samo zycie

[...] pozwala chudnąć a nie na odwrót. Nie jestem lekarzem, ale widziałem tak wiele i czytałem tak wiele i wreszcie wdrożyłem to w swoje życie że daję głowę że każdy zareaguje tak samo tylko jedni szybko a drudzy wolno. Ale schemat jest ten sam, i daję głowę że brakuje co niektórym wytrwałości. A nawet jeden dzień odpuszczenia sobie diety może u kogos [...]

Sobota - dnt, miska wg zalozen. Piekny dzien, przepiekny! 20 stopni na dworze, wiec wiekszosc dnia spedzilam spacerujac. Po jakichs trzech godzinach prawy bark mnie rozbolal, ciagnal do przodu, nie moglam lopatek spiac w ogole. Troche jakby nerwobole? Dosyc czesto to sie pojawia przy dluzszym lazeniu. Nie wiem czy to to ale rozciagam klatke jak [...]

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D Jabłka to życie :-P I nie mogę się doczekać tez kiedy przyjdzie paczka z sfd a razem z nią fruzelina jabłkowa :-P

Bardzo ładnie. Technika tak jak mówiłem może być też Twoja - nie każdemu pasuje to samo. Co do dalszego postępowania to w najcięższych seriach/serii próbuj dokładać powtórzeń. Jak dołożysz dwa to zrobimy roszadę ciężarami. Caly czas cos tam kombinuje i kombinuje i kombinuje... %-) kazales sie wzorowac na autorytecie i sie zestresowalam }:-( a [...]

[...] że zapominałam liczyć. A nie mówiłem że warto tego pomocnika zagonić do roboty. Harcore'owe doznania co?? Odkąd się tego wypróbuje życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed - to jak zjedzenia jabłka w raju przez pierwszych ludzi %-). Nie ma odwrotu. Tylko weszłam na siłownię a już miałam banana na twarzy :-D Oczywiscie zaczęłam od [...]

[...] to mi do smiechu nie jest %-) A nie mówiłem że warto tego pomocnika zagonić do roboty. Harcore'owe doznania co?? Odkąd się tego wypróbuje życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed - to jak zjedzenia jabłka w raju przez pierwszych ludzi . Nie ma odwrotu. hahaha \-) nie ma to jak dobra reklama. Masz rację, doznania niezapomniane %-) żeby [...]

Sobota - dnt, miska wg zalozen. Piekny dzien, przepiekny! 20 stopni na dworze, wiec wiekszosc dnia spedzilam spacerujac. Po jakichs trzech godzinach prawy bark mnie rozbolal, ciagnal do przodu, nie moglam lopatek spiac w ogole. Troche jakby nerwobole? Dosyc czesto to sie pojawia przy dluzszym lazeniu. Nie wiem czy to to ale rozciagam klatke jak [...]

[...] 3. Rozpietki na butterfly jednoracz 3x12 11/13/13 11/11/11 Ok, nadal wyczuwam ocb To koniecznie nagraj - bo jak znam życie to niekoniecznie dokładnie tak samo to ćwiczenie widzimy. 4. Bulgary z pauza 1-2s 8/8/8/12-16 pulses 7/9/10/9x12 6/8/9/9x12 5. Odwodzenie na maszynie 10/8/8/6+drop 32/46/54/58+ nie pamietam ale [...]

i każdy dzień tak samo wygląda? bardzo poukładane życie masz. Jak wrócisz do Polski to się pewnie wszystko zmieni ;-D fajnie tak w pracy wyskoczyć na trening, trochę zazdroszczę ;-)

[...] trochę mi ciąży. Plan był by trochę przykręcić śrubkę i jeść mniej, ale ciężko mi ten pomysł wprowadzić w życie, chyba 'motywacja' i determinacja już nie ta. Teoretycznie samo zwiększenie aktywności powinno przynieść rezultaty, ale jednak ani waga ani miarka ani lustro nie sugerują, by coś spadało. W każdym razie za tydzień jadę n urlop a [...]

