samo zycie

[...] nie zostały powołane do odbycia zasadniczej służby wojskowej do dnia 4 grudnia 2008 r. (tzn. nie odebrały kart powołania) zostaną automatycznie przeniesione do rezerwy. To samo stanie się z osobami, które nigdy nie stawały do poboru, jednak osoby te będą musiały stawić się do kwalifikacji wojskowej. Osoby zainteresowane przeniesieniem do [...]

Ja całe życie tylko tak ćwiczę :-D Ja od.3 lat tak samo, albo po 1 albo po 2 posilku. Za to jak mam zrobić trening od święta po 14 to nie wiem jak się zabrać:p

Masz trochę tkanki tłuszczowej, ale ogólnie jesteś dość szczupła. Myślę, że u Ciebie dużo by dało już samo wyczyszczenie miski i zastosowanie się do wskazówek oraz włączenie trening fbw 3x w tygodniu. Cardio na razie nie, bo jeśli wrzucisz wszystkie możliwe narzędzia naraz to po pierwsze zajedziesz się a po drugie jak nastąpi zastój nie będziesz [...]

[...] co trzymać się sztywno , ogólne założenia powinny zostać takie same ale takie zmiany wyjdą tylko na lepsze - ciało musi przystosować się do każdego rodzaju wysiłku. To tak samo jak kiedyś ćwiczyłem Parkour, byłem w stanie wykonać 100 pompek bez problemu (byłem chudy jak szkapa więc nie było żadnego problemu ) ale nie byłem w stanie szybko [...]

[...] z tego ze zrobilem jakis pocaatek formy, jak odejscie na tydzien od diety na przyklad z powodu wyjazdu powodowalo u mnie taka depresje ze jadlem w opor kilka miesiecy. Tak samo z treningiem, trenuje od lat, ale bylem tak przywiazany do diety, ze jak nna niej nie bylem to nie cwiczylem i tak co roku to samo off sezon on sezon i do tego depresja [...]

[...] budulec całego dnia. Ponieważ wstaje dość wcześnie rano (4:00) a śniadanie mam około godziny 05:30 to na rozruch do 15 minut po wstaniu zjadam ciastko LuGo ew z serii "samo zdrowie" które można znaleźć w dziale z zdrową żywnością. Wystarczy jedno rzeczy dać już siłę rozpędową metabolizmowi. Potem śniadanie które ma dostarczyć pełnych [...]

[...] wraz z mięśniami jakie macie zbudować 3. Dostaniecie od nas treningi, prowadzenie diety, w pierwszej fazie trwającej 3 miesiące będziecie miały wszystkie, mniej więcej, to samo, w ostatniej fazie 3 miesięcznej, te co zostaną, będą miały już treningi dostosowywane pod swoje braki w sylwetce. Słowem przygotujcie się na długa 6 miesięczną zabawę [...]

[...] Po: rozciąganie statyczne, w planie bieg wieczorem W treningu na razie bez zmian vs poprzedni tydzień, a jest tak samo ciężko. Ostatnie serie są na maksa ciężkie, w ostatnich powtórzeniach ostatnich serii zwykle korzystam z pomocy (szczególnie przy tych superseriach na nogi, to jest [...]

nie wiem czemu się upierasz na to że tylko takie życie jakim Ty żyjesz jest ok, a życie innych to już nie. każdy żyje jak chce. manager hotelu też jest potrzebny, tak samo jak większość zawodów, więc nie wiem o co bijesz pianę cały dzień

nie wiem czemu się upierasz na to że tylko takie życie jakim Ty żyjesz jest ok, a życie innych to już nie. każdy żyje jak chce. manager hotelu też jest potrzebny, tak samo jak większość zawodów, więc nie wiem o co bijesz pianę cały dzień ze co? :D Ty rozumiesz co ja czytam? Czy z czytaniem takie same trudnosci jak z matma? :D Jakim zyciem ja zyje? [...]

