samo zycie

[...] na cyklu by nie utracić formy. On dawał radę na PCT ciężko trenować i się nie poddawał zniechęceniu.Może mi też sie tak uda.Kolega się odblokował, ale czuł się już nie tak samo jak na cyklu i teraz tak jak ja bierze 250mg testa tygodniowo już od ponad roku. Mówi, że po PCT to już nie było to samo jak na cyklu... Mi zależy tylko na sprawdzeniu [...]

[...] dziecko%-) o czwartej znudził mnie glod%-) Niedziela 6 rano ja już leżę 2h i nie śpię a nikt się nie ma zamiaru obudzić nawet syn który zazwyczaj po 6 już buszuje%-) 7 to samo o 7 30 w końcu decyzja idę sam na sniadanie bo nie wyrobie%-) Co tam zjadłem to pisałem ale na spokoju 4 os rodzina by się najadla%-) po śniadaniu pakowanie i w drogę, [...]

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

[...] Zadowolony jestem z sylwetki, dzisiaj cały dzień tendencja spadkowa z godziny na godzine wszystko mi się wyostrzało, i wieczorem sobie stanałem w dresach na wage a tam tyle samo co rano naczczo dziisaj -,^ dobre. Oczywiście przypłaszczyło ,ale micha się cieszy bo skosy powychodziły mocno i nogi też konkretnie. Nie wiem od czego tak leci bo kcal [...]

[...] Trening zrobiony, sylwetka trochę przez niedziele i poniedziałek straciła na wyrazistości , waga trochę w górę bo nie robiłem nic i zaj**iscie duzo stresu jak wczoraj tak samo i dziś :/. No ale życie , jutro do pracy. Poszedł bardziej dynamiczny trening klatki i bicepsu w dużych zakresach powt 12-20 i krotkie max 30-40sek przerwy Wycisk [...]

Ale macie problemy ,ja zjadam średnio 250 gram białka dziennie ale czasem wpadnie i 400 gram i nie widzę w tym problemu.i tak to wszystko jest na oko tak samo jak wydatek energetyczny jest liczony w przybliżeniu tak samo wartości odżywcze liczymy w przybliżeniu . Nie ma co popadać w paranoję a życie należy sobie upraszczać a nie odwrotnie i robić [...]

[...] się szukaniem przyczyn problemu. Ich (władz) celem jest nasza praca od świtu do wieczora, chwila czasu z piwem przy idiotycznym programie rozrywkowym albo jeszcze głupszym serialu. Potem spać i w kółko to samo. Nie mamy mieć czasu na dokształcanie się które jest motorem naszego postępowania. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 20:28:13

[...] zaleje sie tluszczem,,. Ale ktoregos dnia mnie tknelo, trening silowy to trening na cale zycie, skoro formy nie zbuduje sie od tak, tylko trzeba na to charowac latami to tak samo nie straci sie formy z dnia na dzien jesli nieco ogranicze treningi. Do zawodow sie nie przygotowuje ( jeszcze :-) ), czas mnie nie goni wiec najpierw musze skupic sie [...]

Świetnie to wszystko ująłeś. Mam to samo zdanie na ten temat i chyba nie tylko my tak sądzimy :) Oczywiście nie wszyscy tak gadają na IG bo są poważni ludzie którzy myślą przyszłościowo ale jak życie teraz pokazało nie wszyscy...

[...] "instynkt" przystosowawczy i do wiekszosci warunkow potrafi sie dostosowac. Proces odwracania wcale nie jest taki drastyczny i jest na to wiele sposobow. Tak samo jak mozna organizm da sie do czegos przyzwyczaic, tak samo mozna go odzwyczaic. I pamietaj, ze w zyciu nie ma idealnych rozwiazan. Sa tylko rozwiazania do przyjecia badz [...]

[...] bo ćwiczy, wielkie mi co". Teraz ja robię kurs, będę startował, z czasem będę zarabiał robiąc to co lubię robić, a ta ciota nadal nic nie ma. Jego drugi przydupas to samo. Największa zabawa to zachlanie ryja. Sam lubię czasami polecieć z ekipą na melanż i zachlać pałę tak, że ochrona tylko na mnie poluje by mi kopa w dupsko dać i [...]

