skora

Mnie tłukli, że nadmiar węgli zalewa, oczywiście nadmiar typu białe pieczywo itp oraz cukier... Nie sądzę, żeby zdrowe tłuszcze były tym co nam siedzi pod skórą

Jak ściągne łopatki, to problemu prawie nie ma - tylko tuż przy pachach jeszcze jest jakby taka luźna skóra, ale jak ściągne łopatki - barki i kaptury, najszersze robią masakre, ale za to klatka jest tak rozciągnięta, że już praktycznie jej nie ma - dlatego nie chodze z odciągniętymi łopatkami, bo nie widać wtedy w ogóle klaty, ale jakbym miał [...]

Sam mam fumpla na siłce który piknie wygląda około 80 kg fajna plażowa sylwetka żyłka na wieżchu jak się tylko przegląda w lustrze to od razu widzi w sobie hudzielca, tylko kosci i skóra ma zryty bert w ch... żadnych Saa nie tykał ...dopiero jak mu troszkę posłodzimy to zaczyna znów wracać do siebie

Cukier, majonez i kura ze skórą? Chcesz redukować czy stać w miejscu?

Cukier, majonez i kura ze skórą? Chcesz redukować czy stać w miejscu? Jeżeli wliczone to dlaczego nie? Najlepiej tylko kurczak i ryż...

22 września, dzień 47 Z rana micha trzymana w garści, niestety potem nawał nagłych spraw i licho... Dawno nie byłem na takim minusie, nie wiem nawet czy tego dnia poszło wiecej jak 1000kcal. Trening przełożony. 23 września, dzień 48 Trening: 1A: wiosłowanie sztangielką jednorącz (4x10) - 17,20,23,23kg 1B: wyciskanie sztangą stojąc (4x10) - [...]

28 września, dzień 53 Trening: brak Dieta: kanapki z chleb wieloziarnistym, szynką i serem, jajka w majonezie, warzywa, mleko 3,2% mięso z uda kurczaka ze skórą, kasza gryczana, 3xo3, warzywa, 2 kostki czekolady gulasz wołowy, warzywa ser twarogowy półtłusty, brzoskwinia Białko 139g Tłuszcze 99g Węgle 112g 1830kcal Oblukałem fajny programik Mój [...]

1 październik, dzień 56 Trening: interwały 15min Dieta: jajecznica z chlebem wieloziarnistym, warzywa brzoskwinie+ jogurt naturalny 3% ziemniaki z piersią kurczaka + udko kury ze skórą, warzywa kanapki z chlebem wieloziarnistym, szynką i serem filet z łososia, serek wiejski, warzywa z oliwa z oliwek. Białko 147g Tłuszcze 78g Węgle 192g 1973kcal [...]

o jest ruraaaaa , w ogole od niedawna wiem ze ta rura sie całą reci zwsze myślałem ze ona sztywno stoi }:-( ja do teraz tak myślałem, i się zastanawiałem jak to jest, że ta skóra się nie obciera :-D

Dziś piątek, pachnie weekendem, więc postanowiłam, że dodam nową kategorię w moim dzienniku: URODA Będzie mnie to motywować do testowania nowych metod pielęgnacji, kombinowania z miksturami, czytania o tym co zdrowe i jak się upiększać, wszystko z podpisem jak najbliżej natury. Wpisy raz na jakiś czas, spamować sama sobie nie będę ;-) Każda Lady [...]

Do nas na siłownię chodziłem przez 3 miesiące i całe szczęście karnet się skończył. Nowiutka, pachnąca, śliczne maszyny. Ale bliżej się przyjrzeć to typowe miejsce dla żelowców.Dziesiątki maszyn ale.. brak maszyny do łydek stojąc, brak wolnych stojaków np. do wyciskania leżąc, wszystko w komplecie skręcone z ławkami, jak szeroko ciśniesz to skóra [...]

jak ja nie nawidze takich kwiatkow co sie bujaja jak skora na hooju a z liscia dostanie i koniec z nim

Wczoraj wracam z siłki i dopiero przed chwilą włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam [...]

ja sie juz cuzje jakbym mial z 15, skóra mi zgrubła, szyja sie znowu zaczyna rownac z głowa %-) cos czuje ze powtorka z rozrywki bedzie %) pare dni temu jeszcze jak dawalem te fotki na stronach 10 i 11 to jeszcze wtedy dobrze wygladalem ale dzisiaj rano juz jak wstalem to sie wszyscy pytali czy mnie jakies pszczoły nie pokąsały ;-)%-) takze nie [...]

jakub.ch dziekuje ale w przeciagu lat w ktorych mam klopoty ze skora bylem wiecej razy u dermatologow niz w ciagu calego zycia u wszelkich lekarzy, kazdy mial wlasne zdanie - wlasne kuracje - wlasne antybiotyki/preparaty itp jest jak jest, sam metoda prob i bledow eliminuje z diety - z zycia rzeczy ktore przyczyniaja sie do jego powstawania, min [...]

30.04 środa TRENING * ćwiczenia od fizjo na szyje i biodra * basen :-D Troche popływałam, skorzystałam z różnych dostępnych form hydromasażasu i z sauny :-D Fajnie było. MISKA - płatki owsiane, jajo, banan, masło, whey - makrela wędzona, jajka, pasztet, ryż - ryż, indyk - podudzie z indyka, szynka wieprzowa, ziemniaki, ryż, masło, oliwa, orzechy [...]

Amiu też się nad tym zastanawiam, ciężko sie schylic, zawiązać buty czy założyć skarpetki ;-) Ogólnie niewygodnie Kokos czas rzeczywiscie szybko leci 88-O a swedzenie jest straszne, mnie jeszcze czasem skóra na brzuchu swędzi ;-) 19.08 sroda (28t, 2d) Dieta - bułka, masło, ser żółty, indyk, jajko - jw - zupa ogórkowa z ziemniakami, indyk - jw - [...]

Paula na brak ruchu nie narzekam ;-) Czytałam u Ciebie w dzienniku jakie masz plany, więc pewnie za jakiś czas się przekonasz ile radości dostarcza taki mały człowieczek :-D 19.07 wtorek Trening Najpierw basen z małym :-) Trochę pływania, poza tym ciągle trzymałam malucha, bo nie chciał w kółku pływać. Po basenie ręce bolały i jakieś ciężkie były, [...]

noowy1234 No, będę musiał się wybrać na badania jakieś, bo wydaję mi się, że mam coś po***ane z hormonami, bo po prostu daję z siebie 110% i g**** z tego mam. WhoIam_ Co to jest ten Cytogenix? Bo z tego co mi się kojarzy to, to jest firma produkująca suple, o jaki konkretnie produkt Ci chodzi? Z resztą nawet jeżeli tu chodzi o stack kreatynowy, [...]

Wybór miejsca wstrzyknięcia Kolejnym etapem jest podjęcie decyzji o miejscu wstrzyknięcia insuliny. Miejsce podania insuliny zależy od czasu działania preparatu, który wstrzykujemy. Insulinę krótkodziałającą oraz analogi insuliny podajemy w tkankę podskórną brzucha, gdyż z tych okolic ulega ona najszybszemu wchłanianiu. Mieszanki insulin [...]