sklep

[...] po treningu w dnie nietreningowe kiedy chcesz, BA codziennie 4g w treningowe przed treningiem, i dla kopa np kofeinę zacznij od 200 mg przed treningiem np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html [...]

wybierz sobie ktores z tych: [http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html

[...] i białko to dobre uzupełniacze jako węglowodany i białko.. I co do tego dobrać w sensie jakie suple bo mam zastój teraz. ale wymyśliłem sobie taki cykl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]

[...] a później maltodekstryna. Ja jeszcze bym w Twoim przypadku rozważył izotoniki na pre i intra workout, które dadzą energii i pozwolą utrzymać nawodnienia. Czyli taki uszlachetnione carbo :-). Np: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus-opis33802.html Najlepiej potestować ;-).

[...] dobieraj dawki, jak srosujesz kapsa i masz 100 mg karnityny to sobie kup taką, tylko jest tak sprawa że 100 mg karnity to mało by odczóć jej działanie. podobny masz https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CLA_+_L-Carnitine_+_Green_Tea-opis36163.html#wartosci czy osobno https://sklep.sfd.pl/Trec_CLA-opis553.html#wartosci [...]

[...] dobieraj dawki, jak srosujesz kapsa i masz 100 mg karnityny to sobie kup taką, tylko jest tak sprawa że 100 mg karnity to mało by odczóć jej działanie. podobny masz https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CLA_+_L-Carnitine_+_Green_Tea-opis36163.html#wartosci czy osobno https://sklep.sfd.pl/Trec_CLA-opis553.html#wartosci [...]

Witam, a co myślicie o takim cyklu na siłę i wytrzymałość: 1. Kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html 2. Beta Alanine https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Beta_Alanine-opis33482.html 3. Białko https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 4. Aminokwasy [...]

ok, reasumując: czy taki zestaw będzie prawidłowy i czy niepotrzebnie nie będę niepotrzebnie dublował jakiś składników zażywając go ?? 1) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html 3)http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis35835.html Odżywka białkowa: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html Magnez: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html.

osobiscie polecam taki zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 3g codziennie rano, stala suplementacja smialo do pol roku mozesz ciagnac. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 2-3g przed i 2-3g po treningu, w dni bez treningu mozesz dac 3g w 3 porcjach w ciagu dnia. tez zalecam minimum [...]

[...] osiągniesz tylko dzięki kombinacji obu typów treningu. A OTO produkt ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna 100 kap./750mg ktory zwieksza hormon w. http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=547&osCsid=745a9b0bc24b279bbd694781d141fa6c I jeszcze cos za***isty artykul http://www.drnatura.pl/hormon_mlodosci.htm POZDRAWIAM

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=547&osCsid=745a9b0bc24b279bbd694781d141fa6c i jeszcze o tym jakby mogl ktos sie wypowiedziec z gory dzieki

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html Najlepsze BCAA jakosc/cena/latwosc suplementacji. VITARGO: www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html Obecnie najlepsze wegle zlozone dostepne na rynku, Poziom wyzej od Vitargo/Vextrago. REDFASTER: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Lap! Co do [...]

[...] bezpośrednio po treningu ok. 0,6 – 1 g preparatu na każdy kg masy ciała. Preparat rozpuszczać w wodzie, zaleca się stosować mikser lub SHAKER (dostępny w naszym sklepie - kliknij). Skład: Kompleks węglowodanów długołańcuchowych polisacharydy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancja słodząca: cyklaminian sodu PRODUKT [...]

ogólnie zapytałem w dziale suplementy czy jakoś tak o spalacze i coś takiego mi polecili

[...] wpadne mimo iż zmęczony to chce już wtorek i trening;] -------------------------------------------] jo ja na chwile;P mam dylemat które bcaa brać czy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html cena mnie zadowala i całkiem spoko by wyszło czy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html no już droższe bo te 30zł [...]

[...] 50g whey 15 minutes after the workout 5-7g leucine 80 minutes after the workout 50g whey 90 minutes after the workout 10kg w miesiac gwarantowane ps. nie zebym pimpowal - ale jesli ktos jeszcze nie widzial: 26pln za 454g http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_1.0_truskawka-opis26117.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-28 00:54:19