melatoniny nie stosowałem, ale na mnie bardzo fajnie działa GABA, 2g i 20-30 minut takie rozluźnienie, że zasypianie to przyjemność, plus sen mega regenerujący nawet jak trwa krótko https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis38327.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html
[...] inne marketingowe bajery nie będą miały wpływu na efekt finalny. Jeśli chcesz możesz przetestować, ale pewnie i tak wcześniej czy później dojdziesz do takich wniosków ;-) Jeśli chcesz HCL to: w prochu: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html w kapsach: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32861.html
http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_NOX_PUMP-opis27199.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-10-17 15:13:58
[...] załatwianie spraw, jedzenie w pojemnikach, niestety rano nie zdążyłem przyrządzić ryżu ani makaronu, więc jadłem wszystko z pieczywem. Na koniec dnia chciałem odwiedzić jakiś fajny sklep z odżywkami w stolicy, ale niestety nie wyrobiłem się i jak znalazłem to był zamknięty już :(. Dlatego witaminy i inne cuda niewidy zamówię z naszego sklepu :-)
[...] chodzi o b/t/w 4000 wypada minimalnie lepiej. Zwróć uwagę jakie białka ma każdy z nich. Niestety nie wiem jak dokładnie z aminokwasami. Nie wiem też jaki smak ma każdy bo ich nie jadłem. http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=36&products_id=261 http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=36&products_id=1674
w takim razie daj tak: przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html w potrojnej dawce czyli 36g, styknie wtedy na 30 treningow.
[...] warto właczyc do diety tego typu produkty, zwlaszcza gdy nie spozywamy źródłem epa/dha w naszej diecie. Oleje roslinne to glownie ala. zerknij na produkt majacy wszystkie trzy komponenty w skladzie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html lub promo http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_2x_D3_+_K2_+_Pillbox-opis35583.html
[...] Zerknij tutaj masz dobre bialko w swietnej promocji bo sadze ze zalezy ci na niewygorowanej cenie za dobra jakosc Ostatnio na testach bylo bodajrze nr 1. http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html Lub takie: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zbyt kulturystycznie podchodzicie do wszystkich;-) on gra w pilke koszykowa, nie pakuje. kolego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html do sniadania http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html do picia na treningach
poczytaj podstawy o kreatynie, może Ci trochę rozjaśnią sytuację http://www.sfd.pl/sklep/blog/Kreatyna_-_odpowiadamy_na_wszystkie_pytania!-blog173.html http://www.sfd.pl/sklep/blog/Kreatyna_-_skuteczna_suplementacja-blog156.html
http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_-akcesoria_treningowe_Pas_materia%C5%82owy_w%C4%85ski-opis3402.html lub skórzany http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_-akcesoria_treningowe_Pas_sk%C3%B3rzany_szeroki_-opis3109.html Moze lubi książki to fajna jest pozycja "Delavier.R. Atlas treningu siłowego" Co do kreatyny bez odpowiedniego odżywiania mało co da, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html bądź http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html + mono/jabłczan Daj do tego GM albo WF i będziesz zadowolony Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-30 15:26:37
1 w wpiększych sklepach to jedynie primawika bez soli i cukru, ale taniej Cię wyjdzie z neta gładkie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html lub z kawałkami orzechów http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter_Crunchy-opis35274.html 2 np do omletów, jakieś naleśniki, czy nawet wziąć łyżkę i sobie zjeść. 3 [...]