samo zycie

[...] :). Co do wymiarów sprawa wygląda tak: Waga: 52 kg / nie mam wagi więc nie powiem na teraz/ 51,8 Obwód biustu: 83 cm / 81 cm / 80,5 Obwód pod biustem: 75 cm / tak samo/ hmm 74/5 Obwód bicepsa: 26 cm ( hehe...)( źle zmierzyłam - nienapięty na dzień dzisiejszy ma 25 cm )/ 26 cm nienapięty Obwód bioder: 89 cm / 90 :) hehe no ok/ 88,5 [...]

[...] jest. Dawno czegoś takiego nie widziałem :) Uczę się dopiero stąd takie zawiłości. Mam kolegę na siłowni(jeden z właścicieli przybytku) który każde powórzenie robi tak samo, czy to jest jego max czy rozgrzewka każde jest takie same. Zawsze mnie to zadziwiało :-). Wiem też po sobie, że trzeba na pełnej ku rwości podejść. I wbić sobie do łba, [...]

[...] sprint/trucht jeszcze trochę za wcześnie dla mnie. Tak jak już pisałem jest dużo ciekawych treningów interwałowych do wyboru (są tu w poście podwieszonym w dziennikach), dają to samo co interwały biegowe, albo i więcej PS : Wuchta mógłbyś wypowiedzieć się w moim dzienniku? Zadałem tam wczoraj pytanie do Ciebie odnośnie szejków z jajek

[...] hormony, ale z drugiej strony masz je rozregulowane. Wg mnie skup się teraz na znalezieniu i wyleczeniu przyczyny wahań hormonalnych, gino jest tylko objawem, nie szkodzi samo w sobie organizmowi (bo jeśli chodzi o psychikę i życie w społeczeństwie to oczywiście jest inaczej). Wyregulujesz hormony, jeśli gino zniknie to będziesz się cieszył, [...]

[...] kasy przez prawie całe życie wyglądał mega dobrze, nie czepiając się Stallone bo go lubię i bardzo podobają mi się jego filmy ale sylwetką do Arnolda nigdy nie dorówna. Tak samo tyle osiągnięć, a najgorsza jest jego ostania wpadka z .... I jakim Fachu ? Stallone był kulturystką który wygrał chociaż raz Mr. Olympia ? Jeśli chodzi o filmy ma dużo [...]

Nie ma co pitolic kazdy z nich to kozak ,a ocena przez ekran monitora to nie to samo co nazywca . Ulady i ukladzi pewnie tez graja tu role bo gdzie kasa tam kanty , ale nam pozostaje tylko sie tamu przygladac i oceniac wedlug naszego gustu . Takie jest zycie czy nam sie to podoba czy nie . Wiec trzeba sie wziasc w garsc i cwiczy to byc moze ktorys [...]

[...] akurat osiągniesz coś wielkiego . 3) Co uważasz za osiągnięcie ? To że umiesz robić wszelkie akrobacje czy to że wygrywasz medale i inne tego typu przedmioty ? Jak dla mnie samo to ,że potrafię zrobić coś czego większość osób nie jest w stanie powtórzyć jest osiągnięciem i to dużym. No chyba że zaczną trenować to powtórzą :) 4) Ćwiczę na siłowni [...]

[...] etapie naszego zycia rozne rzeczy sa priorytetami. Chyba nie oczekujecie ze Kevin czy inni beda do 60 roku miec takie same cele w zyciu jakie mieli w wieku 18 lat. Dorian to samo-byl wielki a dzis wyglada prawie normalnie. Na co mu lepsza sylwetka? Zeby malolatki wyrywac na disco? On juz tam byl, juz osiagnal to co mial osiagnac. Czas isc dalej [...]

Co mają wnieść miliony bezsensownych brzuszków? Nic, prędzej przepalisz niż zbudujesz. W sumie to logiczne co piszesz - dla nas robienie zwykłych brzuszków jest tak samo efektywne jak robienie siadów bez obciążenia - generalnie strata czasu. Ograniczę mój trening ABS tylko do allachów i jeszcze jednego ćwiczenia na jakiejś maszynie, brzuszki [...]

Żadne pozytywne teksty tu nie pomogą, wiem bo przeszedłem przez to samo co Ty teraz przeżywasz. W wieku 26 lat zmarł mój ojciec a raczej sam postanowił odejść. Był to szok dla całej rodziny a dla mnie szczególnie bo już jako młody chłopak mieszkałem na obczyźnie i ciężko to orzezylem. Nie byłem przygotowany na coś takiego. Po czasie doszedłem do [...]

