Mam to samo scorp z partnerem do ćwiczeń, gościu wporządku znamy się całe życie ale do treningu się wogóle nie przykłada, włąściwie to mi tylko pomaga i gada między seriami
[...] o tym, że węglowodany mają faktycznie bezpośredni wpływ na hormony, o czym już mówiliśmy w rozdziałach 2 i 3. Nie byłoby rzeczą normalną, gdyby dzikie zwierzę znosiło tyle samo jaj, co hodowlane. Karma kur fer-mowych zawiera duże ilości ziarna i kukurydzy i właśnie ten fakt jest odpowiedzialny za dużą liczbę znoszonych jaj. Być może odnosi się [...]
[...] i filmują ze słowami, ale fajnie, będzie na youtubea - nie myśląc że może komuś zj**ią tym życie jak te dwa australijskie pajace którzy doprowadzili pielęgniarkę w Anglii do samobójstwa po co to wszystko? tak szukacie poklasku? nie mam konta na fejsbuku (a nawet jak miałem to pod fałszywym nazwiskiem i bez moich fotek), nk ani tych badziewiach [...]
[...] "wiem że płynie z tego wiele korzyści ale nie chcę mając 30 lat czuć się jakbym mial 60. Nóg nie odpuszczam ale ćwiczę je małymi ciężarami na maszynach i suwnicy tak samo jak i prostowniki. " Cwicz dalej na suwnicy a gwarantuje Ci ze w wieku 30lat wlasnie bedziesz sie czul jak 60-latek, z tego prostego wzgledu ze nasza anatomia [...]
[...] to 2-6tygodnie (optymalnie 4) i nie dosc ze czerpiesz korzysci juz w trakcie to przez kolejne kilka tygodni gdy wracaasz do 'normalnosci' miesnie te dalej beda rosnac! to samo ma sie z reszta partii robisz ja ale ograniczasz to 6-8serii/tydzien i tyle wystarczy uwierz mi nie tylko zeby ja podtrzymac ale np.robaic klatke nie da sie unikanac [...]
[...] ten koles to pewnie moj rower by wygladal troche inaczej . On mi doradzil zebym kupil sobie krotsze korby z z szerszym rozstawem i faktycznie o wiele latwiej sie skacze . To samo wspornik siodelka i siodeklo wybral mi takie ze nie wiem czy bylbym w stanie do innego teraz przyzwyczaic (tzn bardzo duza mozliwosc regulacji przod/tyl ) Widelec ktory [...]
Wiesz Antek, ja gram w piłkę z ludźmi, którzy całe życie trenują w klubach i uwierz mi, bez przygotowania gram to samo co oni, a kondycji mam o wiele więcej, a jestem na masie i 20 kg cięższy od nich :)
raww: prawdopodobnie lekarz wykrył arytmię. Możesz iść do innego kardiologa, ale ten może powiedzieć to samo. Generalnie z arytmią jest tak, że spora część społeczeństwa ją posiada. Jedni żyją z nią przez całe życie, a drudzy fikają na boisku ...
[...] przy pasie kilka kilo), a to z obawy o łokcie z którymi nie mam problemu, lecz w przeszłości dawały sie we znaki. Ogólnie trening troche podpatrzyłem od Radzika. Klatka robiona tak samo i pierwsze ćwiczenia tricepsu i barków, reszta według uznania. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Myslisz ze jak by u wladzy byla inna partia to pandemia wygladala by inaczej? Bylo by tak samo, to jest jak by nie patrzec strategia wiekszosc panstw. Wiadomo jednym pasuje innym nie pasuje, lecz ktos bierze odpowiedzialnosc za te decyzje. Ja tez nie jestem zadowolony z masy tych obostrzen, lecz staram sie z tym jakos zyc i probowac wszystko tak [...]
