skoro

[...] fight, który już Cormierowi przygotowania do walki zepsuł czyt. koks, weed, rozbijanie aut, ucieczki z miejsca wypadku itp. Co do Miocica to ciężko o money fight dla niego skoro Lesnar zawieszony a jakby nie był to pewnie Miocic wyzywałby go do walki xD. Prawda jest taka, że dla fighterów najbardziej liczą się walki gdzie mogą wyraźnie więcej [...]

[...] kurczliwe (białe, lubią więcej powtórzeń w serii) i wolno kurczliwe (czerwone mniej powtórzeń w serii). a nie na odwrót ? białe potrzebują mniej powtórzeń, czerwone więcej skoro są bardziej odporne na zmęczenie? 1. W jaki sposób dochodzi do wzrostu mięśnia po treningu siłowym ? Czemu to akurat ćwiczenia siłowe są sposobem na zwiększenie masy [...]

Jak wrzucisz teraz dodatkowe leki jaki będzie sens badan za 2 tygodnie? Skoro namieszasz tymi lekami w wynikach ? To juz lepiej wstrzymac się te dwa tyg I mając wyniki dobrać leki po prostu?

Ok, zmodyfikowałem trochę dietkę Mam jeszcze jedno pytanie. Skoro jem posiłek przedtreningowy 15:30 -16 to o której godzinie najlepiej będzie zacząć trening? Ile czasu powinno upłynąć?

Hej, Miec cel to podstawa w treningu, ale skoro jestes amatorem i nie zamierzasz nawet startowac w zawodach to zastanawiam sie co powoduje ze za wszelka cene chcesz skupic sie tylko na sile i osiagnieciu jak najlepszego wyniku w wyciskaniu na 1 powtorzenie? Nie rozwiajac innych partii rownomiernie to albo skonczy sie kontuzja albo bedziesz stal w [...]

[...] i potem z powrotem całkiem zdrowych. to jest cyrk. dla chcącego nic trudnego. poza tym nie wiem czemu się przyczepiłes właśnie tego krótkiego fragmentu mojej wypowiedzi skoro cały post dotyczy zagadnienia zupełnie innego a nie WKU? to jest po prostu czepianie się słówek aby odsunąć merytoryczną dyskusję na temat na plan dalszy. mam prośbę [...]

banditos18 to nie spytales sie o wynagrodzenie ? Nie czaje za bardzo :( Jezeli skladasz CV do jakiejs firmy i decyduja sie na ciebie to idziesz do nich na rozmowe i ustalacie warunki pracy i placy.Pewnie im sie spodobales skoro nawet nie zapytales o kase

Witam. Zacznij pierw od wprowadzania pojedyńczo zmian w diecie swojej. Obliczenia dokładnie odstaw na bok. Za wcześnie na nie, skoro nei wiesz jak ułożyć dietę. Czytaj dział Odżywianie.

Na redukcje nie ma parcia na "super plan". Redukcję (choć w sumię masę też) robisz głównie w kuchni. Na treningu masz dawać mięśniom impuls, aby przy deficycie nie uciekały (skoro ciężko masz na treningu to organizm włącza funkcje obronne i stara się podczas regeneracji zrobić "mocniejsze" mięśnie). Także jeśli trening Ci odpowiada, czujesz po nim [...]

[...] dni można to lepiej połączyć co prawda nigdy partia trenowana raz w tygodniu nie będzie optymalnym rozwiązaniem przy 3 dniach treningowych, ale da się. Co do samego treningu skoro w treningu grzbietu masz podciąganie na drążku to po co tam dokładać jeszcze ściąganie drążka wyciągu górnego? Dublowanie ćwiczeń i jeszcze średnie. Podobnie jest z [...]

Być może jedni mówią że to duża partia inni że mała...A i sory za to Skoro nikt bardziej doświadczony nie chce odpowiedzieć bo nie wszedłem na twój profil a ty już 3 lata ćwiczysz

Skoro nie masz możliwości to nie ma tematu robisz dalej na gimnastycznym.

Heh no widzisz torell, nie zawsze byłem zalogowany czytając artykuły  Ale co się będę tłumaczył, Skoro mowisz „Treningiem na rzezbe niespalisz fatu w duzej ilosci a jedynie podkreslisz definicje” więc jaki trening siłowy mam stosować? Przecież nie na mase.

;] dzięki za radę jeśli chodzi o jedzenie to potrafię dość sporo zjesc aaa i jeszcze jedna rada skoro już zacząłem ćwiczenia na brzuch to robić tak jak na samym początku czy iść raz zrobic mało a intensywnie ??

[...] z kumplami nieziemski, i to nie dla tego, że ćwiczyłeś źle na początku, początki są trudne, po prostu nie potrafię zrozumieć po jakiego c***a pytasz się tutaj ludzi o rady skoro i tak ich nie stosujesz i dalej robisz po swojemu widząc brak postępów. Bodaj 7 stron dawania rad, a Ty jednak wybrałeś 270 brzuszków, a z metką i omką to po prostu [...]

[...] o co się rozchodzi, nie jesz mięsa, w porządku, ale musisz kombinować tak by dieta miała ręce i nogi. Nie można go wywalić i już. Trzeba szukać zamienników. Poza tym, skoro wybierasz inną drogę to warto by było najpierw jej się przyjrzeć, zagłębić w temat odżywiania. dzięki temu nie zrobisz sobie krzywdy. Aha, kalafior i brokuły powinny [...]

bardzo ładnie jak na 2 lata :d nie rozumiem ludzi którzy nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby [...]

Na początku możesz mieć spadki wagi i osłabienie. Potem wszystko się unormuje, organizm się przywyczai i wszystko będzie git. Możesz walic SSRI i rosnąć normalnie. Nie kloci się to tez ze stosowaniem SAA. A nawet dobrze teścia zapodać, skoro libido obnizaja.

[...] jest dla wielu pedalskie... a niby dlaczego? niby dlaczego kobiety mogą robić to swobodnie? Dlaczego kobiety mogą chodzić w wielkich majtach a czasem bokserkach? dlaczego mogą chodzić w spodniach i nikt ich sie nie czepia... ze nie chodza w spodniczkach... a jeasny byly wymyslone z mysla o facetach... Dlatego skoro lubisz to śmigaj w stringach

wielebny na 1 stronie tego topica zapodał swoje zdjęcia chyba a skoro często wspomina jaki to z niego paker jest to pewnie napie...la dziewczyny kradnie im stringi i zakłada je tak jak to robią w Londynie i w Berlinie