[...] sobie metabolizm taką głodówką i że ogólnie to droga na skróty, która prowadzi donikąd to prawie focha strzelił... Postanowiłam się nie odzywać więcej na temat jego diety skoro tak reaguje na 'głos rozsądku'. Pewnie z tydzień lub dwa wytrzyma a potem rzuci się na jedzenie. Trening 02.03.2019 1. Opuszczanie na drążku 3x7 nachwyt, 7xpodchwyt 2. [...]
[...] mi to żadnej przyjemności, wręcz przeciwnie. Więc czekam grzecznie na wiosenną pogodę. Paula ja też oczy wytrzeszczyłam jak się dowiedziałam o tym 'wspaniałym' pomyśle, ale skoro reakcja była jaka była na moją próbę tłumaczenia, to sobie dałam siana. Nie poruszam więcej tematu. Wczoraj trening zgodnie z planem, micha też ok. Trening 14.03.2019 [...]
Ja nie rozumiem po chooj się bujać skoro przy jakiejkolwiek konfrontacji trzeba uciekać? Tzw. bujanie prowokuje agresje bo jest przejawem pewności siebie więc skoro uciekasz to chyba jednak nie jesteś taki pewny
http://i55.tinypic.com/j58aax.jpg Moja nowa tapeta, na razie w lo-res :D A to dla ciebie biurwo z wrzodami na tyłku od wypierdzianego stołka: Cytat z http://www.forex.nawigator.biz/dyskusje/viewtopic.php?t=1780&postdays=0&postorder=asc&start=60 Ależ kombinacje tutaj z tą dźwignią Smile Nie ma żadnych dwóch dźwigni, niepotrzebnie ten [...]
[...] celujacy z pisemnej (jedyny w szkole), bo ja nawet nie wiem co to za znaczki na tym arkuszu byly :D Matematyczka tez z przyjemnoscia obnizy mi ocene za to ze nie wiem ze skoro 3% = tydzien to 3,5% to prawie 2 tyg. A ja gupi myslalem ze skoro forex dziala 5 dni/tydz to wychodzi 0,6% dziennie i ze masz za niecale 6 dni robote wg jakichs nowych [...]
[...] ma szanse z GSP. Otóż oprócz tego kopnięcia w głowę Condita obaj zostali zdominowani. Jakby Condit go skończył można by było powiedzieć, że był lepszy tego wieczoru, ale skoro GSP go obalał jak chciał, w stójce wygrywał i w parterze kontrolował tak jak Diaza tzn że jest lepszym zawodnikiem MMA. Tak samo Cain. OBELX luki w defensywie? Nelson [...]
[...] 3x w tygodniu wszystkie partię i dawać im tylko 1 dzień regeneracji, stąd pomysł przejścia na split i danie dłuższego czasu na regeneracje. plan ktory podales kompletnie nie dla ciebie. Skoro tak to co w nim nie tak? Hmm skoro 2m-ce to mało to Was posłucham i dalej będę robił fbw, ale mój plan też przydałoby się poprawić tak na przyszłość ;]
[...] zejść z tkanki tłuszczowej a żeby to zrobić mam wprowadzić deficyt kaloryczny rzędu 200-300 tak? Proszę mi też wytłumaczyć jaki sens ma chodzenie na siłownie w tym czasie skoro mięśnie rosną tylko podczas nadwyżki kalorycznej to po co mam ćwiczyć i robić trening siłowy na deficycie jak i tak nie będzie przyrostu? Tylko marnowanie czasu i [...]
Witam, potrzebuję pomocy w diecie. Wiek: 20 Wzrost:180 Waga:88 Cel: Zbicie tłuszczu, przyrost mięsni. Dieta ułożona jako deficyt -300 kcal.(tu pytanie skoro chcę podbić mięśnie to stosować deficyt czy bez deficytu ale bez plusowych kcal, czyli po prostu tyle ile zapotrzebowanie?) Śniadanie: 2 jajka całe mleko 1,5% - 100-150ml płatki owsiane - 100g [...]