[...] mnie pokonywanie przeszkód tych na biegach z przeszkodami i tych życiowych, ale skoro się w to bawię to warto robić to właściwie i dawać z siebie 100% :) W czwartek to samo co w poniedziałek. Piątek free. I dzisiaj z rana tzw. zabawa biegowa, 5,19 km w 29:57 - trening bez planu czyli przyspieszenia, zwalniania, sporo jest o tym w powyższej [...]

no proszę Cię:D nutella a sterydy- hhahaha niezłe porównanie:D:D Zresztą przecież ja napisałam wyraźnie- jego zdrowie, jego życie:D tak samo z nutellą- moje zdrowie, moje życie:D aaaa i nutelli niestety dawno nie jadłam:( a szkoda:D

[...] wrócił do bazy i zarządał zbadania sprawy. Na pewno NINGDY PRZENIGDY nie zaryzykowałbym życiem niewinnych ludzi Wiesz łatwo tak mówić ja też uważam, że na pewno bym się tak samo zachował tylko my tu sobie siedzimy w bezpiecznej Polsce i możemy się śmiać z zagrożenia terrorystycznego a tam oni CODZIENNIE narażają życie, tylko proszę nie odpisuj [...]

[...] się brak apetytu, chudnięcie, gorączka, krwawienie z dziąseł i nosa oraz żółtaczka. Liczba przypadków marskości alkoholowej w Polsce stale wzrasta. Od kilku lat jest ona tak samo często stwierdzana u kobiet i mężczyzn w wieku około 45 lat. Leki –wróg nr 3 Należy ostrożnie stosować kuracje hormonami płciowymi i antybiotykami. Wątrobie [...]

[...] jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Prawidłowe oddychanie jest bardzo pomocne. Utrzymuje nasze siły witalne na odpowiednim poziomie, ponadto ułatwia opanowanie sztuki samokontroli.             Przeciętnie człowiek oddycha wykorzystując 1/5 pojemności płuc. Naucz się oddychać pełną [...]

[...] Mendes nawet po walce, sila uderzenia i swietne kopniecia, z ktorymi sobie Mendes nie radzil, do tego ma bardzo dobre cardio, dzieki tez technice i stylowi walko, ale tez niesamowitej formie, dlatego w odroznieniu od Aldo nie sadze zeby 4/5 rund bylo dla niego problemem. Tu napisalem o uderzanych gdzie malo wad dostrzegam w grze i stylu Conora i [...]

znow to samo co za życie

[...] ''Gazecie Olsztyńskiej'' dwie informacje. Pierwszą - o kierowcy, który miał we krwi 4,8 promila alkoholu, teoretycznie więc nie powinien żyć, a jednak przeżył. Rozbił tylko samochód i zabił pasażera. Drugą - o dwóch siedemnastolatkach z Giżycka, Macieju W. i Karolu S., którzy zamordowali posądzonego o kradzież kolegę, a ''krwawe zajście z [...]

[...] To nie sa indywidualne diety, tego nie ukladaja pod Ciebie, Twoj wysilek, styl zycia tylko drukuja z kompa p wyliczeniu duzego deficytu kcal. Matematyka matematyka a cialo samo sobie robi. Zwroc uwage, ze w weekend ma 1300 kcal, zenada. Marchewka na kolacje gdzie ostatni jako taki posilek jest o 17? Tluszczu zelaza za malo w diecie, wielki [...]

[...] Nie jestem fanatykiem kulturystyki i ogromnych miesni. Branie tego samego co wszyscy jest rutyna, ktora nudzi. Przeczytaj te wszystki posty. Ciagle sie pisze w nich to samo, na okraglo to samo. Mozna sie od tego pozygac. Dlaczego nie pisze sie tutaj o rzeczy najwazniejszej w kulturystyce o MOTYWACJI. Ciagle tylko i w******... zeby uroslo [...]