sklep

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

Popraw jadłospis ułóż go powiedzmy na 4 posiłki by łatwiej jeść pełnowartościowe + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , [...]

http://www.sfd.pl/sklep/PrimaForce_DAA-opis29809.html

allegro albo w google wpisz "sklep sztangi" czy cos bo adresow do sklepow nie mozna podawac. akurat ja zawsze mialem niegwintowane a teraz na silce mam takie ipolubilem je strasznie walisz raz/dwa z calej sily i odkreca sie samo zabwa fajna

dorzuc do tego pojedyncza forma kreatyny np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

od siebie polecam cytruline:-)) na mnie dziala duzo lepiej niz np. argi https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html za 32 zl masz puche 400 g wiec praktycznie jak za darmo:-) mozna ładować dawki po 10g jak slabo reagujesz na pompery, a na pewno spelni swoje zadanie:-)) ja obecnie laduje przed treningowo cytru, kreatyne, [...]

[...] kolagenem kawestia tez Twojej diety, czy zasobna jest w bialka kolagenowe czy tez nie, jednak tutaj musimy wziac poprawke an to, ze kolagen sam w sobie jest dosc trudno strawny, dlatego w suplementacji stosuje sie opcje hydrolizowana, aby mocno poprawic jego wchłanialnosc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html

masz też carbo z BCAA, a dokładnie z leucyną: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 100g leucyny / opakowanie A z naturalnych źrodeł węgli, dla mnie mix białka waniliowego, jagód/truskawek + gałka dobrych lodów miażdży

Jak wiesz co kupujesz to tak,ale popatrz na to tak jak masz tylko krete kupować to się nie opłaca policz ile Cię to wyjdzie z kosztami przesyłki jak masz w miejscowości sklep z suplami to się tam udaj.

no to skoro tak, to w celu wspomagania redukcji możesz wybrać jakiś spalacz, możesz przyjrzeć się np. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

dorzuc pojedyncza forme kreatyny i bedzie luz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-18 17:43:05

z tym wiekiem to http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

j\w uzupelnie ta liste o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html

Mozesz spróbować np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html nie zaszkodzi Ci ale i tak głównie masa będzie zależała od odżywiania

[...] jest nie do pomyślenia sfałszowanie produktu - za taki numer jest nie tylko upadek frmy ale i więzienie.. Osobiście bardziej ufam takim produktom, niż tym polecanym przed sklep sdf. Rozmawiałem z kilkoma trenerami z 3 krajów mailowo, polecają generalnie takie białko, nie było reklamy żadnego produktu, więc to nie przypadek ani ściema. Tu poza [...]

Oczywiscie że mozesz wdrożyć suplementację kreatyną , w sklepie SFD znajdziesz wszystko czego ci potzreba https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=kreatyna możesz zakupić klasyczny monohydrat i przyjmowac jako stałe wysycenie w ilosci 5-6 g kazdego dnia bez znaczenia czy dzień treningowy czy nie treningowy .Z racji że to stała suplementacja to [...]

[...] wołowinę z ziemniakami, wszytsko inne się chowa 2. Ja polecam zbilansowaną kolację. Np rybę z warzywami i makaronem, albo dobrą pastę jajeczną. Ale jak chcesz spozywać samo białko - to wiekszosc osob poleca kazeinę, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html 3.- IMO nie. Ale jak masz sporo kasy, to możesz inwestowac, nie zaszkodzi.

Spróbuj kolagenu np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html

zdecydowalem sie ze zakupie taki zestaw, zapewne starczy na wiecej niz 8tygodni http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000_display-opis774.html 100zl taniej wiec jest spora roznica, zawiera z tego co widze wiecej wegli mniej bialka wiec czy warto zachowac te 100zl ?? jak efekty beda porownywalne to naprawde chcialbym te 100zl zachowac a olimp [...]