sklep

[...] gdzie każdą ilość pochłonę to inne, jeszcze w lato to dla mnie będzie wyzwanie Bzyku - moglbys tak najprościej jak się da opisać jak zrobić dobrze to https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html by było super smaczne i takie fajne jak u Ciebie na zdjęciach ? :) ile prochu , w jakiej ilosci wody, jakos czytalem ze [...]

[...] Masza który wszedł w cywilu i Tomek Pabiniak, trenujący z nami ,czy tym bardziej Paweł Staniecki, a nawet sam właściciel gymwear.pl to po prostu ludzie, którzy wpadli do sklepu, na trening, pogadali, jak sie chciało pozowali do fot, nie modelowali w tym czasie włosów czy nie poprawiali makijażu %-) byli po prostu częścią ekipy, to sprawia ,ze [...]

[...] Seba Szmyt , Zwierzak czy Rafał Tasiemski, no ale fajnie byłoby ich zobaczyć czasem też w innych rejonach kraju ;) W Poznaniu już wiele miesięcy jest wykupiony lokal na sklep SFD ale niestety są tam jakieś niezrozumiałe dla mnie problemy, które przedłużają jego otwarcie. Najnowsze info -> luty/marzec 2019 %-) ale już tyle miesięcy to [...]

Kuba z czystej ciekawości w jakich godzinach macie czynny sklep?;)

Tak sobie ustaliłem :-) jako sklep wolnostojący (a nie w galerii handlowej) nie ma sensu dłużej /SFD/2018/11/26/cac9cf79a2de46d6a0d2002b93a7d8cb.jpg

myślałem ze sklep jest w galerii ;-) mój błąd :-)) źle (za szybko ) przeczytałem to co Kuba napisał Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-11-27 22:42:15

nie jest tak , ze sklep teraz zajmuje ci tyle czasu ze brakuje go na trening ?

nie jest tak , ze sklep teraz zajmuje ci tyle czasu ze brakuje go na trening ? na pewno jak jestem sam w pracy to tak jest, trzeba też znaleźć czas dla Rodzinki w ciągu dnia, a jak wychodze o 9 - wracam czesto po 20-tej to z Frankiem się za długo nie widzę bo on chodzi w miare wczesnie spac Na szczęście mam ogarniętego pracownika, więc lepiej [...]

towaru tyla jak przystało na sklep sfd ;-)

[...] :) Organizujemy pomoc dla Domu Dziecka dla Małych Dzieci w Łodzi przy ul. Drużynowej 3/5 - http://www.domdlamalucha.info/ W dniach 03.12-20.12 będziemy zbierać w naszym sklepie SFD przy ul. Gdańskiej 126/128 rzeczy przydatne Maluszkom. Przede wszystkim zapotrzebowanie Domu Dziecka obejmuje: - wszelkie środki higieniczne i pielęgnacyjne dla [...]

Dam znać pewnie dzisiaj lub jutro. Bo w planach jest trening ale też sporo pracy, która ma oczywiście pierwszeństwo. Wczoraj cały dzień w sklepie, niby 9h a nie wiem kiedy zleciało - tyle do ogarnięcia na dwóch płaszczyznach (sklep, forum) ale jak coś się dzieje, to przynajmniej czas w pracy szybko mija. Ltrzyna - napiszę, jakbym miał tylko [...]

Oczywiście łudziłem się, że może dziś coś będzie luzu od rana,by ogarnąć plan treningowy. Skończyło się na tym, że ledwo czas na trening się znalazł ;) wpadłem więc i na spontanie zrobiłem nogi, chociaż bazując lekko na układzie z zeszłorocznej redukcji; ilosci serii/ powt tak 'na oko' ,a ciezary od minimum Solidnie nawet weszło w nogi, [...]

[...] w tym roku już nie zamierzam nigdzie wyjeżdzać, jak żyć...}:-( Robota pierwsza klasa - :) Kuźwa ja już nie ogarniam :) Trener z wyższej półki ,wyborny sprzedawca i opiekun sklepu , administrator ,moderator , kucharz rodem z master chef :D - 100 twarzy banana . Szacun hehe, najważniejsze by w domu być dobrym i kochanym Tatą i Mężem, a reszta to [...]

[...] na posiłek LC :-)) Musze i ja cos skrobnac w koncu...akurat mi sie powiadomka z Twojego tematu pojawila i mnie kopnelo by cos napisac%-) 2tyg dzien w dzien po ile h w sklepie? Mi az slabo jak pomysle, a konkretniej moim plecom- jak sobie radzisz z ewentualnym bolem, bo przeciez tez te ledzwia Ci dawaly w kosc? Mi pomagaja spacery po [...]

[...] budynku, bo coś tam widzę remontują), tak czy siak - zabrac nie zabiorę, bo sobotę pracują 11-15 (a ja musze byc w tych godzinach u siebie) , ale to rzut beretem od mojego sklepu , wiec zainteresowani będą mogli się wybrać. Od niedawna także dowożą ale nie wiem jak w soboty. DO czasu ustawki zorientuje się na pewno i dam znac, wtedy nie problem [...]

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html#wartosci

[...] cały dzień w kochanej pracy. https://i.imgur.com/7iGac1R.jpg Macie pomysł jak to wykorzystać do michy? Fajnie to wygląda i zapewne też smakuje. Myślałem by obsypać tym np. pierś z indyka i po prostu usmażyć, zrobić taką jakby panierkę z tego ale na pewno są lepsze pomysły :-D https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caramel_Seeds-opis40470.html

[...] czyli 3 superserie, tym razem łącznie z nogami (4ki + 2jki), klata i plecy, barki z łapami. Miałem tylko 30 min na siłowy, bo musiałem wyrobić się na 10-tą by otworzyć sklep po sąsiedzku :-D Jutro niespodziewana trasa do siedziby SFD czyli do Opola, pomieszało mi to trochę w planach, ale są sprawy ważne i ważniejsze. [...]

[...] może dzięki wlewikowi dzień wcześniej, albo po prostu tak ma być :-D https://i.imgur.com/lKQkbgp.jpg Quamtrax skład ma naprawdę bardzo konkretny https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html Odnośnie jedzenia, to co widać na załaczonym obrazku (tortilla x3) + wieczorem pieczona karkówka z ryżem i kapustą. [...]

[...] kilka dni odpalę jak 2 lata temu REDOXA to już 2 lata ... https://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata-t1165501.html , skoro już odświeżyliśmy sklep na zbliżające się 2 urodziny (12 czerwca), to chyba najwyższa pora "odświeżyć" również sylwetkę 8-) Poniżej trochę fotek na szybko, za parę dni będzie jeszcze bardziej [...]