a wiec uzupelnilem swoj profil oride 16. chodzi o to ze odkad pamietam robilem mase a startowalem od wagi 67 co przy moim wzroscie bylo badzmy szczerzy SMIESZNE,teraz mam 95 no moze troszke ponad. chodzi o rozpiske treningu aby nie dublowac cwiczen.wiesz o co chodzi. dzieki i pozdro
[...] robilem w PL,wiec cena ci nic nie powie,zabiegow zrobilem dwa+trzeci gratis byl, nie mialem plecow niewiadomo jak zarosnietych,bardziej gora plecow barki i na nerkach takie smieszne kurva placki teraz nic kompletnie nie odrasta a minelo juz ze dwa lata (no moze pojedynczy jakis wlos sie gdzies pojawi), zastanawiam sie nad klata ale jakos tak mi [...]
O stary! Poszukaj trochę po necie. Gwarantuję, że znajdziesz coś dla siebie. Temat jest tak oklepany, że śmieszne wydaje się zakładanie takiego tematu....
napisałeś w temcie, że chcesz mieć 1,8m a nie 1,76!! to trochę śmieszne. sorry ale taka prawda. myślisz, że inni zauważą znaczącą różnice w twoim wzroście??? przecież to tylko 4cm!!! to prawie nic!!
Zlewam napalencow ktorzy wala mi 50% ceny i robia jakas laske, doszukuja sie jakis glupich powodow, dlaczego mam sprzedac mu za smieszne pieniadze. Strata dla mnie ? No chyba nie. Juz sprzedalem za dobra cene. edit - Buby nie pisz tutaj bo twoj poziom intelektualny jest na slabym poziomie. Pomysl czasem to nie boli ... U gorala brali ludzie [...]
Na tych stronach jest sporo: http://www.glycemicindex.com/ http://www.naturalbodybuilder.com/glycemic.htm Jeszcze coś mam ale później poszukam. Wiecie co jest śmieszne?Na rzadnej stronie nie znalazłem takiego samego GI dla np.brązowego ryżu.Wszędzie jest inny.Cóż,każdy inaczej mierzy.
Bo to nie mialo byc smieszne Chcesz zalatwic swoja gospodarke hormonalna na cacy i w wieku 25lat byc starym dziadem Proponuje prznies sie na dzial sztuki walk lepiej ci to zrobi Pozdrawiam bez obrazy Jakim Cię widzą takim ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za małe posiłki jakieś śmieszne porcej 50 g , dowal konkretnie mięcha po 150g , W III posiłku nie masz białka , przed treningiem też jakaś lipa z białkiem , daj tam węgle + jkaięs żródło białka - mięcho / jaja Ogólnie za mało białka , ktoś pisał wyżej że 2,2g/kg masy ciała więc dla Ciebie z 180g . Więcej tłuszczy , z 90g , węgle mogą być.
[...] i sproboje moze podlozyc ciezarki pod piety lub lepsza rotacje ciala.I czy warto stosowac pas czy na razie przy takich małych cięzarach jeszcze nie.I czy nie wydaje wam sie smieszne ze trener który cwiczy napewno kilkanaście lat bierze 70kg na serie ledwo i prosi o asekuracje.Denerwuje mnie to że tacy ludzie noszą buty do siadow bo to aż ich [...]
Hmmm... Jakos Tak Juz Sie Przyzwycziłem Pisać Czy Na Forum Czy W Fonie :) Rozpoznawalne Przynajmniej :) A Co Do Tematu To Wiem Ze Odpowiedzi Co Do Osob Z Niewielka Wiedzą I Biorących Się Za Schoty Sa Negatywne No Ale Kazdy Kiedyś Zaczynał I Nie Miał Szerokiej Wiedzy Z Drógiej Strony Biorąc Srodni O Których Sie Nic Prawie Nie Wie To Smieszne :) [...]
Na początku powiem Ci że dawkowanie producenta na tym suplu jest co najmniej śmieszne... W DT wg ich dawki wychodzi 15g jabłczanu, a w DNT wychodzi 10g. A normalna wystarczająca w 100% dawka to 10g w DT i 5g w DNT więc sam sie zastanów jakie producent ma cele pisząc na etykiecie takie dawkowanie... Szamaj tak jak napisałeś: DT: 2x4caps to masz 10g [...]
MAGNUM to scierwo.Wkoncu cena sama swiadczy o produkcie. Kreatyna w nim zawarta jest heh smieszne, tam praktycznie jej nie ma i bialka tez tam jest tyle co kot naplakal. Praktycznie same wegle... AJJJ lepiej kupic bialko jakies 60%(bialko)-40%(wegle) + kreatynka i wtedy mozna rosnac. Wracajac do twojego pytania.... Zalezy jak twoj organizm [...]