serwatka

Lu Petitki Go! To przepyszne ciastka, bogate w pełnowartościowe i pożywne składniki: pyszne suszone owoce (rodzynki i skórkę pomarańczową) oraz aż 53% różnych rodzajów zbóż (pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa). Nie zawierają barwników ani konserwantów. Lu Petitki Go! Zawierają 15% pełnego ziarna, a także błonnik. Brzmi niezle,ale: Składniki: mąka [...]

[...] rade cwiczyc na zadowalajacym poziiomie. najwazneijsza jest dieta i odpowiednia ilosc kalorii napisze mneij wiecej jak ja to robilem: po przebudzeniu amino, glutamina lub serwatka sniadanie jadlem w autobusie, kanapki zrobione dzien wczesniej o 10 przerwa i 30min na jedzenei(musli, makaron, itp) i chwile odpoczynku o 13 najczesciej jest [...]

Dzieki za odpowiedzi, choc troche zrobiliscie off topic :/ Ja biore hitec protein, serwatka eksensora i do tego chce kreatyne. Pytanie : czy kreatyna hiteca i treka jest taka sama, czy tez roznica jest znaczna. Drugie brzmialo czy korzystajac codziennie przez 200dni z tej samej kretyny - nie zepsuje sie ona. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, [...]

Nie warto, białko serwatkowe jak najbardziej. Inne odżywki itp także. W warunkach przemysłowych serwatka jest groźnym ekologicznie odpadem przy produkcji sera lub kazeiny. Chyba że masz ją zaleconą przez lekaża ponieważ jest bogatym źródłem aminokwasu cysteiny z którego produkowany jest glutation, jest on związkiem odtruwającym organizm.

Ja pilem oby dwa specyfiki I powiem tak serwatka mi wchodzila bez problemow Ostrowia w smaku nie bedzie przypominac ci serwatki,smak nie jest intensywny ale jest posmak maki ujdzie

Smakowa ostrowia ma inny smak niz serwatka. W naturalenj mozna wyczuc posmak serwatki.

[...] białka - protein efficiency ratio) wyszły z użycia; najnowszym i najbardziej wiarygodnym miernikiem jakości białka w odniesieniu do loodzi jest PDCAAS; wg tej skali serwatka niekoniecznie jest najlepszym źroodłem białka - w rzeczywistości białko serwatki i SOI znajdooją się na szczycie rankingu ; nie oznacza to, że są one roowne; [...]

Najlepiej, jeśli było by to jakieś białko serwatkowe, szybko wchłanialne. Tylko, czy np. 40g przed i 40g po to nie będzie za dużo ? PRZED TRENINGIEM NAJLEPIEJ BIALKO SZYBKO PRZYSWAJALNE NP SERWATKA, PO WOLNO (NP KASEINA) DLATEGO IZ PRZED TRENINGIEM ZALEZY NAM NA JAK NAJSZYBSZYM DOSTARCZEIU AMINOKWASOW DO KRWIOBIEGU (CZYT DO MIESNI), PO ZAS ZALEZY [...]

[...] dieta weglowodanowo-bialkowa / 4-5 posilkow dziennie + 4-5 litrow wody / jesli wazysz do 80 kg to 1/2 miarki MP przed i po treningu oraz aminokwasy lub serwatke rano i wieczorem natamiast jeli wazysz powyzej 80 kg to 1 miarka przed i 1 miarka po treningu plus aminokwasy lub serwatka po trening a takze rano i na noc.zycze powodzenia i super masy

Jak by nie patrzyl serwatka rulez a juz nie mowie o miesznkach typu mxpro ,perfect whey treca

śniadanie: nabial badz musli ewentualnie bulki z szynka z indyka albo tunczyk Obiad: obowiazkowo piers z kurczaka do tego ryz brokuly, ewenutalnie inny zestaw wysoko bialkowy kolacja po treningu: serek wiejski, twrog ewntulanie jaks ryba na dobranoc serwatka jak jest?

Wszystko jedno jakie może to być serwatka .

serwatka w proszku może stanowić dodatek do pożywienia, w ilości np. 20-30g dziennie.

w takim razie...przemyślałem sprawę i jednak masz rację, opłaca się ta serwatka, jest niezła, lepsza od gainerów, i jeszcze ta cena..mmmmmniam tylko kup od razu z 15 kg. bo ładnie wchodzi i szybko efekt widać.

serwatka dosłownie ?? jak tka to odpad :)) (typu sweet whey) dextroza niepotrzebna. kreatyna standardowo

o ile jeszcze znam wersje dextro + kreta to dextro + serwatka już jest :)) pytam serwatkę masz?? czy chodzi Ci o koncentrat białek serwatki WPC?? bo jak serwatkę to odpuść sobię77% laktozy, kolo 11 % białka.. trochę popiołu i inne takie

O niebo lepsze niz serwatka :P

coś słyszałem kiedyś o serwatce z mleczarni jakiś gościu sobie to załatwiał miał znajomka w mleczarni czy taka serwatka jest o.k? podobno wykorzystuja ją do produkcji lodów

to nie jest hydrolizat czy jakos tak taka "serwatka" ma znikomy % bialka i niam nawet co jej porownywac z tymi ze sklepow` ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

serwatka w proszku około 13 procent białka i dużo laktozy mleko w proszku około 30 procent białka, ww to laktoza czyli też odpada