Ok, jakođ to chyba policzyłem. Mam nadzieję, że dobrze. Wrzucam przykladowo dzień treningowy, bo on jest niezmienny. Dzięki za odzew. 7:30 100g ryżu 150g piersi z kuraka + sałatka (pomidor, brokuły, ogórek, sałata) 8:30 TRENING banan 10:00-10:30 potrawka z kurczakiem 100g ryżu brązowego 150g kurczak + warzywa (pomidor, sałata, [...]
Jestem przeziębiony więc jem czosnek. Kroje sobie na cienkie plasterki i wcinam. Da się ... ja tam lubie czosnek ( pieczywko czosnkowe xD ) Poskromiłem właśnie pierożki :D ruski Ta sałatka z tuńczyka muśi być niezła :D
100g ryzu parabolika 135g tuny pomidor cebula kilka liści salaty lodowej sos czosnkowy Knorra oliwa Wychodzi z tego sałatka + ryż = gra gitara Ale pod koniec już ledwo ledwo
Ja właśnie pochłanęłam makaron razowy kurczaka i warzywka z kiełkami. Mam prośbę studensky (jeśli to nie sekret kucharza) podaj proszę przepis na to mięsko i co to za sałatka wygląda przepysznie
@studensky spowiadaj mi się co to za sałatka na drugim zdjęciu (kasza gryczana) po lewej, i to z bananem na pierwszej, ja teraz zajadam kanapki z szynką z piersi indyka i serem gouda
dzisaj byłem na komunii ale sie najadłem tort paszteciki sos z pieczarek rosół ziemniaki buraczki sałatka mięsko chyba dzisaj zjadłem za was wszystkich