sklep

ok, a co powiesz o dodaniu: - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis885.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html - http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html i witaminki z olimpu

1. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html mozna tez dorzucic beta-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

imo wymienilbym wszystko oprocz bialka nitro troche malo przydatne w twoich sportach. dokupilbym tak: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000_4kg_+_1kg_gratis!!!-opis26066.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html x11 http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html x3 jak ktoś widzi że coś źle wybrałem proszę napisać ;) wszystko mam zamiar wchłonąć w 8 tygodni jakoś racjonalnie sobie to rozłożę

A więc zdecydowałem się że na cykl pójdzie mono + jakaś przedtreningówka i teraz która bo mam kilka typów ( wiem ze kolejny raz to samo pytanie) http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html chyba [...]

Długa przerwa była? Dieta jakaś jest? Na początek polecam startowy pakiet Kompleks witamin i minerałów: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitamineral_Complex-opis38666.html Uzupełnisz braki witamin i minerałów w diecie. Gainer: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Massive_Gainer-opis38615.html Bardzo dobra odżywka na masę z dodatkiem kreatyny Odżywka [...]

[...] zmiany dietetyczne+trening powoduja naprawde dobre rezultaty. Natomiast zadbałbym o dostateczna podaz kwasow tluszczowych omega 3, wapnia i witaminy d3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html Co do wapnia na redukcji poczytaj ciekawy art. [...]

Szkoda, że tak późno hehe bo już zamówiłem taki zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_A-AKG-opis31739.html Zobaczymy jak będzie hehe Pozdrawiam.

Osobiscie bym proponował: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html x 2 codziennie 5cps do sniadania i do kolacji lub w dni treningowe 6cps po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html - 20g okolotreningowo (przed i/lub po i/lub w trakcie) [...]

[...] z sokiem czy wodą? Niżej wymienione to chyba najtańsze suplementy, ale po opiniach wychodzi na to, że nie warto przepłacać, co myślisz? KREATYNA: https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html?gclid=Cj0KCQiA4bzSBRDOARIsAHJ1UO43J14xJbfWrkzA9Zj6x39VqLiZb-fAidKxn-wwmgc3FWYjHY18ec0aAl9aEALw_wcB#opinie BETA ALANINA: [...]

Rozumiem tylko biegasz rekreacyjnie ( brak siłowni??? ), jaki cel? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html - tabsy http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html - proch http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html - proch Dawkujesz 2 porcje - przd bieganiem i po bieganiu - dawka 1g [...]

1 miałem smaki ok 3 jak scitec to normalny whey ten czerwony http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html 4 podobno dobre 7 jak trec to whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Z hi teca można jeszcze whey c6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

[...] NIś MYŚLISZ!!! POZDRAWIAM I śYCZĘ SUKCESÓW - AUTOR: MICHAŁWASILEWSKI Chcesz profesjonalny plan treningowy, dietetyczny i suplementacyjny ? : www.triceps.pl www.atleci.pl sklep@triceps.pl gg : 6603904 nie wiem czy się zdjęcia załadowały, bo nie mam abona... nie chce mi się już poprawiać literówek (brak "ż") i ortów. To jest właśnie [...]

[...] poza tym codziennie pojawiają się takie pytanie diety na bank nie masz jak robisz cykl na białku boostery no bez kreatyny: vasobolan, white flood, noz IV http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Gourment-opis2753.html 73 porcji http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Whey_Shake-opis25933.html 71 porcji http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html 70 porcji Widać jak na dłoni co się bardziej opłaca , ale Twój wybór pozdro

Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html ta sama cena co gold nie wali chemią wanilia ok. To nie dział odżywianie ale bym coś pokombinował z tłuszczami 21g to za mało. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html grejfrut mi smakował Spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html [...]

po co? masz nitro ewentualnie jak chcesz: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html

[...] odżywianie, ew. białko jako uzupełnienie braków w diecie odwiedź dziął odżywianie i poczytaj tematy podwieszone. prozdrowotnie oczywiście witaminy i o3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html może być zma na lepszą regenerację itp.: [...]