serwatka

Ta serwatka, to chyba jakaś pomyłka. Tak się pieni, że już mi kilka razy szejker wywaliło kiedy, to mieszałem. Zapaskudziłem ściany w mieszkaniu :(

[...] tłuszczu(łyżka to za mało). podwieczorek: 21 migdałow( hehe dlaczego tyle? wyczytalam gdzies ze to 150 kcal)+ gotowany brokuł brak białka, więcej tych migdałów kolacja: serwatka 80% ( 3 łyzki to wychodzi jakies 21 g białka z porcji), szkalnka mleka 1,5%; otreby pszenne (ok.30g) na noc unikaj ww, mleka. węglowodany daj w posiłkach około [...]

to jest ta nowa serwatka ?! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

... o wielki OLIMPie... ile kosztuje ta serwatka? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Właśnie wczoraj dostałem przesyłkę z tą serwatką Jest w środku miareczka! Potężna pucha bo zamówiłem 2250g. Smak mam vaniliowy - pycha. Odżyweczka bardzo dobrze się rozpuszcza i miesza, właściwie zero jakichkolwiek grudek i smakuje pierwszorzędnie Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

[...] ? bialko ma byc po prostu "nieszybkie" w trawieniu ale szybkie w przełknięciu, moj ulubiony szejk to 3 całe jaja i bez zadnych filozofii... z serwatka bym moze nie eksperymentował bo moze nas dosłownie wybudzić ze snu przez zbyt szybkie uderzenie pewnych aminokwasów do krwioobiegu - co z kolei aktywuje [...]

***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) * Co to jest L-Glutamina? L-Glutamina (C5H10N2O3) jest wolnym aminokwasem, amidem kwasu glutaminowego, substancją stałą. Wchodzi w skład wielu białek zwierzęcych i roślinnych. W mięśniach stanowi ponad 50 % [...]

Siema Ja Polecam: Białko: 24g Tłuszcze: 2g Tłuszcze nasycone: 0g Węglowodany: 8g Cukry: 8g Sód 60mg Potas: 180mg Wapń: 75mg Błonnik: 0g High Nitrogen Protein Blend (Ultra-Filtrowany Koncentrat Białka Serwatkowego, Mikro-Filtrowana Serwatka izolatów, Kazeina, Izolowane białko mleka), tauryna, BCAA, Kreatyna, dekstroza, Naturalne i sztuczne Aromaty, [...]

[...] rzodkiewka, papryka lub surówka) Suma: 62 g B; 248g Ww; 5g T + kcal z warzyw V POSIŁEK 21:00 (po treningu) B Ww T 70g Trec mass xxl 14 52 0.88 (do 15 minut po) 40g serwatka białkowa 32 2.5 3.2 150g ryżu białego 10.5 114¾ 0.7 60g miodu kwiatowego z wodą 0 49 0 Suma: 55 g B; 219g Ww; g T RAZEM GRAM: (około) 237g B; 954g [...]

Trening siłowy: Plecy, tył ud, podudzia 1.MC klasyczny 90x5 110x5 120x5 130x5 140x5 150x3 160x1(pas) Przerwy krótsze niż zwykle, nie powiem żeby było lekko 2.Podciąganie nachwytem (szerzej niż barki). 3x7p bez polotu z zapasem 3.Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz. 6x50 6x55 6x55 6x55 Też z zapasem, z techniki zadowolony jestem 4.Uginanie podudzi [...]

[...] 3 oliwki 0.1W/ 0.48T * oliwa 1 łyżka 13.7T B 35.8 W 76.1 T 17.4 5 Posiłek: 17.00 W dniu treningu 150 gr wieśniaka B 17.2 W 5.1 T 4 Po treningu ktory sie odbywa o ok 18.30 serwatka z 125 ml odtłuszczonego mleka: B 22.1 W 8.09 T 2.2 W dniu bez treningu 150 gr wieśniaka 17.2B/ 5.1W/ 4T szczypiorek pomidor 0.6B/ 2.4W / 0.2T B: 17.8 W 7.5 T 4.2 [...]

no nie jest...ale w tym sklepie to są wogle straszliwe ceny więc myslę, że w "normalnym będzie to można kupić za jakieś 5 zlotych taniej. W efekcie serwatka za 44 złote kg to i tak będzie bardzo dobra cena (biorąc pod uwagę, że byloby na miejscu i bez kosztów przesyłek). I za to dam mmarcinowi Soga:)

smak i rozpuszczalność jak zwykła bezsmakowa serwatka WPC tylko dużo tańsza ja gorąco polecam koniec z monopolem :) pozdro

To szajs Naturalna serwatka - to pasza dla zwierząt koncentrat jest tylko dodatkiem jak wskazuje opis do tego węgle nawet nie podali ilości poszcz skła pokarmowych

[...] miesni, poleclabym takze zamniejszyc troche spozycie ww w diecie a dozucic bialka, dobrym rozwiazaniem bedzie tu spozywanie bialka z taniej odzywki jaka jest zpewnoscia serwatka ostrowii.jak bedziesz chcial to skorzystasz z moich rad, i mowie ci nieprzejmuj sie tak, ja tez teraz mam 20 lat, i jak zaczynalem cwiczyc to bylem najchudszy w [...]

dokładnie Strongbart... nie od dzis wiadomo, że białko jaja kurzego jest lepszym dla człowieka produktem niż białka serwatkowe... a serwatka jest promowana ze względu na olbrzymią dostępność surowca...

Posiłek I - Omlet z 4 jajek ''na'' 2 łyżkach masła - 4 jajka - 333,6 kcal 30/23,28/1,48 - Masło 2 łyżki - 200 kcal 0/22/0 DODAJ PŁATKI OWSIANE (Rodzynki, migdały itp.) NA MLEKU 0.5%. ZDROWE TŁUSZCZE (orzechy, oliva z oliwek) Posiłek II - Shake własnej roboty. - 4 orzechy włoskie - 154,8 kcal 3,84/14,48/4,32 - 3 białka z jaj - 88,2 kcal [...]

[...] Jesli chodzi o suplementacje: przed treningiem bcaa czasami jakas przedtreningowka lub napoj ala red bull, po treningu carbo + bcaa, no i rana przed sniadaniem izolat lub serwatka. Mialem tez 2 cykle na kreatynie ale jakos nie odczulem tego bardzo. Co do lap mialem dosyc spore zanim zaczelem chodzc na silke, obecnie od okolo pol roku w ogole [...]

to serwatka czyli dobrze zrozumiales Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 55zł. Oczywiście Olimp, Trec, Gaspari itp. sa o wiele drozsze. Ale tak właśnie kształtuja się ceny białek. Wazne abyś niedał się nabrać na tanie "a la" białka typu serwatka z ROLMLECZ. Zawieraja ok. 70g laktozy-a to raczej nic dobrego. Wpisz w google a znajdziesz coś na temat tych białek. a zapomniałem dodac abyś zaopatrzył się w [...]