[...] powiem mu na to, ze jest to prawda!!! ale w innym sensie niz wy tu piszecie po prostu jest to wzrost typowy ( czyli nie a-normalny), wystepujacy w odsetku kilku % tak samo jak 170 cm, jak 168 cm, 175 cm, 180 cm, 185 cm itp itd ale jest to po pierwsze wzrost wysoki, mozna powiedzec nawt bardzo wysoki ale w normie!!! jezeli ktos mysli, ze [...]

[...] wystrzały hormonalne i są wysocy. Wracając do diety, to wapń też się sam nie wchłonie, bo do tego potrzeba witaminy D, a ona potrzebuje do wchłaniania tłuszczów, więc samo picie mleka nie wiele daje. Lepszy jest ser moim zdaniem, bo tłuszcz zawiera sam w sobie, plus witaminę D, ale to i tak dużo za mało niż potrzeba. Jednak ryby mają dużo [...]

[...] bo to bylo to same ZMA co przed koksem i teraz mysle ze przez 1 ampulke omy zruinowalem sobie system hormonalny..potem probowalem klku rodzaji ZMA efekt byl tak samo marny bo myslalem ze moze firma czy jak ale jednak nie.poprostu koks zabral mi wszstko -vitalnosc i pozytywna chec do zycia,ale nie zalamalem sie nie nie ,ale moje zycie [...]

[...] go odzuć, nie tyle może przy zasypianu jeśli jest podobnie jak wskazałem powyżej, lecz raczej przy wstawaniu... jednakże jesli nawet nie sprawi to odczuwalnych korzyści to wcale jeszce nie musi oznaczać, ze nie działa... samo uzupełnianie zawartych w tym preparacie mineralów jest już ważne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-14 19:51:05

[...] że polacy to też sku...le . Ale pomoge bo też jestem polakiem. Tylko nie chce mieć nic wspulnego z tym wyzyskiem. Włączycie TV to zaraz widzicie głodujące dzieci, czy matke samotnie wychowującą dzieci. Dla przykładu w angli samotna matka może żyć z tego, że wychowuje dziecko bo dostaje pieniądze od państwa na godne życie. U nas samotna matka [...]

[...] brzuch można miejscowo palić fat, a przynajmniej spowolnić jego odkładanie się tam. Trochę na przekór ogólnym trendom.. Wiem, że przysiady,czy rack position daje popalić brzuchowi, ale to nie to samo co zeszmacić się brzuszkami/skrętoskłonami itd.. Wiem - kółko z kolan, wznosy nóg w zwisie na drążku.. Na to brak sił.. Zobaczę.. myślę nad tym :-)

[...] problemy ze skórą,żołądkiem aż do finału o którym wcześniej pisałem czyli ogólnego zatrucia i osłabienia . Potem jeszcze ze dwa razy próbowałem tak jeść i za każdym razem to samo osłabienie , potliwość ,problemy skórne na koniec po kilku miesiącach bieguna i zatrucie tak jakbym nie trawił nadmiaru tłuszczu . Ktoś może zapytać po co to robiłem [...]

[...] Jeśli chodzi o pozycje gdzie to " boli " mocniej to są to wszelkiego rodzaju pozycje pochylone tak jak np. wiosłowanie w opadzie bym miał robić nie wspominająć o MC . Tak samo gdy coś podniosę w pracy ( niestety czasem muszę ale nie są to mega ciężkie rzeczy a lekkie ) to jak się rozprostuję to czuje lekki ból i takie " zesztywnienie " [...]

[...] piętro gdzie mój tata 65 lat facet nie ma problemów a ja mam . Wystarczy 5 minut odkurzania podłogi w lekko pochylonej pozycji i już czuję mocne spięcie odcinka lędźwi. To samo tyczy się to innych czynności . Schylania , prasowania itp. Dosłownie jakich bym czynności nie robił czuje zaraz może nie tyle co ból w odcinku lędźwiowym ale taki tępy [...]

[...] 8h i niczym więcej nie musze sie przejmować! :) w koncu zyje normalnie ja chce tak zyc! i wtedy napiszesz tak jak Pan, na którego tak się oburzaliście... wtedy napiszesz tak samo- AWF? co to za durny kierunek, po którym ludzie wyjeżdzają pracować do Anglii... Panie i Panowie. Ja się cieszę, że już nie pracuę i nie zamierzam pracować w zawodzie, [...]