Trochę to śmieszne. Tak mówić, że drążek czy tam wiosło jest lepsze na plecy. Jednak jakby nie patrzeć, to podciąganie i wiosłowanie, to zupełnie inny bodziec. I nie można z tych dwóch ćwiczeń wybrać lepszego. Kwestia tego, jak wygląda reszta treningu. ;)
Chodziło mi właśnie o angaż większej ilości grup mięśniowych, w tym prostowników pleców. Ale jak napisałem - nie uważam tego ćwiczenia za niezbędne w planie ogólnorozwojowym, sam ostatnio częściej robię drążek niż wiosło mnie z kolei przekonuje kilka innych rzeczy najważniejsza to fakt że podciąganie jest ćwiczeniem złotym,przenoszącym ciało w [...]
Stawiam taką hipotezę, zgadzacie się z nią czy nie i jeśli możecie napiszcie dlaczego. Według mnie używanie odżywek typu kreatyna, bcaa jest oszukiwaniem własnego organizmu. Odżywki te przyspieszają regenerację, wzrost siły i wytrzymałości, pozwalają ćwiczyć więcej i ciężej. Przez to zagłuszane są objawy np. przetrenowania wysyłane przez organizm, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poj**ane %-) Ja miałem raz w gimbazie napisać wypracowanie na temat "ludzie z pasją w moim otoczeniu" dokładnie tekstu nie pamietam, ale opisałem życie pewnego żula który robi miotły %-) Albo jak było coś opisać jakieś wydarzenie sportowe, to mecz opisałem z kolegą, cała akcja skupiała sie na trybunach a nie to co na boisku pamietam cytowane [...]
[...] z racka do 70kg x5 WL do 70kg x4 Ohp do 40kg x5 Na siadzie i wiosle zapas, ale nie szarzowalem, bo i tak bedzie ciezko chodzic kilka dni. Lawka i ohp jak zwykle marnie. Jakies mlotki na dowidzenia i sporo rozciagania. Nastepny trening ok srody, zeby wrocic do rutyny, a pozniej cos tak prostego, ze az smieszne, ale o tym dopiero jak zaczne.
Queblo Żeby zminimalizować koszty to jedziemy pod namiot, jak ma się sprzęt biwakowy to wychodzą śmieszne pieniądze - w 100-120 zł za dojazd i pole namiotowe na 10 dni. No niby jeszcze jedzenie i picie (przede wszystkim) dochodzi, ale w domu też przecież się na to kasę wydaje. Jeszcze znajomi mi proponowali wyjazd nad morze za 280 zł z dojazdem, [...]
UWAGA! PRZESTROGA! Mam 20 lat skonczone i za soba zabieg usuniecia ginekomastii. Chcialbym tylko powiedziec ze usuniecie ginekomastii w wieku 15 lat jest co najmniej smieszne. U mezczyzn gospodarka hormonalna ksztaltuje sie powiedzmy do 22 roku zycia. Ja osobiscie zaluje ze poszedlem na zabieg bo niedosc ze nie usunieto mi ginekomastii dobrze (mam [...]
Mi się też wydaje że jestem od tego czasu kiedy mam gino bardzie agresywny, łatwo jest mnie zdenerwować, a potem sie dzieje... :( Bardzo cięzko mi się z tym żyje, mam 17 lat a gino mam około 2lata i dopiero teraz się tym naprawde przejołem, zawsze myślałem że szybko to minie ale nie :( nie wiem co robić. wsydze się chodzić, to jest śmieszne. [...]
w kamizelce musialem chodzic 2 miesiace .. hehe w sumie nie bylo smieszne no ale tak zalecil..do pracu nie musialem chodzic..trenowac nie trenowalem. a opalac sie to w zimie bylem pare razy na solarium ale mialem naklejone plasterki na szwy.. bo ponoc lepiej nie opalac sie do 6 miesiecy ze wzgledu na przebarwienia blizn..a co do twojego koksu to [...]
wiesz jezeli ci gruczol urosl od koksow i chcesz wyciac i dalej koxic to smieszne to jest xd a co do mnie nie podoba mi sie ten sutek za duzo gruczolu troszke woe moze ktos czy to zejdzie
remy mogę wiedzieć co złego jest w tym ? śmieszne naprawdę co do formy justina super sylwetka brzuch jest o dziwo dziwny wiesz może dlaczego? jeszcze za niski bf czy taka skóra i wymaga do jakiś operacji ? tomek jak będziesz wycikne robił nie zlaź z węgli szybko będzie leciało pieknie bez aero dodawaj stopniowo i bardzo powoli nie zmęczny Cię to [...]