13b6.jpg [...]
Żeby jeździć z bronią w grupach konwojowych,czy interwencyjnych trzeba posiadać licencję pracownika ochrony i nie liczyć,że zaraz po zrobieniu licencji się do tych grup dostanie.No chyba,że są akurat duże braki kadrowe,to wtedy zapychają dziury jak leci w firmach.Stawki w grupach konwojowych i interwencyjnych dużo zależą od miejsca w Polsce w [...]
hehe to śmieszne:) dzieki Bo jest jeszcze taka metoda: 2-3 białka na kilogram masy ciała 2-7 węglowodanów na kilogram masy ciała 1-2 tłuszczy na kilogram masy ciała np.(dane przypadkowe) 2 białka na kmc = 2 x 70 = 140 białka x 4 kcal = 560 kcal 7 węglowodanów na kmc = 7 x 70 = 490 węglowodanów x 4 kcla = 1960 kcal 1,5 tłuszczy na kmc = 1,5 [...]