[...] grypę, czy jakiekolwiek inne choroby kilkukrotnie więcej. Tak gdybam. Więc gdzie tu jest sens postępowania naszego kraju? To tak jakby dostarczać tylko prąd do tysięcy samochodów elektrycznych bo są w Polsce najważniejsze a odpuścić sprowadzanie paliwa dla diesli i benzyniaków, które stanowią grubo ponad 95 procent wszystkich aut w Polsce. [...]
[...] się zmieniło.Prawie rok temu gdy pierwszy raz znalazłam się na sfd.rozpoczynałam swój proces odchudzania i udało mi się zgubić 10kg.Kolejny rok i jeszcze raz chce zrobić to samo.W domu mam wioślarza ale ze względów zdrowotnych nie mogłam na nim ćwiczyć prawie 2miesiące.Czy swój trening zacząć tak jak wcześniej czyli na początku 2min i co 2dzień [...]
[...] forum, mają swoje prywatne życie - pracę, związki, wyjazdy, też trzymamy miskę i też robimy treningi, mamy też inne zobowiązania etc.Do tego dochodzą nam również, tak samo jak innym, różnego rodzaju zawirowania życiowe. Porządne ogarnięcie działu zajmuje około 3-4 godzin, jeśli dołożyć do tego indywidualne rozpisanie treningu, ocenianie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem to samo całe życie nie robiłem nic nagle poszedłem na siłkę i chciałem dorównać chociaż trochę ćwiczącym kolegom. Potem przez tydzień nie mogłem rąk na max wyprostować. Po drugim razie już tak nie było po prostu organizm się przyzwyczaił i mogłem już normalnie ćwiczyć.
[...] Pies, kot (on wie, że na człowieku można pasożytować), świnka, koń, osioł i może o którymś zapomniałem. Jesli chodzi o króliki i świnki morskie, wydaje mi się że mogą żyć z człowiekiem, ale trzeba im zapewnić naprawdę dobre warunki, tak jak robimy to psom/kotom. Chomik w klatce to tak samo jakbysmy owczarka trzymali w jednym pokoju całe życie.
[...] obrażę się, spokojnie. Nie sprowadzaj wszystkiego do hormonów. Słuchaj nie wiem czemu uważasz rozmowę za bez celową- to jest spam , tutaj rzuca się po prostu jakieś myśli- samo pisanie w spamie byłoby bez celowe bo i tak każda stroną nie pamiętamy co było na 2giej ,czy 3ciej. Cel z Twojej strony byłby taki żeby mnie uświadomić i żebym zmienił [...]
bez urazy lazar jesteś kawał chłopa ale to co teraz wklejasz się troche kupy nie trzyma zeby under kosztował więcej/tyle samo co apteka a znając życie zanim to by do mnie doszło to ho ho .. 4 raz ktoś by odciągnął to co miało być w środku i wlał swoje
[...] z tego działu. nie problem zrobić sobie ponad 40 w łapce i być zdrowym(szanuje takich ludzi) bo uważam że jakbym miał całe życie brać sobie te śmieszne dawki i miec tak samo piętno koksiarza to bym wolał już nie zaczynać. o zdrowie się nie martw naprawde moge ci tu powiedzieć ze mam dużo lepsze od Ciebie! Pier/dolicie teraz jak zasdrośne [...]
Zycie nie jest łatwe. ja tak samo od roku się ubieram sam. kompa kupiłem.telefon... suple.... trzeba było na to zarobić. ale moi rodzice są najwspanialsi na świecie! dali mi szanse się przekwalifikować! Powiem tam szkoła jest ważna! ale i bez szkoły jeśli ktoś ma olej w głowie to da sobie rade! wielu konczy studia i ****a wie... ja mowie z [...]
[...] Jeżeli chodzi o podciąganie na drążku, to nigdy co trening nie lecę samego podciągania na ilość,bo może rzeczywiście by się to znudziło, dla tego staram się zmieniać np; samo podciąganie, kolejny trening podciąganie z ciężarem progresją, lub wieszam np; 10kg i jadę na ilośc, kolejny ćwiczenia łączone np; wejścia siłowe (muscle [...]