Znając swój poziom gimnastyczny to wiem, że łatwo nie będzie. Obym nie połamał szczebelka w drabince :) Chyba większość z działu na samym początku czuła to samo, powodzenia! PS. Jesteś w bardzo dobrym miejscu SFD i ten dział zmieniło moje życie, nie waż się tego odpuścić ;-)

[...] Dodatkowo dużo jeżdżę teraz po rodzinie porozmawiać i każdy coś stawia na stole, mimo że proszę żeby nie stawiali. Żona się śmieje, że to jest jakaś klątwa 120kg bo za każdym razem kiedy się zbliżam do tej wagi to się coś dzieje w naszym życiu przez co przerywam dietę i treningi i wszystko tracę. Nie mogę pozwolić by tym razem było tak samo.

penthaus : ok , obserwuj i mnie wspieraj w ciezkich chwilach ziper69 : i od momentu kiedy Ci powiedzialem dlaczego biore na noc i Ty zaczales robic tak samo Twoje zycie zaczelo nabierac kolorow Thiago2 : juz jest ok to chyba byla reakcja organizmu na skrajne zmeczenie bo w czwartek gralem na hali godzine i 40 minut 3 na 3 przez 40 minut a [...]

[...] jakiś czas temu) oraz Guarany. Dzisiaj słówko na temat drugiego "wspomagacza": GUARANA Główną substancją aktywną nasion guarany jest guaranina działająca na organizm tak samo jak kofeina. Obydwie substancje mają bardzo podobne właściwości, różnią się jednak budową chemiczną. Guarana zawiera też kofeinę, z tym, że w porównaniu z guaraniną są [...]

[...] sie negatywnych skutków brania termogeników w wieku 15 lat, oczywiście jeśli wszystko pozostaje w umiarze. Nie poleca sie tego osobom młodym prawdopodobnie z tego samo powodu, co picia kawy, czyli, żeby nie przyzwyczajać młodzieży do pewnego stanu psychicznego, co może stać się używką "wejścia" dla innych mocniejszych używek. [...]

[...] ze sztangą łamaną stojąć 15-15-15-12 wyciskanie francuskie sztangi łamanej leżąc 12-10-10-8 modlitewnik 3x12 ściąganie drążka wyciągu górnego (chwyt trójkątny) 12-10-10 uginanie ramion ze sztangą prosta stojąc 12-12-12 prostowanie na wyciągu górnym z linkami 12-12-12 Brzuch 2x w tyg wystarczy. Łydka do towarzystwa tyle samo razy. Powodzenia

[...] Zakładasz firmę. Na początku myślisz, że będziesz to robił przez całe życie. Ale potem przychodzi czas, że trochę z tego wychodzisz, chcesz zainwestować w inny biznes. To samo może się stać z zawodnikiem. Jest ogień, głód, kiedy bardzo tego chcesz. Potem przychodzi czas, kiedy nadal tego chcesz, ale już nie tak mocno. Dzieje się tak, gdy ogień [...]

Nie miałem tu na celu wywołać dyskusji na temat lekarzy. To miał być kontr argument to tego, że zwierzęta są pokrzywdzone bo wpycha się im jedzenie. Tak samo można powiedzieć dlaczego ja miałem wypadek samochodowy, a nie on. Życie nie jest sprawiedliwe, także nie podzielam poglądu większości ludzi że wszyscy są równi. Takie teorie to lenin i [...]

[...] dobrze, czas na małe podsumowanie :-) Nie musicie czytać wypocin ;-) Dzisiejsze wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6812c6c4880a47dfb2e4bb6de2107e0e.JPG Dieta Jestem z siebie niesamowicie dumna, że udało mi się przetrwać pierwsze dwa dni i nie pieprznąć diety w kąt!8-) Bo ja taki leń jestem, wszystko zawsze po linii najmniejszego oporu, jak [...]

[...] to gratisem do rehabilitacji spuściłem z łańcucha diabła z dawnych czasów. Popołudniami Fortnite z synem, wieczorami - zabawa,drinki, harce, swawole" Ty wierzysz że jest tak samo jak z okresu kiedy coś robił? Opcje są dwie: A) albo łże jak pies B) albo jeżeli waga taka sama to doszło do jakiegoś koszmarnego rekompu. %-)}:-( no jest jeszcze [...]