ser zolty

Moim zdaniem lepsza dobra szynka niż ser żółty, tylko nie taka z biedry najtańsza :)

Jak ktoś szynkę robi czy baleron lub inne dobrodziejstwa to spokojnie można wrzucać, te sklepowe dla smaku bo wartości mają kiepski, a najlepiej ugotować pierś i kroić w plastry dodac ser żółty jakieś warzywo i wychodzi dobra kanapka.

[...] 10g, czosnek 1/3 ząbka, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek 20g, smalec 20g 4.j.w. 5.j.w. 6. Tuńczyk w kawałkach w wodzie, 100g brokuła, olej lniany 20g lub zamiennie - ser zółty gouda 77g i 100g brokuła (wtedy w pierwszym posilku daje mniej smalcu a zamiast niego lniany) I ostatnie pytanie, bede bral winstrol 30g ED, wiec chce dac [...]

yenomek : lniany do drugiego posilku, z drugiego posilku ser zolty tylko od czasu do czasu- nie nadaje sie do stalej diety lukash_g : przeciez nie pisal ze kotlet w panierce Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-06-10 17:41:16

tak, no ser zolty do dietetycznych chyba nigdy nie nalezal. Ale to co mowi jordanwlkp, jesli koniecznie tuna to w asdzie maja takiego swojego za drobne, twarog tez. Nie lepiej kazeine?

No nie :P Chciałem edytować, a tu że nie mogę, dobra no to jeszcze raz :P 6:00 - Płatki owsiane ( 100g ) - Jajka (3, średnio 150g ) - Serek wiejski ( 200g ) - Oliwa z oliwek ( 5g ) - Chleb pszenny ( 50g ) 10:30. - Banan ( 100g ) - Chleb pszenny ( 75g ) - Jogurt naturalny ( 380g ) - Otręby granulowane ze śliwką ( 20g, do jogurtu ) - Ser żółty [...]

[...] nie ma mowy o zadnych odzywkach gdyz choruje na watrobe i raczej nie jest to zalecane. Sniadanie I *Płatki kukurydziane *Owoce (jabłko, pomarancz) *Warzywa *Kanapka (ser zółty, szynka) Sniadanie II chodze do szkoly takze nie moge zabardzo wymyslac *2xKanapka z serem, szynka, pomidorem, sałata) Obiad ok godz 15:30 *Makaron z jajkiem lub [...]

chleb razowy, twarog, ser zolty, ryz i kurczak to wszystkie twoje produkty. na 5 produktach to nie jest dieta. poczytaj jeszcze troche i uloz cos sensownego

ten ser żółty wywal. Poza tym jest ładnie. W tym wieku dieta to i tak jest dużo, dodatkowe jej uzupełnianie (zapewne przy małej wadze) nie ma sensu więc odpuść na razie ;-)

Body line no w sumie to masz dużo racji w swojej wypowiedzi, ser żółty zamieniłem już w diecie na chude czerwone mięso i teraz jest lux.

I uwazasz ze ser zolty i maslo to wielkie zlo ktore trzeba wykluczyc z diety?

a ser zolty na keto tez zly nie jest

Śniadanie godz 7:00 1 kromka chleba z chudym bialym serem /serek wiejski / 2 jajka gotowane na miekko Będzie za dużo białka.Zrób sobie ty omlet z białek jaj i owsianych + dodaj jakiś tłuszcz.Jak nie maż możliwości to zostań przy tym chclebie (razowy !) dodaj jakieś warzywa , tłuszcz , a wramach białka to sam twaróg (półtłusty_ wystarczy II [...]

jakieś tłuste mięsa, tłuste ryby, tłusty nabiał(mozzarella, dobry ser żółty/kozi)? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-09 15:51:48

a o to moja pierwsza dieta do oceny?? 1 posilek mleko3,2% 2 szklanki ser zolty- 2 plasterki chleb razowy-2 kromki i wyszlo mi tyle ile z obliczen 34g.b i 62.g.w 2 posilek chleb 4 kromki ziarna slonecznika 2 lyzki poledwica 2 plasterki wyszlo 35g.b i 60g.w 3posilek obiad 4posilek mleko3,2% 2 szklanki parowka 1 chleb 1 ziarna slonecznika 1 lyzka 5 [...]

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy.

Rozumiem o co Ci chodzi, ale to jest tak samo jakbys sie spytal co masz dorzucic do posmarowanej maslem kromki chleba. Przeciez mozesz polozyc na nia co tylko chcesz. Ser zolty/bialy, szynke, pomidora itp, itd. Czyli np.: chleb - kreatyna maslo - transporter np. tauryna a co jeszcze dorzucisz do tego zestawu to juz tylko i wylacznie Twoj wybor. [...]

wyrzuć ten ser żółty na rzecz twarogu ,tłuszcz trzymaj na poziomie 1-1.5g kmc biłko może być ww ,tu sam musisz zobaczyć ile ci potrzeba 3-7g kmc

dieta lajtowa 4-5posilkow zaleznie 1.owies,wpc,owoce,orzechy 2.razowiec,szynka,ser zolty,warzywa 3.ryz,miecho,warzywa 4.j/w 5.roznie czasem nic czasem wpc/twarog i warzywa warzyw z pol kilo dzinie W-5-6g T-1g B-1,6-2g teraz chce wegle do 3g tlsucze do 2-3g i bialko podniesc

[...] średni banan ma 120 g, a 80 g to różnica. Mała pierś z kurczaka ma z 150, 120 g to się liczy, bo jeżeli wszystko zliczysz to będziesz mial więcej kcal. Wafle ryżowe, ser żółty, orzechy archadiowe wywal. Zamień na migdały, orzechy włoskie, nerkowce jest wiele innych źródeł zdrowych tłuszczy, awokado również. Ma wiele kcal i cennych [...]