[...] ale doloze ciezaru za tydz na pewno. 5. lajt 6. lajt, malo co czulem lydki... ciezarow dzis mial wiecej nie bede niestety, moze w przyszlym tyg :( Ogolnie ciezary bardzo smieszne, bo nie robilem nog w takim zakresie powt i balem sie, ze wykituje na drugim cwiczeniu. Wszedzie doloze ciezaru, jest zapas. Mysle, ze po 5 kg w serii bedzie [...]
Witaj Ronin-78 Jak zobaczyłem menu to się załamałem. Napiszę tak daremny trud, jak masz tak się odżywiać to sensu w ćwiczeniach nie widzę. Jak chłopaki piszą na forum ćwiczenia to dodatek do diety i dieta to nie znaczy że jesz paluszki i banany tylko masz jeść ryż,piersi kurczaka,ryby,orzechy pić oliwę z oliwek w odpowiedniej kaloryczności pod [...]
Amidoman rozciąganie przed pomaga ;) a dystans powoli, nic się nie wzięło z powietrza :) pomału coraz większy, ja miałem skoki co 2 tygodnie 6/8/10/14/19 więcej nie mam zamiaru - teraz zabawa tętnem ewentualnie na tej 19-stce. Gwid tak tak w Soczi ma być olimpiada to wiesz będę atakował %-) Po wigilijnych obżarstwach mam w planie 19km ale powoli [...]
Dlatego napisałem że to jest ironia bo dla mnie "przepraszam kolega sie na panią napalil" może i jest troche śmieszne ale takie teksty w dzisiejszych czasach są na codzienności dziennej a w gimnazjum miałem najgorszą klase wiec troszke wiem co to jest od******..lanie. Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2008-09-27 00:07:56
dokładnie, ale jednak ta faza negatywna robi robotę - zresztą przekonałem się po nogach z Tobą, ciężary śmieszne, a przez parę dni chodziłem jak kaleka %-)
Ja nie mam efektów trenując małymi ciężarami.Po za tym zawsze mówię,nie uwierzę w to,że da się naprawdę znacząco zwiększyć mięśni podnosząc śmieszne ciężary nawet przy idealniej technice.Wystarczy zresztą rozejrzeć się po siłowni i zobaczyć czy ludzie wyróżniający się wielkością masy mięśniowej używają malutkich ciężarów i idealnej techniki-ja się [...]
"Po za tym zawsze mówię,nie uwierzę w to,że da się naprawdę znacząco zwiększyć mięśni podnosząc śmieszne ciężary nawet przy idealniej technice.Wystarczy zresztą rozejrzeć się po siłowni i zobaczyć czy ludzie wyróżniający się wielkością masy mięśniowej używają malutkich ciężarów i idealnej techniki-ja się jeszcze z taki przypadkiem nie [...]
lewar81, ktos zyczliwy sprawdzil twoj adres IP i taki sam adres jest uzywany na Imperium Sportu pod nikiem ******** Chcesz dalej ciagnac przedstawienie ? Smieszne sa natarczywe reklamy, nie reklamodawca. Ale i on sie smieszny staje. Moze lepiej, zebys reklamowal Terme Pro na IS ? Znam ze 30 osob, ktore stosowaly Terme i wszyscy sa zadowoleni. Tego [...]
[...] przepraszam ze sie wtracam ale czym masz zamiar uzlupelnic braki w diecie podczas stosowania saa ? do tego czym podtrzymasz mase po cyklu ? dieta ? a co do niej ? smieszne jest to co piszesz Acha i moja wypowiedz nie jest nieobiektywna ... wrecz przeciwnie nie wiem czy za kilka lat nie siegne po cos takiego jak saa czy ph, a moze do [...]