[...] zadbać o wrzechstronny rozwój organizmu , to solidna baza pod trening na dużym obciążeniu w przyszłości , ale jak uważasz. Nikt nikogo nie zmusza do zmiany poglądów , skoro uważasz że chcesz trenować typowo kulturystycznie już teraz to droga wolna;-) Więc do rzeczy - trening słaby , kompletnie nie dla Ciebie. Ale więcej w dziale trening [...]
[...] się spodziewał ataku nożownika,a jak powszechnie wiadomo,jeśli nie mamy do czynienia z wariatem to nie będzie on przecież szedł z nozem z kikunastu metrów wprost na nas...wiec czy tak naprawde jest jakas szansa skoro napastnik i tak zaatakuje z zaskoczenia? Jeśli jest to chyba tylko tzw fart... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-03 02:12:35
nie jestes nawet poczatkujacym skoro diete ci dietetyk uklada %-) zjedz ktory chcesz ten ph, moze bedziesz mial wieksza motywacje do trzymania posilkow i treningow skoro bedziesz na koksie;) podstawa to dieta, niezaleznie czy wbijasz 20 ml saa tygodniowo w dupe czy nie, bez tego nic nie bedzie i na tym sie skup, osobiscie bralem h-drola, masy to [...]
[...] oni juz nie robia wielkich postepow bo zobaczcie jak wygladaja ... same byki. chociaz ostatnio b50 konkretnie z forma ruszyl. a co z tego ze ktos wrzuca fotke z progresu skoro w tchp chodzi o jak najwiekszych bykow a nie o progres ... co z tego ze jest progres skoro nawet do piet rozmiarami nie dorasta ... od tego jest gelaria zdjec wiec imo [...]
[...] z Al Kaidy. Tyle tylko ze nie ma na to żadnych dowodów, śladów ale postępowanie wyjaśniające i tak zostanie wszczęte. Daj spokój i bądź poważny, czasy MO dawno minęły - a skoro tak wielu ludzi jest torturowanych przez policje to czemu nie biegną do prokuratur z doniesieniem i popełnieniu przestępstwa w postaci przekroczenia uprawnień? A skoro [...]
a przy okazji skoro miesien ma przyczepy na łopatce i żebrach to co ma do tego przenoszenie sztangielki skoro ten miesień nie jest przyczepiony do kosci ramion... natomiast zauważyłem ze napina sie przy unoszeniu ręki przed siebie powyzej poziomu barków- spróbujcie wyciągnac reke pionowo do góry, wtedy jest napięty poniewarz przywodzi łopatkę do [...]
Fajnie wyglądasz :-) };-) Ach Ci lekarze... Nie tylko zdrowie ale i cierpliwość trzeba mieć. Skierowanie dostałam i co z tego... skoro na 2013 już nie rejestrują \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-19 16:49:18
Kokosie to pilnuj sie na szkoleniu, skoro tam domowa kuchnia :-) a swoja droga to jak ja marze by ktos cosik mi upichcil. Udanego wyjazdu ! Wioslarka sie z Ciebie zrobila ostatnio. Tez musze z przymusu aero na nich robic, bo moj malz popsul orbiego a wlasciwie wyswietlacz i teraz do piatku jestem skazana na wiosla :-(
Kokosie ja tez odczuwam pelnie tradycyjnie. Ta noc to jeszcze jak cie moge tj. wstalam o 4:45 ale poprzednia byla przechlapana. Mnie tez sie stadion podoba, przynajmniej z tego co widzialam w TV. Moze kiedys bedzie okazja zobaczyc go i na zywca. Skoro tak razem po pracy sobie wychodzicie to musisz miec fajnych wspolpracownikow. medit nie wiem [...]
[...] WL 10x 20kg; 4x5x 27,5kg / 30kg / 32,5kg / 35kg Ławka na bananowni koło domu nie nadaje się na trening wyciskania, zastanawiam się jak faceci są w stanie się na niej ułożyć skoro dla mnie była za wąska i nie mogłam się zaprzeć na niej@-) Sztangę musiał mi podawać traineiro bo mi brakowało z 5cm, żeby do gryfu dosięgnąć na szerokim chwycie... ale [...]
DT rekompozycja eli
