samo zycie

[...] jest silny i nie pracuje nad szybkoscia a techniki rozwija jedynie pod sile oznacza ze ogranicza sie jedynie do sily i do swoich wlasnych ograniczen tj. brak szybkosci. To samo odnosnie grubego i zwinnego. Dlatego tez JKD to trening cale zycie, poniewaz zawsze jest cos nad czym trzeba popracowac i cos co trzeba ULEPSZYC ( np. szybkosc, sile, [...]

[...] sile z wrzuceniem nog do ktoregos z treningow. Ten ostatni trening , fakt, ma byc moze mnie przeladowany i ma zamykac ciezko tydzien. a co do trenowania bica przed plecami/po plecach, to tak samo jak opinie z trenowanie trica z klata labo osobno, po prsotu ja sie dobzre z tym czuje, taki rozklad mi odpowiada i wydaje mi sie najbardziej optymalny.

prawie wszyscy jakos tak nazwy pro-angielskie, a przeciez zyjemy w Polsce... ' Sport Zdrowie Samopoczucie ' ' Lepsze Życie ' to samo mówi za siebie... LEPSZE ŻYCIE i stanie taki nowy budynek - kompleks tam Siłowni ,cardio itp i LEPSZE ŻYCIE? facet to musi być potężna nazwa a nie centrum rekreacji boisk wojsk lądowych trzeciego stopnia .

[...] grzbietu widać chyba dość wystarczająco http://www.imagebanana.com/view/m21q4v6z/tylblizej.JPG - tył na luzie http://www.imagebanana.com/view/f7vj5axz/tyldalej.JPG - tak samo, tylko trochę dalej http://www.imagebanana.com/view/y70fjmsb/tyluz.JPG - najbardziej korzystne dla mnie foto na luzie, dobre światło się rzuciło, trochę cienia i od razu [...]

Tyle samo co dzis%-) Życie kołem się toczy! Jesteśmy sobie podobni! Będziesz fanem BB!

[...] i z sukcesem niż z jojo-em :) A co do oliwy z oliwek PK_Kaczor, to wybrnąłem robiąc sos winegette ( 1 porcja soku z cytryny na 3 porcje oliwy + sól, pieprz, zioła ) także samo niebo w gębie jak jest z sałatką. Majonezu jakoś jeszcze nie zrobiłem, przepisy mam ze stron o zdrowym odżywianiu ( żółtko, oliwa, sok z cytryny i sól ). Piszą czasem o [...]

[...] trzymania sztywno miski, pilnowania każdego produktu co do grama, warzenie każdego warzywa i odkładanie 1 orzecha bo na wadze mam 31g a nie 30g tak jak w rozpisce ;) To samo z warzywami czy mięsem do tej pory nie dopuszczałem do granicy błędy +/- 20-30g mięsa albo nawet ciut więcej. Stwierdziłem, że trzeba to zmienić mam rozpiskę której [...]

[...] często się rozkręcam i mimo, że mogę to 'kontrolować' to nie chcę i zawsze wychodzi nieco więcej kalorii niż w założeniach, dlatego usunąłem refeed tworząc codziennie tyle samo kalorii, a co za tym idzie utworzyłem deficyt rzędu 700 kcal, więc powinno wystarczyć. Szczerze.. To uważam, że jak na mnie i na moją aktywność to jest w chuuuj za [...]

[...] za kazdym razem wraca i coraz wiecej rok temu znow chudla do sukni slubnej bo miala rozmiar ponad 42 i nie miescila sie w zadna suknie co sie jej podobala. jej mama ma to samo, tyje w gorze ciala, co jest bardzo niezdrowym tyciem bo jeszcze ma klopoty z sercem. I powinna schudna, ale nie potrafi odstawic slodyczy. jest udowodnione, cukier tak [...]

[...] do tego Ome,albo i bo preferuje jeden rodzar na cykl.Teraz pytanko do odblokowania wezme sam hcg,bo przeciez przysadka odblokowuje sie 3-4 tyg po.Widze ze znegowales samo hcg,ale na clomid chyba sie nie rzuce.Najwyzej wezme do tego clene,albo lt3.Co Ty na to?Wiesz czlowiek uczy sie cale zycie,wiec jestem ptwarty na sugestie i porady [...]

