Dzięki za rady i linka, art. pochłonąłem jednym tchem :) Rzeczywiście nie dopuszczałem u siebie istnienia "widełek" w liczbie powtórzeń (gdy nie udało się ostatniego powtórzenia, to byłem zły, jakby cały trening był do bani) i to właśnie zmienię. A co do progresji, to stosuję piramidę, np. na klatę robię: 12 powt.-36 kg, 11 powt.-38kg, 9 [...]
Koksu masakra, ale aż takiej komedii się nie spodziewałem. To co Najman na ringu robił to śmieszne po prostu. Widać, że Robert potraktował jak dobrą zabawę. Gratulacje dla mistrza, Robert!! Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2012-04-28 00:22:44
najbardziej mnie martwi , to , ze skora jest wysuszona i strasznie pomarszczona , to wyglada okropnie , moze to byc dla was smieszne , ale ja nie moge na to patrzec w lustrze , , przedtem nie zwracalem na to duzej uwagi , teraz gdy widze wyzszych od siebie kumpli ( niepalacych), ktorzy kieds byli nizsi i na dodatek ich biale zeby , zdrowa cere [...]
masz kasę na kox ale nie na diete? śmieszne. Wydaj tą kase którą zamierzasz przeznaczyć na kox, na porządne żarcie i wtedy efekty powinny być zadowalające. Każdy Ci powie ze dieta to podstawa
,,A ja tam czekam na walkę c**** i Irokeza. To dopiero będą emocje, Mamed i Mariusz swoją drogą ale dla mnie nie ma kozaków nad tych dwóch panów... Ja też czekam na tę walkę i mam takie same zdanie-solidarnie TOP TEAM :-) A co do Pudziana - trochę pokory mu się przyda jak wygrywa to ma dużo do powiedzenia,jak dostaje łomot to spieprza ..byle go [...]
Nie pomoże, złudne nadzieje i wydane pln. Po prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą [...]
Nie pomoże, złudne nadzieje i wydane pln. Po prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą [...]
[...] zdrowiem to tez tekst rodem z TVN .Metanabol w dawce 10mg dziennie i 60-80 tabsach da efekty o jakich przy kreatynie i hmb nie mozna nawet marzyc. Metanabol w niewielkich dawkach jest swietnym sterydem i teksty powyzej cytowane sa po prostu smieszne i wyniakaja z zupełnej niewiedzy dotyczacej : treningu,odzywiania , regeneracji itd. marcopolo
Dla mnie dynamika moze byc....kiedys chodziłem...nawet potem znow chciałem sie zapisac ale na wakacje mieli smieszne godziny otwarcia i mi nie pasowały...
kalorie to kalorie, chyba, że tymi warzywami jest listek sałaty, czyli jakieś śmieszne wartości, ziemniaki to warzywa a co do ich wliczania nikt nie ma wątpliwości, różne są teorie, ja bym je wliczał
Odchodze z forum ale jeszcze sie tutaj udziele...jak widze 250 kg grubasa który macha rączkami bijąc w 2 grubasa to nie mogę tego nazwac SW bo to poprostu jest qrwa śmieszne i głupie a nawet smutne bo gdy taki facet wchodzi do klatki to po szybkiej wymianie ciosów (czyt.dostawaniu w morde) ma zagrożenie zawałem,nadcićnienie i Bóg jeden wie co [...]
"Co do technik to w walce nie są one używane tzn. rzuty bo kto ci podniesie 250 kg cielsko (albo i cięższe) i nim rzuci, uderzenia to poprostu placki nic innego i to nie uderzenia ale pchanie zeby gosć wyleciał za ring albo sie wywalił" Nie masz pojęcia o sumo to nie zabieraj głosu. Wbrew pozorom tam jest od groma technik, a zawodnicy [...]
człowieku! Masz jeszcze 5 miesiecy! Przez 5 miesiecy nie zjesz 3kg białka? Robisz wielka afere, jakby ci sprzedali przeterminowane białko. Śmieszne... "Zawiodłem się i jeśli jesteście porządna firma to coś z tym zrobicie a jeśli nie to hmm... kupie na przyszłość u konkurencji! " - to białko dostałeś, nie kupiłeś. Zmieniony przez - DUDEK [...]
Góral oczywiście ma racje. w sumie bardzo dziwią mnie te pretensje paru osób, które zachowują sie jakby zawsze im cos w zyciu przeszkadzało- pewnie chca sie wyzyć na Olimpie cos tu jest z powiedzenia o złej baletnicy... oczywiscie w pewnym sensie. zbyt ogólne są te pretensje, albo jak u Maluczkiego jak dla mnie b. śmieszne i dziwaczne
W tej chwili nie jest najleprzy???To wymien mi kolego zapasnika ktory by pokonal Karelina.Bo to ze przegrał na olimpiadzie z amerykaninem to tylko przez jakies dziwno-smieszne nowe przepisy.A co do tego ze Lenox by pokonal gosci z K1 to mozliwe.Ale w Pride czy UFC to mu duzych szans nie daje.Zreszta niech najpierw pokona Kliczke bo ostatnio mu z [...]
gothmori09 - Twoje "sformułowania" bardzo mi się podobają,bo ja również dążę do tego by nie być nie wiadomo jakim bykiem tylko po prostu mieć ładną ,estetyczną sylwetkę (może to śmieszne) np.latem na plaży,bo to przecież normalne. Co do nóg to też mam dosyć spore i ćwiczę je tylko dlatego,ponieważ ćwicząc nogi rozwijają się również inne partie [...]
[...] pałka, kastetem itp. Sa to style chamskie,moze malo efektowne, ale za to efektywne, realne, mysle ze najbardziej 'odpowiednie' do tego typu akcji. Co jest dla mnie np smieszne, ze nawet na treningach kravki nas uczono, ze gdy ujrzymy na swej drodze nożownika, to zebysmy spieprzali slalomem jak najdalej mozna. Chyba ze nie jest to mozliwe, [...]