Chcesz, żebym uzasadnił swoje tezy "na poziomie", a sam rzucasz się na mnie jak mucha na g****, opanuj się trochę. %-) Jeśli dana osoba potrzebuje zrobić sobie wstęp do ćwiczeń to rzeczywiscie niech sobie odpuści na 2-3 miesięce "pracę stricte" nad małymi partiami (zakładajac, że wykonanie 2 serii na biceps traktować jako "skupianie się nad [...]
carbo to syf, kompletnie zbedny w diecie. tluszcz w potreningowym jak najbardziej moze sie znaleźć. a picie oliwy na sile, zatykanie nosa, etc ..jest śmieszne. jedzenie nie ma byc karą. oliwe mozna wykorzystac w lepszy sposób, dodając do potraw lub chociazby wstawic do lodówki czy dodając sok z limonki/cytryny lub ocet balsamiczny/jablkowy- wtedy [...]
sam wiem o tym dobrze ponieważ,brałem kiedyś z Angli po 30f i sprzedawałem po 200z ale ,napewno niebyło to chanel , zdaża sie w t-kamxie kupić hugo b,ck,lacoste itd... za śmieszne pieniądze,ale w żadnym wypadku chanel Pozdrawiam;) DKNY DONNA KARAN 100ML 150Z JAKBY KTOŚ CHCIAŁ:D
Mowiac szczerze cala przygode z koksem zaczales od konca, czyli od lekow przeznaczonych dla dobrze zaawansowanych zawodnikow. Kombinacja omnadrenu i metanabolu jest tak silnie anaboliczno-androgenna, ze powinni jej uzywac ludzie, ktorzy maja za soba przynajmniej 7-8 lat treningu silowego, z czego 3 lata na srodkach typu primobolan, czy deca [...]
[...] "Planowałem progresję tak aby osiągnąć maksy dla 5ciu powtórzeń mniej więcej w 5tym tygodniu treningów. kompletnie nie kumam takiego postepowania. dzwigasz tak smieszne ciezary,ze "maksy"(jesli wogole bylyby wyliczane-choc nie wiem po co) powinny byc juz w 2-3 tyg.,a nastepne tygodnie powinienes poswiecic na ciagle [...]
Zoomer na temat drazka. nigdy nie przygotowywalem sie do takiego wyczynu,wiec nie licz na gotowy instruktaz ode mnie...ale chcialem pomoc,wiec pomyslalem,ze warto by bylo gdybys poczytal na ten temat-dlatego podalem linki. jesli mocniej zaglebisz sie w temat,to znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania:co,kiedy i ile? a poza tym.... moim zdaniem masz [...]
[...] "Planowałem progresję tak aby osiągnąć maksy dla 5ciu powtórzeń mniej więcej w 5tym tygodniu treningów. kompletnie nie kumam takiego postepowania. dzwigasz tak smieszne ciezary,ze "maksy"(jesli wogole bylyby wyliczane-choc nie wiem po co) powinny byc juz w 2-3 tyg.,a nastepne tygodnie powinienes poswiecic na ciagle [...]
Dzięki za linki. Zamiast stosować gumy mogę przywiązać obciążenie do liny przewieszonej przez drążek tworząc przeciwwagę. Z ćwiczeń na szmatę najbardziej przypadły mi do gustu: przybloki (jakby wytrzymywanie na zgiętej ręce), podciąganie z obciążeniem oraz powtórzenia ekscentryczne. W jakich ilościach i jak często polecałbyś je wykonywać? [...]
dzieki wielkie! nigdy nie bilem hcg dlatego pewnie takie smieszne dla was pytanie 5x1000iu ile to bd ml? i napisales, ze na odblok mam wbic propa? nie pomyliles sie nie chodzici o hcg?
No tak, przecież to smieszne. Poza tym jeżeli walczymy z kimś dobrze umięśnionym w rejonie klaty, to potrzeba naprawde silnego i prezycyjnego ciosu aby odnieść zamierzony skutek. A przecież jest tyle prostszych i mniej ryzykownych rozwiązań. Po co udziwniać?? Zmieniony przez - acid w dniu 2002-07-12 17:15:32
[...] jakie byly w Czeczenii ludzi wieszaja na polamanych konczynach widzialem kilka filmikow jak znajde to moge ci pokazac. Porownywanie smierci ludzkiej do zwierzecia jest smieszne. Zabije zajaca to bylo szybko pojechalem dalej zabije czlowieka to jestem napietnowany do konca zycia. Zwierze to jest tylko zwierze i nic wiecej. Zmieniony przez - [...]
[...] wytlumaczyc co to za roznica? :) od wrzesnia jak Weider zaczne to bede i tak robil z lezenia, ale zmienie wg sugestii jesli trzeba :) JESZCZE RAZ DZIEKI - wiem ze to juz smieszne jest ale po SOGU oczywicie :) uuu ****MASTER dopisal posta, wiec dopisuje ODP.: - jesli chodzi o unoszenie w lezeniu to mi pasuje nawet. do teraz robilem w siadzie [...]
[...] swoja droga tekst "zebyscie byli zadowoleni z siebie i.... i.... i k.. swojej mamy" najlepszy no i o treningu nog tez dawał rade mozecie połączyc to w reklame i dodac.. " nie musisz wiedziec na jakiej zasadzie dzialaja nasze suplementy, kup je i zobacz to na swoim ciele" czy takie cos smieszne reklamy to tez dobra forma
[...] nie domyslil.. chyba jedynym kryterium smiesznosci jest to ze pierwszy filmik byl tragicznie nudny a ten w porownaniu do niego to "rozrywka" przed autorami jeszcze duzo pracy.... wpadki aktorow sa smieszne ale tego Arka jakos nie.... chyba ze kogos smieszy to ze koles sie smieje z siebie? mnie nie. aha, to tez ma byc reklama?? pozdr.
[...] ,ale ... po pierwsze dzis kupilam skakanke ,bo na silownie jeszcze nie dotarlam( nie mam z kim isc ,nie mam zadnych spotowych butow,nie wiem co ze soba wziasc i tego typu smieszne argumenty) King89, co do folii spozywczej,to nie wiem jak to niby mialoby dzialac,ale jogger gdzies wymienial jakis odchudzajcy mix kremow( heparyna ,ben gay i cos [...]