ser zolty

e tam, jakieś 5-6 lat temu żółty ser z majonezem to było podstawowe danie na LC. %-)%-) Nad treningiem za to pomyślałbym rozsądniejszym, popatrz w dziale crossfit lub w treningu w domowych warunkach(chyba jeszcze istnieje %-)). Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-29 22:02:52

[...] 100g platkow owsianych + 0,5 % mleka 100g chudego twarogu oliwa z oliwek kcal 779 B 26 WW 84 T 25 Drugie sniadanie 9:40 chleb razowy 2 kromki poledwica 3 plastry zolty ser 2 plastry + jakies warzywo kcal 411 B 25 WW 46 T 11 Trzecie sniadanie 12:25 100g twarogu chudego płatki + jogurt naturalny 0,2 % + jakies warzywo kcal 411 B 25 WW [...]

[...] o 7:00 rano, przed 8:00 wypijam napój białkowy (30gr. białka + 200ml mleka), jadę do pracy i o 9:00 zjadam 2 duże kromeczki, np. filet z kurczaka, pasta rybna, mięso + ser biały, żółty (lubię grubo sobie tego dawać) i tak robię co około 2 godziny, w pracy zjadam średnio puł chleba z tego typu dodatkami + zawsze jogurt typu Danio duże, jakiś [...]

żółty ser od czasu do czasu szynkę wywal więcej chemii niż to warta

Śniadanie: kawa z mlekiem 2 łyżeczki cukru, kanapka ( 2 kromki chleba pełnoziarnistego, masło, plasterek szynki i żółty ser)

chucknoris to jaki zolty ser bys polecil jako urozmaicenie posilku chociaz lubie mozzarelle mysle ze te 3/4 plastry dziennie nie zaszkodza :P od omega 3 mam tran aczkolwiek co drugi dzien planuje jesc rybe juz zaopatrzylem sie w filety z lososia pange i tunczyka. a i to w koncu jak z tymi jajami na kolacje bo zdania sa podzielone :P

[...] - zapewnia Barbara Bachurska, lekarz pediatra z Katowic. - Mitem jest także przekonanie, że mleko zawiera mnóstwo drogocennego wapnia. Znacznie więcej ma go plaster żółtego sera a żółty ser z skąd się bierze? z koziej dupy wychodzi? podsumowując: mało merytoryczny, typowo superexpressowy tekst powołujący się m.in. na internistę, pana mgr. inż. [...]

[...] poprzez czas, który poświęcam na aeroby. Warzywa jem po ponad godzinie lub dwóch od zakończenia treningu, ale nie uwzględniam ich w rozpisce :-) Co do ostatniego posiłku, to miałem zjeść 30g masła orzechowego bez soli i tłuszczu, ale niestety mi się skończyło i na szybko wziąłem żółty ser :-) Zmieniony przez - Adikss w dniu 2012-08-11 23:42:45

[...] T1: 6kg x 8/ 5kg x 8 / 5kg x 8 / C3. Rolowanie sztangi ze stania T1: amrap / amrap / amrap / +10min wolne cardio pod górkę 12stopni + Cardio Acceleration po 60sek między seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g [...]

[...] cialka, tym trudniej schudnac. tak, czy siak, kolacje zamienilabym ze sniadaniem - weglowodany z rodzynek na noc to nie jest dobry pomysl. sniadanie bardzo mizerne, zolty ser zastap bialym chudym twarogiem... wszystko zalezy od tego, jaka to ma byc dieta - jesli wysokobialkowa, to stanowczo za malo tu pelnowartosciowego bialka. w sumie, ja sie [...]

[...] szokująca zmiana nastąpić potrafi przez ferie świąteczne albo zimowe, o długich wakacjach nie wspomnę nawet... Kolacje to zazwyczaj sałatka grecka czasem dopuszczam żółty ser zamiast fety, czasem z tymi warzywami wchodzi pieczony cycek albo jajko. Do tego na deser jest kroma chleba maczana w oliwce i sosiku pozostałym z sałatki. I jakoś sie [...]

Jasna sprawa że dodam jeszcze coś od siebie ;-) np żółty ser na całość i zapiec chwilę w piekarniku...

Widzę że w gimnazjum już kultury nie uczą. A dietą mnie rozwalasz.Widocznie nic nie czytałeś skoro jesz biały chleb , majonez. Do tego nie wiem ile tych ziemniaków ale pewnie polane sosikiem z pieczonej wieprzowinki. Ser pewnie też żółty.

[...] 100 Orzechy włoskie 10 płatki ryżowe, to jeden z najgorszych możliwych syfów, daj jajka z owsianymi na wodzie, lub omlet. B/T/W/kcal 33 / 19 / 42 / 475 posilek 2 (szkola) ser Hohland GOUDA 38 (2 plasterki) Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Orzechy włoskie 10 bialko Ostrowia 30 sery topione wywal- to samo co przy płatkach ryżowych, lepiej zwykły [...]

Na śniadanie jem ser biały, na kolację żółty...

aq ja robie go tak w bijam 2 jajak troche mąki proszku do piexczenia jest wiekszy pulchniejszy ciutke mleczka ale tylko ciutke smaze to pozniej klade zolty ser do mikrofali i polewamn sosekm chinskim np :P pychota az se chyba zrobie zaraz pozdro hehehe

[...] , Chihuahua , what can make you dance , oh Chihuahua ! – to Dj Bobo Ale nie o to chodzi . Nie chodzi też o pieska ważącego 300 g , ale o delikatny jasno żółty ser Robi się z niego pyszny sosik i polewa papryki poblano - łagodniejsze duże chili –nafaszerowane jajecznica z kawałkami bekonu. Pyszne, kaloryczne jak diabli i [...]

[...] Spróbujcie zastosować różne przepisy. Przepisy, które podaję są mądrością naszych przodków. Należy zastosować taki przepis, który daje maksymalne efekty. Uważnie obserwuję swoje samopoczucie. Jeżeli dzień po dniu czujemy się coraz lepiej, oznacza to, że wybraliśmy prawidłową drogę. Przyroda tak mądrze stworzyła człowieka, że wszystkie [...]

[...] ktory zawsze skladaja sie slodycze). Sniadanie jest male, poniewaz nie jestem w stanie rano wiecej zjesc. Najczesciej jest to 1-2 mala kwadratowa kromka ciemnego pieczywa z serkiem twarogowym albo warzywami. Obiadu za to potrafie wchlonac sporo. Jest to zawsze duza porcja warzyw, sredniej wielkosci porcja miesa (jem rozne rodzaje miesa, 4-5 razy [...]

cześć wszystkim! może jeszcze raz kurczaczek??? Należy usmażyć posoloną pierś kurczaka na oleju/oliwie , dodać szklanke pieczarek , 2 ząbki czosnku, koperek siekany i podlać wodą.Nastepnie (gdy woda jeszcz enie wyparuje dodać 2-3 łyzki smietany.Odparowac aby smieta się zagęściła.dodać pieprz i tarty żółty ser.Smacznego !!!!