[...] Dillingera były niemal na porządku dziennym. Terror zapanował nie tylko w Ameryce Północnej; Rosja, Wyspy Brytyjskie, a także wiele innych rejonów przeżywały dokładnie to samo. Jednak największe nasilenie osiągnął właśnie w Ameryce, tuż przed ostatecznym rozpadem. — Wieczorem nikt nie odważył się wejść do parku, gdyż mógł zostać [...]

[...] umknął mi wcześniej Twój dziennik. Będę obserwować, powodzenia ! Miło mi ;-) Staram się wstawiać tutaj jak najczęściej codzienne informacje z dnia codziennego, a nie tylko samo "kopiuj/wklej", by było ciekawiej :-P 05.12.2018 Środa (5 tydzień okresu masowego) Po nocnej zmianie w pracy, więc kolejny raz ten sen dość tak zaburzony. Na szczęście [...]

Widzę nie tylko ja jestem rannym ptaszkiem :D Podporządkowuję się tak, jak życie tego wymaga ;-D Nie ma wymówek, robota musi zostać zrobiona i tyle ;-D Mam takie samo podejście. Muszę się dostosować do pracy, obowiązków domowych, czas dla rodziny. W czasie prepa też to wszystko idzie pogodzić, mimo, że to sport samolubów trzeba też być człowiekiem [...]

[...] tylko robisz to w 0,5 sek. Samo to pozwala trenować 5, 6, 7 a nawet po 12 razy tygodniowo jak jesteś chińczykiem albo w polskiej kadrze;-) Rozumiesz do czego zmierzam? To samo z triatlonistami oni nie mają nie wiadomo jak długich mega stresujących obciążeń na 100% możliwości tylko lecą na swoim HR i dlatego trenują jeden dzień to drugi dzień [...]

Marian - ja mam to samo, nie przejmuj sie. Ciagle jak zacznie sie ukladac to zycie rzuca klody pod nogi. Ale przeciez o to w tym chodzi, im ciezej jest tym lepiej ;-) jak by wszystko szlo pieknie to by Ci sie znudzilo szybko hehe %-) Walka z przeciwnosciami losu daje nam sile :-D Za szybko jechales czy co sie stalo ?

[...] jest BULK (Jest to taki gainer 50% białka 50% węglowodanów, oczywiście na "oko") Z Bulków polecam MHP UP YOUR MASS, Hard Mass (TREC) . Bulki stosujemy tak samo jak gainery, białka czy carbo, wtedy gdy nasz posiłek nie może zostać zrealizowany, nie możemy zjeść takiego posiłku. Czyli Białko/Gainer/Carbo/Bulk służą nam do [...]

[...] coś nowego pokażę na jesieni, będę miała dużo czasu by trenować ;) Trening barków trwał 30min, potem spięcia brzucha leżąc i koniec. Dziś też coś podjadłam, choć to nie to samo co w Santa Susanna %) Wypiłam 4 litry wody, nie wliczając wody z 1 posiłku do owsianki, 2 herbat w ciągu dnia i 2 kaw, więc ponad 5 litrów wypite. Plan na jutro - na [...]

[...] opis zdjęcia u mnie wystarczył). Doktor nie wymaga badań hormonalnych. Zabieg robisz prywatnie więc nie potrzebujesz żadnego skierowania. Płacisz - wymagasz, to działa tak samo jak z innymi badaniami czy wizytami u lekarza. Ja żebym miał spokojne sumienie najpierw byłem u pani endokrynolog w Lublinie, robiłem badania hormonalne, które, jak [...]

[...] jak to się mówi, człowiek uczy się całe życie A mógłbyś Hubert rzucić okiem na dietę, szczególnie tą z dni treningowych? Co do dnt to przed chwilą policzyłem, że wczoraj zjadłem ponad 30g tłuszczy za dużo i 30 g ww za mało masakra I właśnie tutaj mam pytanie, czy w dnt obcinać kalorie a dokładnie węgle czy jeść cały czas tak samo? Pzdr

[...] lekarstwem na tego typu dolegliwości. Wmawiasz sobie, że choroba nie zeszła poniżej szyi, więc – zgodnie z tym, co mówią mądre opracowania – możesz dalej biegać. To samo dotyczy urazów układu ruchu. Sprawdzasz w Google’u i na forach internetowych, czy twoja boląca noga to coś poważnego. Choć na forach roi się od opowieści, w których ból [...]