sklep

TCM + coś przedtreningowego np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

]

Jamal8 Zestaw średni. Kupiłeś juz? cepson A co z przedtreningowych supli brałes? Co do poj formy/stacka to ja bym teraz na Twoim miejscu moze w jabłko zainwestował: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-19 11:22:41

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html bedzie ok do tego jabłko co podałem wyżej.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Może spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html

spróbu po prostu: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis634.html bez pobudzenia, czysta pompa

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Tu masz dobra kreatyne za niewielkie pieniądze. Idz do lekarza z tym bólem brzucha.

Witaminy jak najbardziej możesz też pomysleć o jakiejś przedtreningówce np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html tyle wystarczy

capson - troche krótko podbij krete w te tyg co Ci zostały. Altar - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html mono zawsze się sprawdzi Jak masz siłkę to przed i po 5g krety + przed i po BCAA w dawce 1g/10gk masy ciała. Jak masz bok to przed BCAA j/w a po BCAA+5g krety. Chyba ze boks masz w te dni co siłka to inaczej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

pokroju masz np napalm lub inne typowe post http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_ReconaSize_+_t-shirt_SFD_+_Shaker_SFD-opis26566.html

Manekk tutaj obowiazuje pewien schemat zadawania pytan makaveli3k kreatyna ktora wybrales jest bardzo dobra. a moze cos tanszego w proszku? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Sfd_pure_creatine-opis26687.html

No to ciezko bedzie w 200zł sie zmiescic ew http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html ktory bedzie brany 30-40g zaraz po treningu i tylko wtedy, reszta z diety.

1. nie, taka dawka jest optymalna. 2.nie ma roznicy choby i nasze: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 3.shock tylko przed treningiem, ale jak zjesz shocka, to juz w ten dzien mono odpusc, bo shock ma kreatyne. glute daj 5g rano, 10g po treningu i 5g przed snem. tauryne 1-2g przed i po treningu bialko wg brakow.

warto chocby dorzucic bcaa przy wzmozonym wysilku sie przydadza. minimum 10g po trenigu. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Witam, jestem po kilku 5 tygodniowej przerwie cyklu na mono i potem na jabłczan, i mam takie pytanie co sądzicie o kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis2856.html , chciałbym znowu zacząć cykl, cel jest ten sam czyli zwiększenie siły i obwodów, jeśli nie to jaką inną kreatynę i co do tego ? Mój staż na siłowni 2 lata

gothmori09 - zestaw OK, choć zamiast olimp creatine xplode wziąłbym po prostu mono - skoro miło wspominasz. A zamiast aminostara BCAA weź lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bcaa%20sfd Dawkowanie: DT: mono lub xplode creatine rano i po treningu po 3 - 5g. Xpadn przed treingiem porcja DNT: mono/xplode creatine rano i po południu po 3 - 5g [...]

[...] ćwiczyć bez kreatyny, zrób dobre roztrenowanie z dobrym planem treningowym typu FBW jeśli przeziębiasz się w czasie cykli kreatynowych dorzuć chociaż: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=zinek z preparatów kreatynowych możesz wziąc pure power + cm3 jak napisałem, alebo jeśli życzysz sobie pobudzenia cm3 + no-xplode. W pierwszym wypadku [...]