kamel
No widzisz, że chłopak się nie odzywa, więc pewnie mu lekko zaszkodził 
Pewnie surowego wszamał
Pewnie surowego wszamał
pozdr,
kamel
--
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1383
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20705
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
39130
eeeee zapomnialem o tym
omlet pycha wychodzi.. smaruje dzemikiem i dodaje platkow owsianych
robie tak 6 bialek i 2 zoltka .. najpierw bialka osobno ubijam na sztywna piane pozniej zoltka mieszam z 2-3 lyzeczkami maki .. pozniej przelewam to wszystko na teflon dodaje 50g platkow i smaze
wychodzi pycha placek
polecam
Pozdro łobuzy
omlet pycha wychodzi.. smaruje dzemikiem i dodaje platkow owsianych
robie tak 6 bialek i 2 zoltka .. najpierw bialka osobno ubijam na sztywna piane pozniej zoltka mieszam z 2-3 lyzeczkami maki .. pozniej przelewam to wszystko na teflon dodaje 50g platkow i smaze
wychodzi pycha placek
polecam
Pozdro łobuzy
...
GuralBBS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115
aq ja robie go tak w bijam 2 jajak troche mąki proszku do piexczenia jest wiekszy pulchniejszy ciutke mleczka ale tylko ciutke smaze to pozniej klade zolty ser do mikrofali i polewamn sosekm chinskim np :P pychota az se chyba zrobie zaraz pozdro hehehe
Pełna mobilizacja...i nie ma załamki...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
