serwatka

ja tylko z woda robie szejki, problem jest w tym ze normalna serwatka "firmowa" nie pozostawia piany (co najwyzej pol centymetra ktore zaraz schodzi)

po pierwsze to: CZYNNIKI ZAGROŻENIA: Nie ma szczególnych czynników zagrożenia dla ludzi i środowiska a po drugie to i tak to jesz bo ta serwatka jest sprzedawana do wszystkich pierkani w polsce >>>grzybiarze są wśród nas<<< >>>www.koszulki-pakero.prv.pl<<<

heh nie porownuje tu gainer 737 bo to jest najznisza polka, chodzi porownanie podobnych gainer'ow bo 90% to serwatka + malto, Up your mass sie troche wybija i tyle smieszy mnie Twoja gadka, ja sie spodziewam efektow po dodaniu kalorii z bialka i wegli a nie ze cudny rewelacyjny gainer pomoze mi urosnac. Pije po treningu bo jest w plynnej postaci i [...]

serwatka to nabial moze to byc problem z gospodarka cukrem, moze byc zupelnie co innego

o jezu...ales Ty drobiazgowy... kreatyna buduje w sensie budowniczego a nie cegielki...efekt anaboliczny...czaisz ajak aminki ?...nie od dzis wiadomo ze serwatka ma podobne dzialanie do HGH...a HGH buduje wlookna (clenbuterol podobnie chyba-ale tonie ten dzial ) misOO

Część podgrzałam bo chciałam zobaczyć czy mi ser serwatkowy się wyprodukuje, wyprodukowały się 2 łyżeczki ;) A czy serwatka jest legalna w konkursie? Bo zostało mi ok 0,5l niepodgrzanej.

[...] poprzednio było 73x4, a nie jak napisałam wyżej x7. Jeszcze pozostanę z godzinkę w samozachwycie nad moimi ciągami a potem proza życia mnie wessie ;) Terco, myślisz, że taka serwatka zużyta może mieć większą moc? To przepłuczesz się i mi oddasz, zrobimy obieg zamknięty A wiecie, że ja teraz jestem mniej głodna niż jak więcej jadłam? Cud jakiś, [...]

dobre snadanko- platki owsiane, suszone owoce, serwatka i jedziesz!

Witam, Masa już jest, teraz trzeba to porządnie spalić bez utraty miecha. dieta wysoko białkowo + vitaminy i mineraly + HMB + L-karnityna + thermo/Clenburexin + Animal Cuts + serwatka + bcaa + obniżony lekko deficyty kaloryczny trening siłowy 4x w tyg + aeroby na czczo rano lub po treningu siłowym Chyba nie powinno polecieć przy tym żadne mięso ?

biniu, jak ci nie odpowiada ostrowia to nie jedz, ALE NIE KLAM. 1 tanie WPC prosto z mleczarni, A NIE SERWATKA, nie zauwazasz roznicy? 2 slonawy??? jaja sobie robisz, w smaku niczym sie nie rozni od innych naturalnych wpc (lacznie z olimpem) 3 i tylko w tym masz racje, pieni sie.

[...] smalcem i kefil 0,5 l OBIAD: 3 kromki ze smalcem i watróbka z bułeczka - woda lub kompot z truskawek PODwiECZoREk: chleb z ogorkiem kiszonym i lody z polewa smietankowa oraz miska platków "chocapic" KOLacJA: Jajako na twardox2, jajko na miekko i 300 g ryzu oraz dwie kanapki ze smalcem i kotlet mielony do popitki serwatka! POZDO4adexN

twaróg- surowe mleko zostawiasz na zsiadłe jak sie zsiadzie podgrzewasz go na gazie az sie owarzy a potem na sito i czekasz az odcieknie serwatka i gitara zresz twaróg

[...] opakowanie, żeby samemu wyrobić sobie opinię. Pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to skład w którym nie ma śladu WPC, a zamiast tego na pierwszym miejscu widnieje serwatka białkowa. Trochę to niepokojące, nawet nie ze względu na białko, bo i tak jest beznadziejnej jakości, ale to by oznaczało, że spora część węglowodanów to laktoza, [...]

Ja sie zgodze z moim przedmówcą,jestem hargainerem biore tego gainera i jestem na ogół zadowolony, na tron po nim mnie nie ciągnie jak niektórzy mają z tym kłopoty,w 3tygodnie łyknołem te 3kg(wraz z serwatką) i poszło 6kg,warto jest go kupic szczegolnie mozna polecic początkującym, pozdr

Gotujesz dosłownie chwilę, na małym ogniu, delikatnie mieszając. Jak zacznie wytrącać się twarożek, a pozostanie wodnista serwatka to jest ok i wtedy przelewasz wszystko przez sitko. edit: no właśnie :-D trzeba na wyczucie. Wydaje się to skomplikowane ale jest bardzo proste :-)) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-12-27 22:59:07

Ja gdybam nad czystą serwatką. O smaku serwatki |-)

ćpałeś wczoraj ze takie nocne gastro Ci się włączyło?owsianka,mleko,serwatka,omega3

Wg mnie najlepsza opcja porcja carbo plus serwatka w proszku po treningu po godzinie posiłek.Na redukcji można po treningu pic samo bialko,chocież ja osobiście pije też z węglami. Piątkowy trening https://www.youtube.com/watch?v=sdpzXLbQGYA&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw

Ja mam pytanie czy jeżeli w wieku 16 lat zacznę brać serwatkę to będzie miało jakiś zły wpływ na organizm czy serwatka jest w 100% bezpieczna ...???

wianek07 - załóż nowy temat, z porządnym opisem i pełną ankietą serce21 - na pierwszy rzut oka wydało mi się niemożliwe żeby lekiem na pryszcze była serwatka, ale wygooglowałem to face ok i rzeczywiście ostrowia na pryszcze raczej Ci nie pomoże, podobnie jak ten face ok, ale 60g face ok kosztuje 40zł, 60g ostrowi jakieś 2zł więc chyba prosty [...]