sklep

[...] termogenik sie przyda:-) osobiscie bym uzupelnil diete w podstawowe kompleksy, które po prostu pozowla cialu na to, aby pracowalo na wysoklich obrotach, jak np: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html [...]

[...] się dość solidne, jednak przeszkadzały mi plastikowe czuby tych butów. Halówek Umbro na nogach, nie ukrywam, nigdy nie miałem okazji nosić. 1. Umbro Precision League http://sklep.sizeer.com/typ-buty,B/sport,S/buty_pilkarskie,BF/umbro_precision_league,13963.bhtml 2. Umbro Spiros Futsal [...]

A co powiecie dla osoby chcacej zwiekszyc mase miesniowa dla ektomorfika Mutant Mass: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html czy moze: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Serious_Mass-opis3187.html , bo chyba Mass XXL http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html z tym to przepasc co ? :. Ktory wedlug Was najlepszy i jaki smak w [...]

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html betka http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Beta_Alanin_-opis30764.html mono http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html witki http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html ewentualnie [...]

dokup pojedyncza najtansza forme kreatyny i bedzie git. bo z tego cyklu nie zrobsz Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-27 10:31:11

w tym wieku niczego nie potrzebujesz. ewentualnie jak wystepuja braki w diecie WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

1. stawiałbym na mono 2. mozesz kupić, ale kreatyne jak napisałeś i tak trzeba dokupić aby starczyło na pełny cykl 3. Celowałbym bardziej w http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Bulk_50-opis26615.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 4. nie wierze w te produkty, myk jest w tym abyś bardziej skupił się na przygotowaniu [...]

niestety spozywasz dosc sporo kalorii jak na redukcjie i w tym lezy prodblem. jak boisz sie straty miecha to zadbaj o odpowiednia ilosc bialka, z dodatkow mozesz dorzucic bcaa: do wyboru przy takiej podazy kalorii nie zredukujesz tluszczu. podejmujac redukcje, zawsze trzeba sie liczyc ze strata w tkance miesniowej, ale gdy przejdziesz do [...]

[...] kreatyny a nie śladowe ilości jak w NO Xplode. W Shotgunie jest kreatyna ale to jest typowa przedtreningówka. Jeśli chodzi o typowe stacki kreatynowe to: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html [...]

[...] jedzenia, tj. zacznij od diety. Poczytaj trochę forum a znajdziesz coś dla siebie. Z suplementów to polecam Ci tak: Monohydrat kreatyny na początek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis25764.html 69 zł carbo po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html 77,31 zł kompleks witamin i minerałów [...]

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html

[...] Rudej, ale nie mogę calej rozpiski odnaleźć. Będę ćwiczyć nadal w domu. Czy któreś z tych białek mogę kupić? Nie wiem czy smak bananowy będzie ok. http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6-opis1348.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Jedzenie, pomiary i zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f256bec73ba4154981551ad7603eee9.png [...]

sklep sfd bije na glowe, promocje ze tylko kaski brakuje, jest tyle nowego ze az glowa mala gdyby bylo cos takiego jak tester http://www.sfd.pl/sklep/Fizogen_17%2DBOL-opis3348.html http://www.sfd.pl/sklep/Fizogen_M1%2DBOL-opis3344.html tego jestem ciekawy ciekawe czy co kolwiek kopie czy tak jak mysle tandeta zeby tylko wywrac kase na bubla.

OK Panowie ( i moze panie tez :) ) Ale co po tym tescie na jakies suple znowu wchodzicie czy przerwa? Bo ja chyba nastepne suple wezme dopiero w styczniu/lutym a moze nawet poźniej. Ale co do przed wakacyjnego zestawu to juz chyba sie zdecydowałem! Tylko musze miec z czego wycinac:D

omege mozesz dokupic, bo przeciez gainerem nie bedziesz sie objadal. WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html bcaa bralbym jesli chcesz, mozesz: [...]

taniej cię wyjdzie zjedzenie udka kurczaka, jak aminki to bcaa lub eaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Jak cały kompleks chcesz to bierz normalne a nie jakieś wołowe http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Amino_Complex_-opis27722.html

Dziekuje wszystkim za pomoc, nie znałem niektórych składników z tego co wymienialiście, poszperałem w necie, poczytałem i zamówiłem taki zestaw: https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_MSM-opis34393.html x1 https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Full_Spectrum_Boswellia_Double_Strength-opis32184.html x1 https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Flexactive-opis28644.html [...]

elo tak bym to ujął 2x http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Orange-opis891.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html 320zl+/-

Lepiej iść na siłkę niż chlać wóde pod sklepem czy obrobić jakiś sklep. Z nadmiaru wolnego czasu przychodzą do głowy różne głupoty. W zdrowym ciele zdrowy duch