[...] chyba SW :D 1. Po to są te kategorie by móc wyrównać i realnie ocenić walkę np. w kulturystyce - jak można porównać laskę z fitness do bikini klasyka do ciężkiej itp to samo tutaj 2. Jakby nie było podziałów, myślisz że pierwsze 100 miejsc kto by zajmował ? zawodnicy średniej kategorii i max pół ciężkiej - reszta by nie istniała ani ciężka [...]

[...] NKWDzisci w formie lamania rak, nog, wyrywanie paznokci itd. Ww. przesluchania byly nadzorowane przez Stolzmana.Nastepnie przesluchanych "wiezniow" wysylano transportem samochodowym w kierunku Slupska. Od 1947 r. zaczeto stopniowo likwidowac oboz Barkniewo, gdzie byli rozstrzeliwani zolnierze Armii Krajowej.W zwiazku z tym czesc wiezniow [...]

[...] sobie saczyć od czasu do czasu. 6. kortyzol - stres, deprecha, negatywne nastawienie - to jest jedna z głównych przyczyn otyłości. Zrób porządek ze swoją głową, a ciało samo przyjdzie. Jak sam nie dajesz rady to do psychologa. a i jeszcze jedna rada od wuja sama ;p - zrozum , KAŻDY znajdzie swoje grono znajomych, luzi którzy będą akceptować [...]

[...] jej szybkiego uzupełnienia, priorytetami, strategią i celem. W komercji rzadko się zdarza aby klient wyłożył kasę na sekcje ochronne inne niż sekcja eskorty pieszej i samochodowej toteż zadania innych sekcji trzeba podzielić między siebie, a dodatkowo to, że nie zawsze kolega spec np. od pirotechniki będzie miał akurat słuzbę wtedy gdy [...]

[...] do Pana Docenta Paśnika do Instytutu na Szaserów w Warszawie. Ze 153kg, moja waga zjechała do 94kg. Moje życie zmieniło się totalnie, ale jak się później okazało - samo zoperowanie i utrata wagi to nie wszystko. Waga zaczęła wracać, bo nadal nie zwalczyłem pierwotnej przyczyny która wpędziła mnie w ten kołowrotek, czyli psychiki. [...]

[...] szamie teraz prawie tyle co moj chlop na redukcji he he:-D to sie nazywa zycie! No to tak tych zaleglych treningow nie bede juz opisywac, bo w sumie caly czas wygladaja tak samo. W poniedzialek byly interwaly 6x 15s sprintu, 6x45s wolno. A oto trening z dzisiaj Trening A : 1. MC 15x23kg, 15x25kg, 12x30kg, 10x33kg ( 2. powolne opuszczanie sie [...]

[...] Przeciez napisalem: Łodziak ja wiem ze wyniki wynikami ale mi chodzilo o to za akurat kolega wyzej mi wmawia ze wiecej walów jest w PL Uni niz Tiro co jest smieszne bo tak samo jak ja bym mu odwrotna teze postawil :-) Kazdy chwali to co na niego dziala i tyle wiec nie wiem po co jakies takie dziwne teorie. Jedz sobie Koko Tiro, ja jem Uni i gra [...]

[...] dożucać sobie roboty, jak i tak mam swojego nagromadzonego przez wiele lat)???? To tak jak kopanie dołka,a z boku ktoś stoi i zasypuje. Ja nie uznaje takich bzdur, tak samo jak babki maniaczki amatorki dietetyczko-wegetarianki się naczytają jakiś nowości nie udowodnionych i wmawiają ludzią, że mleko wyssysa wapń z kości i nie wolno jego [...]

miaow to samo :) Już 3 roboty na etacie miałam, teraz firma od roku i mam nadzieję, że na tym się skończy, a z mojej uczelni dopiero teraz się zaczynają rozglądać i kombinują co chcą robić w życiu. Wtedy była zazdrość, ale teraz już mam plan, że jeśli kiedyś zdecyduję się na dziecko to też ma w wieku 18 lat wypad z domu i niech się samo utrzymuje, [...]