Trening B NR 2 25.11.2015 Trening B (Bella) 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 7kgx 8 powtórz. na rękę , 7kgx 8 powt. 6kgx 8 powt , 5kgx 6 powt , 4 kgx 12 powt no te ostatnie serie z mniejszym ciężarem dają w kość , rozumiem ,że te powtórzenia to dobrze robię licząc na jedną rękę czyli razem np. 16 itd.? 2. Ściąganie drążka wyciągu [...]
Dymq już takie mazdy oglądałem 2... jedna miała 1/4 z przodu dostawioną... co śmieszne zawieszenie przednie w 2 kawałkach ale jeździła jakoś ^^ a druga była w ogóle z 2 aut złożona... na aukcji to łądnie wyglądam wiem, ale jak jedziesz oglądać to już masakra
Dzięki Dremor za pomoc :-) Mam tylko jedno pytanie odnośnie rady "Tylko pamiętaj że tu czasami trzeba dać odpoczynek dla CUN". Może to wyda się śmieszne, ale co to ten CUN? }:-( Bo mi się kojarzy ten skrót tylko z centralnym układem nerwowym, ale chyba nie o to chodzi, bo nie słyszałem o wpływie treningu siłowego na stan układu nerwowego. No [...]
Słabo schodzi fattt... może to śmieszne bo niby są treningi SW ale teraz muszę trenować sam w domu bo akurat mieszkam poza miastem i musi wystarczyć mi worek, domowa siłownia i to co sam ułożę...
Hahaha dobre :D czasami glicze w grach są niesamowicie śmieszne. Co do gier to GTA V na PC zamówiłem w pre-orderze tylko kurde nie ma czasu grać. Dziś zamówiłem też Wiedźmina 3 :D Będzie grania na cały rok :P
MoonDancer- jak wyzej Jac. Witaminy drozsze niz kreta. Special two bierzesz 2 dziennie.czyli masz na miesiac Monohydrat kreatyny jest dostepny tanio jak poszukasz troche. Czaj to herbata pazona z ogromnej ilosci lisci. Nawet pol szklanki. Probowalem raz jak mialem chyba 16 lat. Gapilem sie w ciemnym pokoju w snieg w TV przez jakis czas. Smieszne [...]
wielu takich było, Shogun lubi też się w to od czasu do czasu zabawić i śmieszne jest to, że ludzie wciąż myślą, że jego zejścia po leglocka to coś bardzo niebezpiecznego na tym poziomie :-P (Noolan nie bij!) %-) Puar ten Twój pomysł nie wejdzie nigdy w grę, oczywiście jest to jakiś element zaskoczenia zwłaszcza u takich gości jak Palhares/Held [...]
to wcale nie sa smieszne cwiczenia:D sam robie! tylko czasem sie ludzie patrza jak na idiote;D dythican wezme jakiego dzieciaka zeby nagral o ile bedzie co:P:D http://www.ksrzeszow.ovh.org/news.php link do imprezy;D MUSZE LATAC! juz tak sie nakrecam ze masakra;D jak widze ludzi nieznajomych....patrzacych na mnie.... mam taka motywacje...czuje sie [...]
Hadzbe, wiem, ze nie smieszne, ale rzeczywiscie ludzie dziwnie sie gapili jak zabki robiłem xD. Co do siłowni i latania, niektórzy powinni robic plyo, inni( wazacy 70 kg przy 190 cm) niekoniecznie :p. Wiem po sobie, ze jednak siłownia daje te lepsze rezultaty, ale nie mam jak narazie na professionalna chodzic. Obwody, plyo sprinty, a obrecz bedzie [...]
Cineko.. w tym tygodniu miały być 4 turnieje... 25 lipca godz. 13.00— Strettball drużyny 3-osobowe, kat. dziewczęta do lat 15-stu. 
27 lipca godz. 13.00— Streetball dużyny3-osoboewe, kat. chłopcy do lat 15-stu. 
29 lipca godz. 13.00— Streetball drużuny 3-osobowe kat. dziewczęta open. [...]
[...] az bardz bolalo 6.orteza oczywiscie 7. OKLADY Z KAPUSTY! babka jednak cos tam wiedziala...ubij...na papke..z kawalkami lisci...zaloz wysoka skarpete i napchaj kapusty....smieszne ale dziala niesamowicie ja tymi sposobami po tygodniu juz biegalem na treningu(nie skakalem ale smialo biegalem truchtem)a mialem powazne skrecenie....nie pozwol [...]
To ładnie ;). Mi jeszcze troszkę brakuje, lecz podejrzewam, że po prostu czeka mnie praca nad techniką. No bo jak można z miejsca skakać tak samo jak z rozbiegu? Śmieszne to jest :D. Dynamika = 0. A wzrostu ile masz?;> Bo 80 cm skoka brzmi ładnie :D
Witam wszystkich! Poki co mam dostep do silowni 1 razy w tygodniu, ale jest szansa, ze uda sie chodzic 2 razy. Moj obecny trening: Przysiad przedni 5x5 Rdl 5x5 Push press 3x5 Podciaganie na drazku 3x5 Dips 3x5 Czy macie jakies uwagi co do treningu? Cwiczylem nim 1 raz i poki co ciezary sa wrecz smieszne, ale kazdy od czegos zaczyna
Przyłożyłbym się do treningu, przeanalizowałbym ciężary i zainwestował w jakąś dietę, 7 miesięcy to mimo wszystko początkujący. 7 miesięcy, a domyślam się, że robiłeś jakieś śmieszne SD, AA czy kangury.
Rivera to chyba fan Monty Pajtona... Najpierw Brave Count Bisping, potem to... Ale tylko pierwsze video było śmieszne, potem już tylko bluzgał. http://dontlinkthis.net/movies/hires/emmawatson11/pages/image18.html